Я. Мирославская - Активированный уголь для стройности, красоты и здоровья

Не поддавайтесь соблазнам, особенно когда впервые «садитесь» на диету: отправляйтесь за покупками утром и приобретайте достаточно продуктов, чтобы не возникло надобности идти в магазин снова и испытывать силу воли, катя тележку мимо стеллажей со сладостями и мучными продуктами.

Чтобы достичь максимального результата, постарайтесь дать организму полноценный отдых и возможность сосредоточиться на диете. Посвятите день себе, отдохните, чтобы восстановить нормальный обмен веществ во всех его фазах – распада, преобразования и выделения.

Ведь организм вырабатывает энергию именно в ходе метаболизма, который повышается в процессе суточного режима разгрузки. Около 30 % энергии, освободившейся при метаболизме, задействуется на пищеварение. Во время диеты в этой фазе происходит экономия, организм живет за счет накопленных запасов.

Сэкономленная энергия направлена на стимуляцию работы выделительной системы, выведение токсинов и продуктов обмена. Этот процесс обеспечивает возможность проведения длительной диеты, при которой не возникает чувства голода и организм обновляется.

Кроме того, способность активированного угля снижать вес, выводя из организма лишнюю жидкость, уменьшая отеки и улучшая пищеварение, давно и успешно используется гомеопатами. Золу, полученную в результате сжигания древесины, смешивают с молочным сахаром (лактозой), либо делают с ней водный раствор и применяют не только при проблемах с пищеварением (повышенном газообразовании в кишечнике, неприятном запахе изо рта, изжоге, кислой отрыжке, кислом привкусе во рту), но и множестве других состояний, которые, на взгляд человека, не посвященного в тонкости гомеопатии, никак не связаны с употреблением пищи (например, склонности к потере волос, прыщам на лице, повышенном потоотделении или внезапных провалах в памяти).

А вот как рекомендовала применять активированный уголь британская поваренная книга «Три основы питания», изданная в 1880 году: «Весной, когда кровообращение и пищеварение становится особенно вялым, избегайте приема резких и чрезмерно активных лекарств. Лучше возьмите столовую ложку порошка древесного угля, тщательно перемешайте в воде или с медом и принимайте в течение нескольких дней до еды, на ночь выпивайте чайную ложку экстракта одуванчика. Или принимайте древесный уголь в той же дозе на ночь, заедая его 1 столовой ложкой мелкорубленного лука. Медицина не знает более надежного очистителя организма, чем уголь. Включите в свой рацион больше капусты, салата и растительной пищи. Такая диета в сочетании с очищающим действием древесного угля способна творить чудеса».

Вполне вероятно, что в результате реализации любой из этих схем вы добьетесь желанного похудения просто потому, что пройдете курс очищения организма сорбентом и выведете из него все несвязанные вещества: полезные и вредные, а новых накопить вместе с едой не сможете, во-первых, потому, что во время очищения рекомендуется щадящая диета, а во-вторых, даже те вещества, которым вы позволите в это время попасть в вас, не задержатся в вашем организме, а будут поглощены активированным углем и выведены без задержки.

Нет гарантии, что уголь станет для вас стопроцентным спасением от лишнего веса. Все зависит исключительно от того, как устроен ваш организм и какие он имеет особенности. То есть уголь может помочь в похудении, а может помочь в другом. Бесследно, как правило, уголь не уходит.

Приведенные в этой главе диеты давно и надежно зарекомендовали себя, ими пользовались без преувеличения миллионы.

Их сочетание с активированным углем предельно просто: по 3 растолченных в порошок таблетки активированного угля (или 2 таблетки белого угля) за 1 час до еды, запивая стаканом чистой воды (негазированной!).

Режим питания при безжировой диете не заставляет исключить жиры совершенно из своего рациона питания, надо просто сократить их ежедневное потребление до пяти процентов всего рациона. Главная особенность: мясо и животные жиры необходимо исключить полностью, а употреблять можно только жиры растительного происхождения.

Безжировая диета подразумевает включение в рацион питания определенного вида продуктов. К ним относятся:

✓ нежирная рыба : камбала, форель, щука, треска и другая рыба, приготовленная на пару либо на решетке без применения животного жира;