Елена Смирнова - Целебные злаки

Пшеничное молочко

Требуется: 1 стакан проростков пшеницы, 4 стакана профильтрованной воды, 0,5 стакана замоченного изюма.

Приготовление . Смешать пшеницу, изюм и воду в миксере, процедить. Полученное молочко хранить в холодильнике. Отжатый жмых использовать в качестве завтрака вместе с йогуртом из семян.

Проростки в белом вине

Требуется: 500–600 г проростков пшеницы 2 ст. л. сливочного масла, 0,5 стакана сухого белого вина, сок 0,5 лимона, 0,5 ч. л. белого перца, 1 ч. л. соли, пучок петрушки или кинзы.

Приготовление . В кастрюле или сотейнике соединить вино, лимонный сок, масло, соль, перец и мелко нарубленную зелень. На среднем огне довести до кипения. Выложить туда же проростки, равномерно распределить, накрыть крышкой и держать на слабом огне 20 мин. Снять крышку и кипятить еще 5 мин, чтобы выпарить жидкость. Это бельгийское блюдо можно использовать в качестве салата или гарнира, горячим или холодным.

По данным Всемирной организации здравоохранения около 80 % населения планеты используют для лечения препараты, приготовленные на основе растений. Человечество с глубокой древности выращивает злаки, используя все части введенных в культуру трав и продукты их переработки для исцеления. В этой главе приводятся рецепты лечения наиболее распространенных заболеваний с помощью зерновых культурных растений.

Многие заболевания сопровождаются значительной интоксикацией организма. Вывести вредные соединения и шлаки – продукты обмена веществ, постепенно накапливающиеся в клетках и тканях нашего организма, можно при помощи злаковых растений.

Шлаки, как правило, накапливаются в соединительной, костной и жировой ткани при избыточном питании, особенно если оно сочетается с малоподвижным образом жизни. Как известно, любые продукты, если они в организме избыточны, являются вредными и действуют как токсины (отравляющие вещества). К ним можно отнести конечные продукты белкового обмена – мочевину, мочевую кислоту, креатинин. Они плохо растворяются в воде, а потому задерживаются в организме. Для избавления от них организма полезно использовать злаковые культуры.

Способы очищения могут быть самые разные, наиболее эффективны следующие.

Общее очищение организма по рецепту тибетских лам

Тибетские ламы проводят своеобразную чистку всего организма. Они берут столько столовых ложек круглого риса, сколько им лет, тщательно промывают, заливают холодной кипяченой водой и закрывают емкость с рисом крышкой. Хранят в холодном месте, в наших условиях можно использовать холодильник. Утром воду сливают и варят без соли 1 ст. л. зерна, после чего съедают его натощак (желательно до 7.30 утра). Оставшийся рис снова заливают кипяченой водой, а на следующий день процедуру повторяют. Согласно этому методу, если вам 25 лет, то очищать организм следует 25 дней (съедать натощак по 1 ст. л. риса), если вам 55 лет, делать это следует в течение 55 дней, т. е. столько дней, сколько вам лет.

Очищение организма кашами

Это еще один способ очищения по-тибетски. Для этого следует взять по 100 г пшенной, овсяной, ячменной, гречневой крупы. Для очищения организма в течение 10 дней нужно питаться только кашами, сваренными из каждой крупы по отдельности. Готовить их следует на воде без соли. Каждую съеденную ложку нужно пережевывать 25–50 раз. Пить в эти дни следует как можно меньше. Такой режим питания омолаживает организм и очищает его от шлаков. Кроме каш, ничего кушать нельзя.

Очищение организма по методу натуропатов

Для этого используют овсяную слизь, приготовленную особым способом. Она оказывает очищающее действие на весь организм, затрудняет проникновение из кишечника в кровь продуктов распада недоброкачественной пищи и в то же время сама легко усваивается, регулируя работу пищеварительного тракта. Кроме того, это средство способствует выведению из организма солей тяжелых металлов, в частности свинца.

Вариант 1

Требуется: 200 г зерен овса, 1,5 л воды, 1–3 ст. л. гречишного меда.

Приготовление . Зерна овса отделить от семян сорняков и других примесей, промыть, высушить и перемолоть в кофемолке или в мясорубке. Получившуюся смесь залить водой и на слабом огне варить 30 мин до приобретения ей консистенции киселя. В киселеобразный отвар добавить мед и варить еще 5 мин, дать постоять полчаса, хорошо укутав, процедить жидкость через сито или с помощью марли.