Анатолий Семенцов - Сотвори Себя Сам

Здесь есть возможность читать онлайн «Анатолий Семенцов - Сотвори Себя Сам» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сотвори Себя Сам: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сотвори Себя Сам»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Сотвори Себя Сам — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сотвори Себя Сам», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

3. При проведении контрольного тренинга используем активизацию логико-памяти При помощи ключевого слова, что При определенном количестве повторений приводит к выработке рефлекса. Вопросы построены таким образом, чтобы постоянно активизировать работу различных пластов логико-памяти:

3.1. Память (запоминание, вспоминание).

3.2. Работа с информаций (цепочки, ассоциации, зацепки, предвосхищение, структурирование, пересказ, обратный пересказ).

3.3. Вспоминание предыдущих разделов (контрольный тренинг).

3.4. Подкрепление ранее выработанных навыков (Скорочтение, оздоровление...).

4. Укрепление здоровья подразумевает использование оздоровительных процедур (во время занятия школьники постоянно ходят босиком).

4.1. Легкий бег - 15-20 минут на стадионе.

4.2. Изометрическая гимнастика.

4.3. Дыхательная гимнастика.

4.4. Упражнения на гибкость и ловкость.

4.5. Хождение по снегу, гвоздям, битому стеклу.

4.6. Работа в тренажерном зале.

4.7. Комплекс "Зрение".

4.8. Комплекс "Органы чувств".

5. После физических нагрузок проводим успокоение организма

и подготовку к приему нового материала.

5.1. Медитация (Релаксация).

5.2. Медитация (воображение).

5.3. Медитация (саморегуляция).

6. Буферное время предусмотрено для согласования различных пунктов по времени.

7. Новый материал дается в нескольких режимах, которые выбираются периодически.

7.1. Новый материал (без подготовки школьника).

7.2. Новый материал (самостоятельное изучение и рассказ другим школьникам - всем или в парах, с дополнением и подтверждением итогов).

7.3. Попытка, на основе системного мышления, развития интуиции, определить (рассказать или написать по названию темы) о чем будет рассказано в новом материале.

8. Закрепление нового материала происходит в различных режимах.

8.1. Игра с элементами новых знаний.

8.2. Пересказ, обратный пересказ, продолжение пересказа по очереди, образы с картинками.

8.3. Выполнение заданий на основе новых знаний.

8.4. Скоростное Конспектирование.

Туристические походы - по плану работы клуба "К ТАЙНАМ ПРИРОДЫ". Кроме укрепления здоровья и развития выносливости, выполняются различные познавательные и восстановительные программы:

1. Изучение Родного края.

2. Флора и Фауна окружающей среды.

3. Расширение ареала произрастания растений.

4. Сбор лекарственных трав.

5. Астрономические наблюдения.

Продолжительность походов: одно-, двух-, трехдневные.

ПРОГРАММА РАБОТЫ КЛУБА "К ТАЙНАМ ПРИРОДЫ"

Программа включает в себя четыре тематических цикла:

1. Астрономия.

2. Развитие способностей человека.

3. Туризм.

4. Медицина.

Основным является "Развитие способностей человека". Остальные циклы предназначены для поддержки и полной реализации развития школьника.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ.

1. Создание в клубе обстановки раскрепощения и полного доверия друг к другу. Объединение для решения групповых задач (работа в группах, турпоходы).

2. Регулярный тест-тренинг, анализ и изменение методов проведения занятий (выбор наиболее подходящих приемов для данной группы).

3. Выработка умений сосредотачиваться на поставленной задаче, искать пути решения, выбирать наиболее эффективные пути и доводить их до логического завершения.

4. Быстрое приобретение навыков, необходимых во время учебы в школе и эффективное использование их как в процессе обучения, так и в жизни.

5. Периодическое обращение к логико-памяти с целью перевода информации из кратковременной памяти в долговременную.

6. Использование ключевых слов для предварительной активизации логико-памяти.

???????????????????????????????????????????????????????????????????? ? №№ ПП. ? ТЕМЫ ? КОЛ-ВО ЧАСОВ ? ???????????????????????????????????????????????????????????????????? ? 1. ? Астрономия ? ? ? 1.1. ? Использование мнемотехники для запоми- ? 4 ? ? ? нания созвездий ? ? ? 1.2. ? Что можно увидеть на небе ? 4 ? ? 1.3. ? Созвездия северного неба ? 4 ? ? 1.4. ? Планеты, звезды, туманности ? 4 ? ? 1.5. ? Астрономические наблюдения ? 12 ? ???????????????????????????????????????????????????????????????????? ? 2. ? Развитие способностей человека ? ? ? 2.1. ? Человек и природа ? 4 ? ? 2.2 ? Развитие психических, физических ? 4 ? ? ? способностей ? ? ? 2.3. ? Способы тестирования ? 4 ? ? 2.4. ? Мнемотехника - способы и приемы ? 4 ? ? ? развития ? ? ? 2.5. ? Способы устных вычислений ? 4 ? ? 2.6. ? Складывание и вычитание чисел ? 4 ? ? 2.7. ? Умножение 3х и 4х значных чисел ? 4 ? ? 2.8. ? Извлечение кубических Корней ? 4 ? ? 2.9. ? Запоминание слов, связки ? 4 ? ? 2.10. ? Запоминание цифр, зацепки ? 4 ? ? 2.11. ? Зрительная информация ? 4 ? ? 2.12. ? Развитие тактильной памяти ? 4 ? ? 2.13. ? Развитие эйдической памяти ? 4 ? ? 2.14. ? Самовнушение. Тесты ? 4 ? ? 2.15. ? Само приказ и самопрограммирование ? 4 ? ? 2.16. ? Основы психо-физиологической активизации? 4 ? ? 2.17. ? Замедление и активизация pаботы органов ? 4 ? ? 2.18. ? Дыхание по Бутейко ? 4 ? ? 2.19. ? Гимнастика Стрельниковой ? 4 ? ? 2.20. ? Дыхание йогов. Позы. Асаны ? 4 ? ? 2.21. ? Телепатия. Чтение мыслей ? 4 ? ? 2.22. ? Психокинез. Левитация ? 4 ? ? 2.23. ? Экстрасенсорное восприятие ? 4 ? ? 2.24. ? Открытие чакр и каналов ? 4 ? ? 2.25. ? Лозоходство ? 4 ? ? 2.26. ? Сновидение и проскопия ? 4 ? ? 2.27. ? Скорочтение ? 4 ? ? 2.28. ? Скоростное Конспектирование ? 4 ? ? 2.29. ? Мозговой штурм ? 4 ? ? 2.30. ? Фантазия. Полет мечты. Развитие фантазии? 4 ? ? 2.31. ? Морфологический анализ ? 4 ? ? 2.32. ? Стимулирование творческого воображения ? 4 ? ? 2.33. ? Рациональный образ жизни ? 4 ? ? 2.34. ? Активное долгожительство по системе ? 4 ? ? ? Микулина, Амосова, Брэга ? ? ? 2.35. ? Изометрическая гимнастика ? 4 ? ? 2.36. ? От Самовнушения до регулирования эмоций ? 4 ? ???????????????????????????????????????????????????????????????????? ? 3. ? Туризм ? ? ? 3.1. ? Марта. Знаки ориентирования ? 4 ? ? 3.2. ? Топографические карты. Чтение карт ? 4 ? ? 3.3. ? Маршрут. Выбор оптимального маршрута ? 4 ? ? 3.4. ? Укладывание Рюкзака. Аптечка ? 4 ? ? 3.5. ? Необходимый инвентарь в зависимости от ? 4 ? ? ? погоды ? ? ? 3.6. ? Выбор места ночевки. Разбивка лагеря ? 4 ? ? 3.7. ? Выбор палатки. Варианты установки ? 4 ? ? 3.8. ? Предвидение погоды ? 4 ? ? 3.9. ? Костер. Виды Костров. Разжигание ? 4 ? ? 3.10. ? Костровые принадлежности ? 4 ? ? 3.11. ? Способы разжигания Костра без спичек ? 4 ? ? 3.12. ? Оптимальный питьевой и питательный режим? 4 ? ? 3.13. ? Приготовление еды ? 4 ? ? 3.14. ? Преодоление водных преград ? 4 ? ? 3.15. ? Пересечение местности ? 4 ? ? 3.16. ? Ориентирование по Компасу. Азимут ? 4 ? ? 3.17. ? Посадка редких и исчезающих растений ? 24 ? ? 3.18. ? Туристические походы по Гомельской обл. ? 24 ? ? 3.19. ? Астрономические наблюдения ? 8 ? ???????????????????????????????????????????????????????????????????? ? 4. ? Медицина ? ? ? 4.1. ? Анатомия ? 4 ? ? 4.2. ? Массаж. Самомассаж. Основные приемы ? 4 ? ? 4.3. ? Лекарственные растения ? 4 ? ? 4.4. ? Съедобные и ядовитые грибы и растения ? 4 ? ? 4.5. ? Скорая помощь в походе ? 4 ? ? 4.6. ? Экстрасенсорные способы лечения ? 4 ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сотвори Себя Сам»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сотвори Себя Сам» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сотвори Себя Сам»

Обсуждение, отзывы о книге «Сотвори Себя Сам» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x