Георгий Эйтвин - Ухоженный бюст. Иди на таран – он не устоит

Проводя перечисленные процедуры, необходимо настраивать себя на оптимистический лад, думая о своем ребенке, каким он будет, как вы его будете кормить, ухаживать за ним. Следует повторять про себя, что вы сможете самостоятельно выкормить своего ребенка, как только он появится на свет, в течение продолжительного периода времени (до года-полутора лет). Не бойтесь того, что ваша грудь утратит свою первоначальную привлекательность. Этого можно избежать, используя наши советы. Гоните от себя плохие мысли, постарайтесь не испытывать отрицательных эмоций. Они могут привести к потере молока.

Как будущая мать должна готовить себя к вскармливанию ребенка?

Прежде всего она должна позаботиться о том, чтобы ее ребенку было удобно сосать молоко, так что если у вас плоские или втянутые соски, то необходимо заняться их вытягиванием с помощью массажа. Очень часто случается так, что мать отказывается от грудного вскармливания ребенка именно по этой причине. Нам кажется, что не стоит прибегать к столь крайним мерам и переводить ребенка на искусственное питание только поэтому, ведь есть способ изменить существующее положение.

Большую помощь в вытягивании сосков окажет самый обыкновенный молокоотсос – стеклянный прибор с резиновой трубкой. Делается это достаточно просто: приложите к соску резиновую трубку и произведите несколько энергичных накачиваний, затем трубку зажмите, чтобы приостановить доступ воздуха, и оставьте сосок в вытянутом положении на 1–2 минуты. По прошествии этого времени повторите процедуру. Этот массаж следует делать 2 раза в день и уделять ему по 10–12 минут. Если же специального прибора у вас нет, то процедуру массажа можно осуществлять пальцами, аккуратно вытягивая соски.

Помимо массажа, необходимо закаливать кожу соска, особенно в этом нуждаются женщины, рожающие впервые. Мы уже говорили о том, что кожа на груди, а особенно на соске, очень нежная и чутко реагирует на внешние раздражители, поэтому во время кормления могут образовываться трещины, что приводит к неприятным ощущениям, порой очень болезненным, а также – к маститу. Чтобы этого избежать, необходимо протирать кожу соска водой, делать контрастный душ. Во время этих процедур можно пользоваться мягкой зубной щеткой (лучше всего, если щетка будет изготовлена из натуральной щетины).

Воздушные ванны для груди

Нежная, мягкая и ранимая кожа сосков и околососковых кружков к моменту родов должна стать менее чувствительной. Только таким образом можно избежать их травмирования во время кормления ребенка. Что для этого предпринять?

Вашей груди не помешают воздушные ванны, а вот от солнечных ванн в период беременности и кормления лучше воздержаться. Принимать воздушные ванны можно следующим образом: если на улице холодно, то тщательно проветрите помещение, а потом в течение 5—10 минут находитесь в нем с обнаженной грудью. Если же на улице достаточно теплая погода, то воздушные ванны можно принимать при открытом окне. Главное – будьте осторожны и не переохладитесь. Если этого не делать, то вам на себе придется испытать боль от микротрещинок на сосках, появление которых может привести к более серьезным последствиям: трещинки во время каждого последующего кормления начнут увеличиваться, боль станет нестерпимой, так что придется отказаться от кормления.

Очень важной процедурой как во время беременности, так и в период кормления, является массаж молочных желез. Массаж этот должен быть очень нежным и деликатным. Лучше всего подойдет поглаживающий массаж. Поглаживания следует выполнять подушечками пальцев. Вы должны выполнять круговые движения по часовой стрелке. Такой массаж не только снимет неприятные ощущения, но поможет скорее возбудить секрецию молока – лактацию.

Чтобы предотвратить образование трещин на сосках, их несколько раз в день необходимо протирать смоченным в теплой воде кусочком грубой ткани (обычно льняной) или ватным тампоном, смоченным в 50 %-ном спиртовом растворе.