Аурика Луковкина - Уход за кожей ног. Жизнь без грибка

Ванночка из листьев шиповника

Требуется: листья и плоды шиповника.

Приготовление. Залейте его листья и плоды 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение 10 мин. Полученный отвар процедите, разбавьте водой. Применение. Опустите в отвар ноги на полчаса.

Ванночка с уксусом

Требуется: уксус.

Приготовление. Добавьте в 2 л воды 2 ст. л. уксуса.

Применение. Принимайте такую ванночку каждый день по 10 мин.

Ванночка из вереска

Требуется: листья и цветы вереска.

Приготовление. Залейте 4 ст. л. листьев и цветков вереска 1 л воды, доведите до кипения и держите на медленном огне 10 мин. Полученный отвар процедите, остудите, разбавьте водой, и ванночка готова.

Применение. Принимать ее следует по 15 мин каждый день до появления желаемого результата.

Если ванночки и другие наружные средства борьбы с потливостью ног не помогают, советуем испробовать следующие отвары, которые необходимо пить на протяжении нескольких недель, и которые в сочетании с наружными средствами дают наилучший результат.

Отвар из крапивы

Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы, 1 л воды.

Приготовление. Залейте 2 ст. л. листьев крапивы 1 л воды, доведите до кипения, держите на медленном огне в течение 3 мин, после чего процедите. Применение. Пейте приготовленный отвар по 1/3 стаканы 3 раза в день.

Отвар из мяты

Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 2 стакана кипятка.

Приготовление. Залейте 1 ст. л. листьев мяты 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 1 ч.

Применение. Принимайте по половине стакана 4 раза в день.

Отвар из шалфея

Требуется: 3 ст. л. шалфея 1 л воды.

Приготовление. Залейте 3 ст. л. шалфея 1 л воды, кипятите в течение 15 мин, после чего разбавьте водой, остудите, процедите.

Применение. Пейте по половине стакана 3 раза в день.

Отвар из мелиссы

Требуется: 2 ст. л. травы мелиссы.

Приготовление. Залейте 2 ст. л. травы мелиссы 1 л воды и кипятите на небольшом огне в течение 15–20 мин.

Применение. Принимайте отвар небольшими порциями в течение дня.

Еще несколько советов, которые могут помочь.

✓ Ежедневно тщательно мойте ноги с мылом (желательно антибактериальным), трите ноги губкой, специальной щеткой или пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки.

✓ После мытья важно сразу хорошенько высушить ноги, при этом особое внимание нужно уделять межпальцевому пространству.

✓ Каждый день меняйте носки, чулки, колготки, особенно после занятий спортом.

✓ Если есть возможность, старайтесь не носить одну и ту же обувь два дня подряд. Лучше всего давать просохнуть обуви и носить несколько пар поочередно.

✓ Летом лучше носить открытые босоножки, не создавая ногам лишние трудности.

✓ Выбирайте носки, колготки преимущественно из материалов, хорошо впитывающих влагу.

Большинство проблем с потливостью и запахом ног могут быть решены с помощью простых народных методов. Главное здесь – упорство и терпение. Предлагаемые нами рецепты обязательно помогут вам, но необходимо соблюдать регулярность и периодичность выполняемых процедур. Важно отметить, что народные рецепты являются наиболее доступными и безопасными средствами. Если у вас проблемы с потливостью, помните: они решаемы! Попробуйте наши рекомендации, и результат не заставит себя долго ждать.

Кремы и охлаждающие тоники

Сегодня в продаже представлено большое количество кремов, тоников по уходу за ногами, как отечественных, так и зарубежных производителей. Среди этого множества не всегда легко подобрать именно то, что нам нужно. В этой главе мы подробно разберем виды, назначения, способы применения различных кремов и тоников, и надеемся, наши рекомендации будут вам полезны. Увлажняющие и питательные кремы для ног.

Кожа наших ног нуждается в увлажнении и питании ни чуть не меньше, чем кожа лица и рук. Поэтому каждая женщина должна находить время для заботы и о собственных ножках, которым так же необходимы специальные увлажняющие средства. Каждый день после мытья и высушивания ног нужно нанести массажными движениями крем на ноги и ступни. Подбирая крем для ног, обращайте внимание на ингредиенты, входящие в его состав. Крем по уходу за ногами должен содержать такие увлажняющие вещества, как натуральные растительные масла, ромашка, алоэ, календула.

Если у вас кожа ног пересушена, стянута, шелушится, необходимо ее интенсивно увлажнять. После ванны смазывайте кожу ног кремом, в состав которого должны входить следующие элементы: натуральные масла из подсолнечника, миндаля, камелии; экстракты различных трав: ромашка, шалфей, календула. Нашей коже постоянно требуются витамины для нормального развития, поэтому в состав крема для сухой кожи ног они обязательно должны входить витамины группы А, С, D и Е, которые сделают кожу бархатистой, мягкой и привлекательной, помогут избавиться от шелушения, сухости, стянутости. Если вы хотите самостоятельно приготовить крем для ног в домашних условиях, то это очень просто.