Сергей Кашин - Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации

Принимать по 70 мл настоя 2 раза в день после еды.

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г, плоды фенхеля обыкновенного – 20 г, плоды жостера – 30 г, корень солодки (толченый) – 10 г, плоды кориандра (толченые) – 10 г, вода – 500 мл.

Способ приготовления

Воду вскипятить. Растительное сырье залить кипящей водой и держать на небольшом огне в течение 10–12 минут, после чего накрыть крышкой и оставить на 1–1,5 час.

Принимать по 200–220 мл 2 раза в день утром и вечером.

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 30 г, корень солодки (толченый) – 10 г, плоды кориандра (толченые) – 10 г, семена тмина – 10 г, вода – 600 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, добавить растительное сырье и держать на огне 10 минут, после чего накрыть крышкой и настаивать в течение 1,5 часа. Принимать по 50–100 мл на ночь.

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г, цветки бузины черной – 20 г, плоды фенхеля обыкновенного (толченые) – 20 г, трава аниса – 10 г, вода – 450 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, добавить указанные ингредиенты и держать на небольшом огне 5 минут, накрыть крышкой и оставить на 1 час. Принимать по 200 мл на ночь.

Ингредиенты

Листья малины – 20 г, кора крушины (толченая) – 20 г, корень пырея ползучего (толченый) – 15 г, вода – 600 мл.

Способ приготовления

Кипящей водой залить указанные ингредиенты и настаивать в течение 25–30 минут. Принимать по 200 мл 2–3 раза в день.

Ингредиенты

Листья кассии остролистной – 10 г, корень солодки (толченый) – 10 г, плоды фенхеля обыкновенного – 10 г, трава аниса – 10 г, вода – 600 мл.

Способ приготовления

Растительное сырье залить доведенной до кипения водой и оставить на 2 часа. Принимать по 100 мл перед сном.

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г, листья кассии остролистной – 10 г, трава тысячелистника – 5 г, листья сены – 5 г, вода – 600 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, всыпать растительное сырье и держать на небольшом огне 5 минут, накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Принимать по 100 мл на ночь.

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 20 г, трава тысячелистника обыкновенного – 20 г, цветки ромашки лекарственной – 20 г, вода – 600 мл.

Способ приготовления

Залить кипящей водой указанные ингредиенты и настаивать 1 час. Принимать 2 раза в день натощак.

Ингредиенты

Кора крушины (толченая) – 10 г, цветки терна – 10 г, семена тмина – 10 г, вода – 350 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, затем добавить растительное сырье и держать на огне в течение 3–5 минут, настаивать под крышкой 1 час. Принимать по 100 мл на ночь.

Ингредиенты

Семена тмина – 10 г, трава донника лекарственного – 15 г, вода – 250 мл.

Способ приготовления

Растительное сырье залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут. Принимать по 250 мл на ночь.

Ингредиенты

Семена тмина – 10 г, кора крушины (толченая) – 10 г, трава тысячелистника обыкновенного – 20 г, корица – 5 г, вода – 600 мл.

Способ приготовления

В кипящую воду добавить указанные ингредиенты и держать на слабом огне 5 минут, а затем настаивать под крышкой в течение 1 часа.

Принимать по 100 мл на ночь.

Ингредиенты

Листья мяты – 15 г, листья кассии остролистной – 10 г, корень горечавки желтой (молотый) – 10 г, кора крушины (толченая) – 10 г, цветки ромашки лекарственной – 10 г, вода – 800 мл.

Способ приготовления

В кипящую воду всыпать растительные ингредиенты и держать на слабом огне 10 минут, а затем накрыть крышкой и настаивать еще 30 минут. Принимать по 100 мл 2–3 раза в день перед едой.

Ингредиенты

Трава расторопши – 20 г, листья кассии остролистной – 20 г, цветки календулы – 20 г, вода – 500 мл.

Способ приготовления

Воду довести до кипения, затем залить ею растительное сырье и настаивать под крышкой в течение 2 часов. Принимать по 100–200 мл 2 раза в день.