Для сохранения натурального цвета консервированных овощей и фруктов используют двуокись серы или ее соединения: они тормозят окисление естественных пигментов и тем самым препятствуют потемнению продукта. Отбеливание муки сопровождается улучшением ее хлебопекарных качеств, но при этом биологическая ценность муки снижается.
В последнее время появилась еще одна проблема — взаимодействие лекарствс добавками и консервантами пищевых продуктов. Любителям овощной («нитратной») диеты, а также тем, кто предпочитает колбасу и ветчину (в них добавляются нитриты), следует быть осторожным в подборе медикаментов. Установлено, например, что через 5–6 часов после приема в пищу 300–500 г свекольного салата уровень нитратов в крови повышается более чем в 30 раз. Нитриты во много раз токсичнее нитратов. Вместе с тем известно, что сочетание пирамидона, анальгина, тетрациклина, теофидрина, анаприлина и некоторых других лекарств с нитратно-нитритной «диетой» увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей. При такой диете также значительно усиливается образование канцерогенов (нитрозаминов) после курения.
Способы приготовления и качество пищи
Употребление в пищу мяса и рыбы — один из источников паразитарного заражения. В крови и тканях животных, рыб имеются яйца и личинки глистов, находящихся на разных стадиях развития. Личинки прикрепляются к кишечнику человека. Они быстро растут, достигают половозрелой формы и продуцируют множество яиц.
Как мы можем заразиться через мясо, рыбу? Неосторожно обращаясь с мясом, рыбой на кухне: используя одну и ту же разделочную доску, ножи, лопаточки для сырого и готового продукта. Многие животные, рыбы, к сожалению, являются сегодня источником самых разных паразитов.
Газированные воды, спиртные напитки, промышленного приготовления полуфабрикаты, которые применяются большинством населения, вносят в тело человека пропиловый спирт и его производные. Именно пропиловый спирт становится возбудителем биореакции в яйцах и личинках паразитов, в результате растворяется оболочка яиц и метациркарий. Жизненный цикл завершается внутри человеческого тела (без промежуточных хозяек и периодов).
Когда оболочка устранена, паразиты могут вырастать до половозрелого состояния прямо в тканях. Не в кишечнике (где беда от них намного меньше), а в печени, легких и т. д.
Соблюдайте гигиену кухонного помещения.Кухня, столовая — святая святых. Здесь мы создаем то, что должно стать нашим телом. Хорошо бы без глистов. Деревянные разделочные доски — под рубанок, чтобы снять слой многолетних залежей паразитов. Столы — мыть моющими средствами и обрабатывать кипятком. Скатерти — кипятить!
Если в кухне обитали животные — вымыть и обработать кварцевой лампой место их обитания. А лучше сменить обои и покрасить. Фантазия человека сделать дом чистым не знает границ, если по-настоящему осознана важность проблемы по освобождению организма от паразитов.
Тщательно обрабатывайте продукты питания. Тщательно отмывайте зелень огородную. Это очень зараженный свежий продукт. Принесли домой зелень — сразу отделите ее от корешков. Удалите все лишнее и залейте в большой емкости водой с солью. Окунайте зелень несколько раз, чтобы яйца и личинки гельминтов были смыты. Затем выньте зелень, положите в дуршлаг и ополосните проточной теплой водой. Встряхните зелень, освобождая от воды, и сложите в коробки-контейнеры для хранения в холодильнике.
Каждая разделочная доска и нож должны иметь свое назначение: для хлеба, для готовых продуктов, не требующих тепловой обработки, для сырых овощей, для рыбы, для мяса, для зелени, употребляемой в свежем виде. Если вас посетили гости, которые не придают значения дегельминтизации, всю использованную ими посуду прокипятите, полотенца и салфетки — тоже. Всегда очень тщательно мойте руки, входя в свой чистый дом.
Жарение. В жареном мясе сохраняются азотсодержащие экстрактивные вещества, поэтому оно вкусно и возбуждает аппетит. Белки в меру прожаренного мяса хорошо усваиваются организмом. Это объясняется лучшей доступностью переваривающих ферментов к пептидным связям молекулы денатурированного белка (денатурация вызывается термической обработкой). Исключением является казеин — белок молока: в сырниках и пудинге он переваривается медленнее, чем в свежем твороге.
Хорошая хозяйка не пережарит пищу. И это правильно, так как даже при аккуратном поджаривании в продукте частично или полностью разрушаются некоторые витамины, органические кислоты, пектины и пигменты. При температуре обугливания и длительной термической обработке мяса (более 1 часа) в нем разрушаются некоторые незаменимые аминокислоты: лизин, гистидин, триптофан и цистеин, что, безусловно, снижает биологическую ценность белков мяса. То же происходит с аминокислотами сгущенного молока, которое нагревают в закрытой банке до золотисто-коричневого цвета.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу