Екатерина Мириманова - Система минус 60. Революция

Похудение – не исключение! Представлять себе, что вы поменяетесь, – нужно, но увлекаться этим не стоит, лучше направлять энергию в активное русло.

Каждый раз, когда в вашу голову будет приходить мысль о волшебных переменах, делайте что-то, чтобы приблизить ваш образ хотя бы на миллиметрик, и тогда у вас все обязательно получится.

Хорошо, вы готовы и рветесь в бой. Что именно делать? Когда дойдет очередь до еды, упражнений и ухода за кожей, вы об этом прочитаете. Сначала, убедительно прошу, дочитайте данную главу до конца. Потому что сейчас я расскажу вам самый главный секрет успешного похудения. Но прежде ответьте мне на один вопрос: для чего вы худеете? Запишите его.

Красиво написали? А теперь сотрите! Знаете, почему вы до сих пор не смогли похудеть? Вы изначально неправильно выбираете мотивацию. Ради здоровья, ради новой одежды, ради мужчины (существующего или воображаемого), ради ребенка (имеющегося – чтоб гордился) или будущего (чтобы забеременеть, выносить), ради того, чтобы кому-то что-то доказать, – все эти мотивации не приблизят вас к цели ни на сантиметр! Даже те, кто написали «для себя», не отдают себе отчета в собственной неискренности.

Очень люблю на своих семинарах разбирать такую ситуацию.

Представьте себе: вы встречаетесь с мужчиной, он пьет, гуляет, бьет вас, не работает, не занимается с вами сексом, но говорит каждый день, что вас любит. Верите ему? Правильный ответ – нет. «Ну, это же гипербола, таких ситуаций не бывает», – скажут некоторые и будут не правы, потому что я знакома с такими примерами не понаслышке, но сейчас не о том.

Вы осудите мужчину, который ведет себя так по отношению к «возлюбленной», но вы сами точно так же ведете себя по отношению к самой себе!

О чем это я? Я худела не для того, чтобы кто-то полюбил меня сильнее. Изначально сбрасывала вес просто потому, что мне нравилось это делать. Я испытывала воодушевление, видя, как совершенствуюсь с каждым днем. Уже позже прониклась теми возможностями, которые открыло мне похудение и новый имидж. Да-да. Именно имидж, ведь, согласитесь, достаточно сложно, например, найти сексуальную одежду 60-го размера. Нет, я не противоречу себе, дело не в том, что нельзя чувствовать себя привлекательной, будучи полной. Просто, когда вы стройная, вам значительно проще быть стильной, модной. После похудения ваше обаяние никуда не денется, напротив – оно многократно возрастет! Вы почувствуете себя более гармонично, раскованно. Вы будете нравиться себе, да и окружающие будут получать удовольствие от общения с вами. Вы просто приведете в соответствие свою внутреннюю красоту с внешней.

Похудение нужно прежде всего вам.

Это ваше тело и здоровье, и именно вам с этим жить, а не кому-то другому.

И здесь я должна сказать несколько слов о таком простом и одновременно сложном понятии, как любовь к себе. Когда-то я прочитала много книг на данную тему, и мне потребовалось время, чтобы до конца осознать прочитанное. Сейчас могу с уверенностью сказать, что моя жизнь начала меняться, как только я усвоила несколько очень простых вещей. Первая и наиважнейшая:

Вы – тот человек, который будет с вами с первого и до последнего вздоха!

Поэтому именно вы должны стать своим самым любимым человеком. Я ни в коем случае не говорю об эгоизме!!! НЕТ! Если вы любите себя, вы можете продолжать обожать своего ребенка, мужа, маму и всех остальных родственников. Но не забывайте ни на секунду о том, что окружающие люди вам не принадлежат, они приходят и уходят, и только вы навсегда останетесь с собой. К чему я это говорю? К тому, что, если вы себя любите, у вас в принципе не должно возникать проблем с глобальной мотивацией. Вы тот человек, который заслуживает того, чтобы быть красивой, уверенной в себе женщиной! Я лично в этом не сомневаюсь! Ведь раз вы взяли в руки эту книгу, значит, вы действительно хотите что-то изменить в этой жизни, вы не боитесь преобразований, вы бросаете вызов, в том числе и самой себе. Это прекрасные стремления, и они заслуживают уважения.

Когда вы не принимаете что-то в себе – вы не любите себя такой, какая вы есть. А пока вы не полюбите себя, вам не удастся добиться устойчивых позитивных изменений.

Сколько раз на дню мы смотрим сквозь себя, не испытывая гордости за то, что мы такие, какие мы есть, за то, какие мы умные, красивые, чудесные, уникальные?! Абсолютно каждая из нас прекрасна! «Ну да, с моим-то носом! С моей огромной попой, я само совершенство!» – уже слышу хор самокритичных скептиков. СТОП! Многие иконы стиля и красоты вовсе не отвечали требованиям своего времени. Вспомните хотя бы Барбру Стрейзанд, Клеопатру (которую, по свидетельствам современников, сложно было назвать красавицей в традиционном понимании этого слова), вспомните Вупи Голдберг, Сару Джессику Паркер, принцессу Диану, да многих других! Почему некоторые признанные красавицы меркнут на фоне самых на первый взгляд обычных женщин?