Ирина Алексеева - Массаж

Согласно представлениям Древнего Востока, в организме человека циркулирует энергия, которая называется «ци». Потоки этой энергии движутся по воображаемым линиям – меридианам. Одновременно было замечено, что воздействие на некоторые участки кожи иглой или подушечкой пальца способно облегчить боль или ускорить выздоровление. Так появилась теория о точках, которые, располагаясь на меридианах, выполняют функцию каналов поглощения и выделения энергии. В древних китайских атласах описано более 700 таких точек. Воздействие на них иглой называют акупунктурой(иглоукалыванием), а воздействие с помощью пальцев – акупрессурой (надавливанием).

Цуботерапия.Так называется точечный массаж, возникший в Японии. Суть его заключается в воздействии на точки шариками диаметром 1–3 мм. Шарики могут быть стальными, золотыми или серебряными: по восточным представлениям, серебро обладает затормаживающим действием, а золото – возбуждающим. Шарики фиксируются при помощи пластыря на определенное время (от 30 минут до 2 недель). Цуботерапия особенно подходит ослабленным людям.

Щеточный массажвыполняется в соответствии с направлением линий-меридианов для достижения стимулирующего и тонизирующего эффекта. Массажные движения должны идти от периферийных частей тела к центру (по направлению к сердцу). Щеточный массаж проводится с помощью различных приспособлений, которые можно купить в аптеках или специализированных магазинах; зубчатые молоточки и валики, жесткие мочалки-рукавицы, колесики, мягкие щетки для волос.

Японский массаж (шиацу) – одна из появившихся в XX в. интерпретаций древней методики амма. В то время как китайский точечный массаж стал в нашей стране явлением распространенным, а значит, привычным, техника шиацу, на первый взгляд, может показаться очень странной. Состоит она в надавливании сильно выгнутым пальцем на определенную точку на теле человека с последующим движением по линии, проходящей через целый ряд активных зон. Этот массаж при регулярном применении предотвращает простуды, желудочно-кишечные заболевания, улучшает кровообращение, внешний вид и самочувствие человека.

Баночный вакуум-массажчасто используется в стационарах и реабилитационных центрах, но можно проводить его и дома: поставленную традиционным способом банку перемещают по коже, охватывая все новые и новые участки. Метод улучшает кровоток и циркуляцию лимфы, воздействует на нервные окончания кожи и глубоко лежащие ткани. Этот эффект можно использовать для лечения целлюлита. Массаж сопровождается ощущениями умеренной боли и тепла. После процедуры необходимо укутаться и полежать, поэтому лучше проводить баночный массаж перед сном. Такой массаж является дополнительным средством при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, простуды, однако зона его воздействия ограничена. И имеется риск образования синяков.

Гидромассажслужит для решения многих проблем. Действие мощных водяных струй тонизирует ткани и мышцы; вызывает расширение кровеносных сосудов, что способствует активизации кровообращения, обмена веществ, снижению веса, благотворно влияет на нервную систему, повышает работоспособность. В гидромассаж входят подводный душ-массаж, массаж щетками под водой, вихревой, циркулярный душ, душ Шарко (водоструйный массаж).

Антицеллюлитный ручной массаж.Суть метода состоит в том, что под воздействием плавных и в то же время энергичных движений рук массажиста каркас-панцирь целлюлитной клетки начинает разрушаться, из нее выводятся накопившиеся токсины, и она начинает активно работать. В ходе сеанса температура массируемых участков повышается на полтора-два градуса. Под воздействием массажных приемов раздражаются биологически активные точки и рефлекторные зоны организма, стимулируется работа всех внутренних органов, что способствует оздоровлению организма.

Косметический массажспособствует расслаблению лицевых мышц и стимуляции кровообращения в тканях.

В качестве основных разновидностей косметического массажа выделяют гигиенический(поддержание нормального состояния кожи и хорошего цвета лица), лечебный(устранение косметических недостатков кожи) и пластический(устранение различных признаков старения).

Косметический массаж, как никакой другой, требует строгого соблюдения гигиены, отсутствие которой очень серьезно сказывается на состоянии кожи после процедуры. Если после сеанса косметического массажа вы обнаружите на своем лице признаки покраснения, высыпания или раздражения, немедленно прекратите курс массажа и проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.