Кэти Грант - Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты

Каким образом можно еще высвободить время? «Поручить» домашнюю работу бытовой технике. Подумать, какие усовершенствования можно еще внести в жизнь. Не стараться делать все на «отлично», отказаться от перфекционизма. Болезнь перфекционизма приводит к следующему: сначала человек давит сам на себя, пытаясь добиться прекрасных результатов, потом другие, привыкшие, что он работает на износ, начинают давить на него, если видят, что он не дает прежних результатов. Стремление все время быть на высоте – это прямой путь в психбольницу. Этим страдают мужчины, особенно в личных отношениях, потому что общество им внушило, что с женщиной они должны быть на высоте. Именно эта установка и лишает их «высоты».

Если вы давите на себя, другие тоже начинают на вас давить, то есть относиться к вам так, как вы сами к себе относитесь. Одно дело, когда вы на себя давите сами, и другое – когда кто-то еще, – вот это уже становится неприятным.

Люди, перешедшие на сыроедение, отмечают, что у них стало больше энергии. Время жизни – это тоже своеобразный вид энергии, его становится больше, как будто сутки растягиваются, и вы выходите из парадигмы постоянного цейтнота. Время нашей жизни – тоже очень ценная вещь, и его нужно использовать осознанно.

Когда время высвобождается, в жизни поначалу как будто появляется брешь, пустота. Человек подавлен ощущением «ничегонеделания», ведь он привык «много делать», то есть метаться и хаотично предпринимать какие-либо действия. А теперь он словно завис в воздухе и постепенно в своих глазах, да и в глазах окружающих, теряет чувство собственной значимости. Такая ситуация носит временный характер и ее можно использовать для анализа.

Важно помнить: люди совершают в своей жизни достаточное количество хаотичных и неосознанных поступков. Из-за неосознанности эти действия малоэффективны, происходит подмена: человек много делает и это создает иллюзию, что он постоянно занят, много работает и находится в цейтноте. Общество привыкло благосклонно относиться к таким малопродуктивным телодвижениям.

Это внешняя сторона, на деле происходит следующее: эффективные люди делают мало движений, но больше размышляют и анализируют, а когда совершают поступки, делают это осознанно. Им нужен минимум времени. Они не трудоголики. И время «любит» таких людей.

С высвобождением времени становится заметным (просто бросается в глаза), что для жизни, особенно повседневной, не нужно так уж много вещей. Зададим вопрос: какими предметами я пользуюсь каждый день? Их немного. Остальные годами лежат в шкафах и пылятся. Их можно продать или раздать знакомым, – после такого «освобождения» охватывает почти физическое чувство свободы.

Одновременно отпадает желание постоянно покупать что-либо новое. Реклама больше не действует на человека и не соблазняет его. Ему трудно внушить, что он в чем-то нуждается, если он не нуждается в этом предмете или услуге по-настоящему. Может показаться странным, но вещи, а не только люди, крадут наше время, и в худшем случае мы можем попасть в зависимость от вещей или людей.

Я не знаю, откуда у меня такая уверенность, что я на правильном пути, но она прочно поселилась во мне. Я делаю очень нужное дело, хотя это касается всего лишь моего питания. Всего лишь моего здоровья. Замечу сразу: здоровых людей трудно контролировать, они слишком самостоятельны и независимы, больных же – очень легко. Больные поддаются внушению и отдают свою силу и власть над своей жизнью в чужие руки. Они управляемы и со всем согласны. Для несогласия у них недостаточно психической силы.

Я чувствую себя сейчас очень сильной, и сила эта – внутренняя. Для такой силы не нужны бицепсы, и хотя я не изменилась внешне (не считая свежести лица и физического тонуса), люди вокруг чувствуют ее. Не знаю, откуда этот «стержень» во мне, я его не пестовала. Значит, он был там и раньше. Сейчас у меня есть и сила и воля действовать. Единственное, что мне непонятно: в каком направлении прилагать силы.

Этот факт меня не удручает, напротив, он ставит передо мной задачу изучать себя, анализировать, работать с личностными аспектами, выбирать, прислушиваться к внутреннему голосу. Идет работа. Кроме того, будут знаки. Ясность ума и внутреннее гармоничное состояние позволят мне распознать их (жизнь изобилует знаками и импульсами, но люди «спят» и не в состоянии эти знаки заметить) и правильно интерпретировать.