Павел Барабаш - Брось курить! НЛП-тренинг

Если оно погибнет, то и вы перестанете существовать (мнение атеиста) или, по крайней мере, не вернется та форма, в которой вы сейчас пребываете (так считают верующие). Поэтому заботьтесь о своем теле хотя бы так, как вы заботитесь о дорогих вещах! Найдите ответы на вопросы:

♦ Что для тела полезно и что вредно?

♦ Как за телом правильно ухаживать?

♦ Как следует питаться?

♦ Каким воздухом надо дышать?

И тогда ваш организм отблагодарит вас безупречной работой в течение многих лет жизни, доставляя вам радость и удовольствие.

Миф о силе воли

Существует устойчивое заблуждение, будто бросить курить очень трудно и для этого нужна исключительно сильная воля. Раньше вы уже пытались отказаться от табака самостоятельно, и, возможно, не один раз. Наверное, вас удивит, если я скажу, что бросить курить вообще невозможно. Бывшие курильщики невольно вводят окружающих в заблуждение. На самом деле они ничего не бросали, просто каким-то чудесным образом научились быть безразличными к табачному дыму.

Посмотрите на людей, которые перестали курить, понаблюдайте за ними. Разве скажешь, что у них силы воли больше, чем у вас? Конечно, нет! Они сумели что-то изменить в своей голове, но не могут объяснить вам, как они «освободились». Поэтому, употребляя слова «бросил курить», не понимайте их буквально, это дезориентирует ваше подсознание. Зачем вам сражаться с самим собой?

Конфликт двух привычек

Сейчас у вас есть две привычки: первая – курить, вторая – бросать курить. Прибегая ко второй привычке, вы каждый раз объявляете войну первой, но поскольку последняя остается неизменной, ваше поражение предопределено.

Вы можете быть то Курильщиком, то Бросающим курить, но никогда не станете Безразличным к сигаретам, если будете сражаться с самим собой, пытаясь уничтожить одну часть себя с помощью другой! Война на уничтожение! Как можно победить самого себя? Только барону Мюнхгаузену было под силу вытащить из болота за собственные волосы себя, да еще и коня. Вы не барон Мюнхгаузен.

С помощью одной силы воли нельзя победить привычку. Сила воли нужна для того, чтобы вставать по будильнику, принимать холодный душ, заниматься многими нудными, но необходимыми вещами. Проходит время, нам приходится отвлекаться на другие дела, воля ослабевает – и привычка побеждает. Опять ничего не получилось.

Две привычки, курить и бросать курить, поддерживают друг друга, не могут существовать друг без друга. Они обе плохие. «Ты будешь сегодня курить или бросать курить?» Для вашего подсознания это ВЫБОР БЕЗ ВЫБОРА. Представьте, что по телевизору показывают две программы, и обе никуда не годятся.

Выбирайте путь созидания

Любите и уважайте себя, создавайте новые привычки, и тогда подсознание, желая вам добра и благополучия, будет всегда наилучшим образом защищать ваши жизненные интересы. За долгие-долгие годы борьбы с курением, после многочисленных и безуспешных попыток бросить курить я сделал открытие: бросить курить нельзя, но можно научиться быть безразличным к сигаретам или испытывать к ним отвращение. После этого прозрения мне понадобилось всего несколько секунд, чтобы научиться относиться с отвращением к табаку, быстро и легко я создал новую привычку – «Безразличие».

Давайте продолжим разбираться, что такое курение. Я буду излагать свой взгляд на проблему, а вы попробуйте оценить мою точку зрения. Без доверия и уверенности, что вас ведут правильной дорогой, не хочется никуда идти, не правда ли?