Павел Барабаш - Брось курить! НЛП-тренинг

Всего лишь убеждения

Когда человек придерживается определенной стратегии, он исходит из основанных на личном опыте убеждений, что является правильным, а что – нет. И здесь содержится основное препятствие для большинства курильщиков. Человек привык мыслить категориями причин и следствий (они свойственны языку), а это ограничивает его. Причинно-следственные связи, установленные исходя из индивидуального опыта, являются истиной только в рамках субъективной модели мира.

Один мой знакомый, человек очень упрямый, страдающий от множества болезней, связанных с курением, убежден, что уже никогда не сможет бросить курить. Он постоянно жалуется на здоровье, но каждый раз, когда я подвожу его к мысли о прекращении курения, говорит: «У меня слишком большой стаж. Вот если бы раньше! Сказал бы ты мне об этом 10 лет назад, когда я был моложе! А сейчас уже бесполезно. Мне жить-то осталось!»

У курильщика могут быть и такие убеждения:

♦ «Если я брошу курить, то растолстею».

♦ «Сигарета помогает мне снимать стресс».

♦ «Мой дед пил и курил и прожил 80 лет».

♦ «Мне ничто не поможет, у меня психика такая».

Бороться с убеждениями другого человека – пустое дело. Да и зачем? Психика такая? Но психику можно изменить!

Так ли важны убеждения? Если они не изменятся, то вы останетесь с тем, что у вас есть: привычкой курить и отравлять свой организм. К счастью, люди часто пересматривают свои убеждения, например, когда меняются условия жизни. Но верно и обратное: условия жизни преображаются в результате изменения убеждений. Готовы ли вы поменять свои убеждения, связанные с курением?

Многие считают, что думают правильно, потому что не знают, как можно думать по-другому. Убеждения – минное поле, закрывающее дорогу в страну БЕЗРАЗЛИЧИЯ к курению. Многие «подрываются» на таких убеждениях и возвращаются в страну КУРЯЩИХ.

Как изменяют убеждение? Сначала благодаря дополнительным знаниям появляется сомнение в его истинности, а затем устаревшее убеждение заменяют более конструктивным.

Психика – система управления

Позвольте обратить ваше внимание на тот факт, что привычки, стратегии, убеждения – это не вы, а ваша психика (или душа). Вы – тот, кому принадлежат душа и тело, и между ними есть некоторое взаимодействие.

В этом контексте бессмысленна фраза «Я хочу бросить курить». Правильно будет сказать: «Я хочу, чтобы мои легкие дышали чистым воздухом, я хочу, чтобы мое тело было здоровым».

Вы (ваше «я») не можете ни бросить курить, ни стать равнодушными к курению, но вам принадлежат тело и душа, они ваша собственность, и вы способны ими распоряжаться, вы можете даже их изменять. Чем точнее мы формулируем запрос своему подсознанию, тем больше шансов, что он будет им рассмотрен. Отдавайте правильные приказы.