Ирина Алексеева - Массаж

Массаж горячими камнями способствует расслаблению мышц, приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия. Действие горячих камней на ткани обусловлено расширением сосудов и гиперемией, при этом достигаются улучшение местного кровообращения, более интенсивный обмен веществ, быстрое выведение продуктов метаболизма.

Сеансы стоун-терапии оказывают не только релаксирующий эффект, но и регулируют работу вегетативной нервной системы, уменьшают мышечные боли, укрепляют респираторную и иммунную системы организма, помогают преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, способствуют общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса.

Камни, используемые в качестве массажного инструмента, затрагивают глубинные механизмы релаксации, заряжают своей энергией, создают ощущение прекрасного самочувствия и здоровья. С медицинской точки зрения, массаж камнями полезен, как контрастный душ: горячие базальтовые камни вызывают расширение кровеносных сосудов, холодные мраморные камни стимулируют приток крови из недр организма. Как следствие, улучшаются кровообращение, цвет лица и настроение. С точки зрения эзотерической, массаж камнями полезен, как медитация: черные базальтовые камни помогают сбалансировать энергию в организме.

Между прочим

Общие противопоказания для проведения стоун-терапии такие же, как для классического массажа и физиотерапевтических процедур.

Таковыми являются обострение любого хронического заболевания, обострение бронхиальной астмы, острые инфекционные болезни, беременность (можно использовать горячие или холодные камни только на отдельных участках).

Шиацу – древнее японское искусство врачевания. Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. Особенно эффективен при лечении бессонницы и нервных расстройств.

Шиацу базируется на теории циркуляции «тонкой» энергии. Эта форма массажа имеет дело с высшим уровнем механизма тела – энергией, а не только физическим воздействием на кости, мускулы и т. п.

Мастера шиацу воздействуют на энергетические потоки человека, надавливая на определенные точки, расположенные в углублениях тела и определяемые чаще интуитивно. Воздействовать на нужные точки можно не только пальцами, но специальными массажными шарами «ки-гонг», прижимая их и слегка вращая по часовой стрелке. Массаж шиацу может быть использован для усиления сексуальной энергии. Он настолько прост и эффективен, что его можно использовать для эротического массажа. Например, мужчине следует массировать в течение трех секунд активные точки, расположенные в крестцово-поясничной области. Женщинам – точки в области щитовидной железы и между грудей.

Если нет возможности воспользоваться услугами хорошего массажиста, сеанс массажа можно провести собственными силами… Преимуществом в работе с собственными мышцами является то, что вы сами знаете, куда сильнее надавить, чтобы произошла быстрая реакция тела на воздействие, а также простота, доступность его приемов, возможность проводить массаж в различной обстановке.

Самомассаж может использовать каждый человек, например, как гигиеническое средство в повседневном уходе за телом или в сочетании с лечебной физкультурой. Самомассаж служит средством профилактики многих заболеваний; ну, а если недуги уже есть, помогает быстрее от них избавиться. Конечно, полный массаж самому себе сделать невозможно, ведь массажист работает с вами, когда вы, расслабившись, лежите на кушетке или расположились в специальном релакс-кресле.

Внимание!

Читать дальше