Андрей Левшинов - Йога. Лучшие упражнения для каждого лунного дня. Сила Луны для здоровья и удачи

! На этапе освоения упражнения выполнять эту асану рекомендуется, используя стопку сложенных в 4 раза 2–3-х байковых одеял. Одеяла следует подложить так, чтобы локти находились на них, а плечи опирались о край стопки. Голова при этом должна касаться пола.

Найти единомышленников

Займите удобную позу, дышите ровно и размеренно, сосредоточьтесь на дыхании.

Закройте глаза.

Вы окружены темнотой, но это темнота, в которой нет места страхам и унынию. Вы знаете, что где-то рядом – ваши единомышленники, те, кто может стать вашим спутником на вашем пути.

Представьте, как в темноте вокруг вас загораются огни – это ваши единомышленники почувствовали и приняли ваш призыв к ним.

Сконцентрируйтесь на ощущениях в солнечном сплетении. Почувствуйте, как энергия в виде светящегося шара начинает сиять все ярче и ярче.

От нее к загорающимся в темноте огонькам тянутся сияющие золотым светом лучи вашей энергии.

Мысленно или вслух скажите: «Я призываю единомышленников и близких мне по духу людей в свою жизнь. Я выражаю твердое непреклонное намерение встретиться с ними».

Почувствуйте, как и они направляют вам потоки любви и света в ответ: теперь от них к вам тянутся лучи золотистого или серебристого света. Они наполняют вас чистой энергией сотрудничества и дружбы. Примите эти потоки в свое сердце.

Когда вы почувствуете наполненность, завершите упражнение, соединив руки пальцами вверх перед грудью, и поблагодарите ваших будущих друзей за участие.

Не следует ждать моментального появления в вашей жизни единомышленников: они появятся на вашем пути тогда, когда это будет необходимо. Ваша задача – узнать их.

Избавиться от застарелых болезней

Примите любую свободную и расслабленную позу, закройте глаза.

Дышите медленно и размеренно. Представьте, что все мысли, словно легким облачком, разлетаются от вас прочь, будто уносимые порывом ветерка. Представьте, что вы находитесь в восходящем потоке Света. Вам комфортно и спокойно, вы ощущаете заботу мира и полную безопасность.

Представьте перед собой зеркало, представьте свое отражение в нем. Улыбнитесь ему и попросите прощения за то, что не доверяли ему, за то, что допустили возникновение хронической, возвращающейся болезни.

Задайте своему зеркальному двойнику вопрос: «Почему болезнь (назовите ее) возвращается ко мне? Что ты хочешь сказать мне этой болезнью?»

Не торопитесь, следите за дыханием. Внимательно прислушивайтесь к собственным ощущениям.

Возможно, ответ вашего двойника вас удивит или покажется вам неожиданным, а может быть он будет молчать, но зато ваше тело ответит вам. Будьте расслаблены, но внимательны к себе. Дышите глубоко и спокойно.

Не торопитесь, и вы получите ответ.

После этого скажите: «Я осознал, в чем был смысл моей болезни, и я благодарю Вселенную за то, что она дает мне возможность становиться лучше! Спасибо! Я здесь и сейчас начинаю менять свою жизнь и освобождаю свое тело от болезни. Она выполнила свою роль, и я больше не нуждаюсь в ней!»

Еще раз посмотрите в воображаемое зеркало и представьте, как болезнь в виде темного облака отделяется от вашего зеркального двойника и рассеивается без следа. Повторите несколько раз: «Свобода и здоровье!»

Сделайте медленный вдох и выдох и открывайте глаза.

Символы дня: табун лошадей, храм

Двадцать первый день лунного цикла отличает сильная энергетика. Сегодня работа над собой принесет долгожданный успех. Достигнуть желаемых целей в этот день будет легче, чем в другие, но и постараться придется. Двигаясь к намеченным замыслам, не нужно забывать о честности и справедливости.

День благоприятен для:

✓ активного ведения бизнеса

✓ торговли

✓ решения финансовых вопросов

✓ путешествий, командировок

✓ творчества

✓ заключения брака

✓ медитации

День неблагоприятен для:

✓ судебных разбирательств

Двадцать первый день лунного цикла – самый оптимальный для отказа от вредных привычек, сейчас сделать это не составит труда. Сегодня можно не отказывать себе в любимых блюдах, но все же печень нагружать не стоит, так как именно она наиболее уязвима. Физические упражнения будут сегодня полезны и эффективны.