Юлия Спасская - Травы с омолаживающим эффектом

Травяной настой для сосудов

Требуется: 0,5 л воды, по 1 ст. л. листьев березы, корневищ пырея, корней одуванчика и мыльнянки, по 1 ч. л. травы хвоща и тысячелистника.

Приготовление. Растительные компоненты измельчить и смешать. Залить кипятком, настаивать 30 минут, лучше в термосе.

Применение. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.

Внутреннее применение тысячелистника и хвоща полевого требует осторожности. Длительное употребление тысячелистника и большие его дозы вызывают головокружение и кожные сыпи.

Отличное средство для очищения сосудов – свежие травяные соки. Свежие листочки лопуха, мать-и-мачехи, сныти, одуванчика, петрушки, чистотела следует тщательно промыть, отжать и пропустить через мясорубку. Принимать натощак по 2 ст. л. ежедневно. Соки из свежих трав пополняют наш организм углеводами, витаминами, аминокислотами, ферментами, а также микроэлементами, без которых в организме не происходит ни один биохимический и физиологический процесс.

Следует знать, что постоянное употребление вареной и консервированной пищи ведет к перерождению клеток, тканей, т. е. к преждевременному старению. Поэтому соки надо употреблять только свежими, то есть сразу после того, как их пропускают через соковыжималку или мясорубку. Весьма полезны и способствуют омоложению организма следующие напитки.

Сок боярышникарегулирует сердечную деятельность, улучшает снабжение сердца кислородом посредством расширения кровеносных сосудов, снижает артериальное давление. Отжимать из цветков, листьев и ягод. Цветки и листья собирают в мае, ягоды – в октябре. Принимать по 1 стакану с 1 ст. л. меда 3 раза в день.

Сок валерианыснимает умственное и нервное напряжение, применяется при желудочно-кишечных заболеваниях и головных болях. Принимать по 1 ч. л. сока и меда 3 раза в день (последний раз обязательно на ночь). Отжимать в сентябре-октябре из свежих корней.

Сок зверобояулучшает работу желудочно-кишечного тракта, является эффективным восстанавливающим нервы средством. Принимать следует по 1 ст. л. сока и меда 3 раза в день до еды. Отжимать сок нужно в июне-июле из свежего растения. Рекомендуется он при подавленном состоянии и истощении после физического или умственного перенапряжения.

Сок земляникииспользуется для повышения сопротивляемости организма к инфекциям. Принимать по 2–3 ст. л. с 1 ст. л. меда после еды, желательно с чаем. Можно также использовать соки других ягод – клюквы, калины, малины. Их можно заготавливать с медом в равных количествах (по объему).

Сок калиныоказывает выраженное успокаивающее действие на центральную нервную систему, применяется как общеукрепляющее средство по 3 ст. л. 3–4 раза в день (детям – по 1 дес. ложке).

Сок клевераупотребляется малокровии, используется для очищения печени и почек, а также как мочегонное и общеукрепляющее средство. Принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день.

Сок крапивысодержит белки, сахара, витамины С, К, группы В, пантотеновую кислоту, каротин, хлорофилл, ценными минеральные вещества – железо, калий, кальций, серу. Напиток из крапивы повышает свертываемость крови, увеличивает количество гемоглобина, тромбоцитов, эритроцитов. Он оказывает общеукрепляющее и мочегонное действие, полезен при нарушениях обмена веществ, атеросклерозе и анемии. Пить следует по 1 ст. л. 3 раза в день.

Сок медуницыстимулирует кроветворение, регулирует деятельность желез внутренней секреции, обладает противовоспалительным и мочегонный действием. В нем много марганца, калия, железа, кальция, витамина С, рутина и каротина. Все это положительно сказывается на организме, способствует его укреплению. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

Сок огуречника (травы бораго)повышает работоспособность, улучшает настроение. Рекомендуется при депрессивных состояниях, а также при сердечной слабости нервного характера. Рекомендуется принимать по 2–3 ст. л. с 1 ст. л. меда 3 раза в день. Отжимать в июне-июле из свежесрезанного растения.

Сок одуванчикасодержит много серы, калия, натрия, кальция, железа, магния. Отжимать его нужно в мае-июне из листьев и корней. Сок улучшает функцию печени и действует как общеукрепляющее средство. Принимать по 1 ст. л. сока с медом 3 раза в день до еды. Сок одуванчика хорошо сочетается с соком моркови, что удваивает его действие.