Роман Киричек - Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке

Здесь есть возможность читать онлайн «Роман Киричек - Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Спорт, Самосовершенствование, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Материал данной работы разрабатывался как полностью ориентированный на подготовку спортсменов, способных к ведению поединка исключительно на основе перехвата инициативы и последующего силового доминирования на основе техники «ирими», а также проведения упреждающих атак. Тема рассмотрена с различных точек зрения – анатомии, физиологии, психологии, биомеханики, физики.

Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
3 Уложить пострадавшего на спину и ребро ладони установить на переносицу - фото 52

3. Уложить пострадавшего на спину и ребро ладони установить на переносицу (точка РСЗ), ладонью в сторону тела. Так держать неподвижно или с вибрацией 4—5 минут.

4 Положить ладонь левой руки на лоб а большим пальцем надавить на точку - фото 53

4. Положить ладонь левой руки на лоб, а большим пальцем надавить на точку А-мон, Т16, удерживая давление 5—6 секунд. Повторить 5—6 раз.

5 Акуперкуссия пятки кулаком 510 раз 6 Дополнение при необходимости - фото 54

5. Акуперкуссия пятки кулаком 5—10 раз.

6 Дополнение при необходимости Агэкатсу Фути VB20 симметричная под - фото 55

6. Дополнение при необходимости: Агэ-катсу.

Фу-ти, VB20 – симметричная, под затылочной костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. Точка широкого спектра действия. Применяется при болях в области головы, шеи, спины, кровотечении из носа, заболеваниях глаз и понижении слуха.

Тёто, PC3 – в центре переносья, на середине линии, соединяющей внутренние концы бровей. Применяется при головокружениях, обмороке, носовом кровотечении, нарушении сна, заболеваниях глаз.

Бон-но-кубо (А-мон), Т16 – несимметричная, располагается между затылочной костью и 1 шейным позвонком, выше задней границы роста волос на 1 цунь. Применяется при головной боли, носовом кровотечении, психических расстройствах, гемиплегии.

3. Кокю – катсу

оживление дыхания

Применяется при рефлекторной остановке дыхания в результате удара в солнечное сплетение, при удушениях.

1. Акуперкуссия ключицы ребром ладони – 10—15 ударов.

2 Акупрессура точки Юфу R27 510 надавливаний можно одновременно с - фото 56

2. Акупрессура точки Ю-фу, R27 – 5—10 надавливаний, можно одновременно с массажем точки J22.

3 Акуперкуссия боковых отростков шейных позвонков ребром ладони 12 минуты 4 - фото 57

3. Акуперкуссия боковых отростков шейных позвонков ребром ладони 1—2 минуты.

4. Акупрессура и акуперкуссия в области точек Тэн-чу, V10.

5 Наклонить голову вперед и произвести акуперкуссию точки Сода Т14 2025 - фото 58

5. Наклонить голову вперед и произвести акуперкуссию точки Сода, Т14 – 20—25 ударов.

6 Пострадавший лежит на спине Расположить свои руки на грудной клетке - фото 59

6. Пострадавший лежит на спине. Расположить свои руки на грудной клетке пострадавшего. Произвести силовой массаж кончиками пальцев в направлении пупка и под мечевидным отростком глубоко нажать на точку Кокэну, J14. Повторить это движение 5—10 раз.

7 Пострадавший лежит на спине Большим пальцем руки найти точку Эин J1 в - фото 60

7. Пострадавший лежит на спине. Большим пальцем руки найти точку Э-ин, J1 в промежности, предварительно разведя в стороны и согнув ноги пострадавшего в коленных и тазобедренных суставах. Установить большой палец ноги на данную точку. Произвести 8—12 глубоких надавливаний на эту точку, при этом выпрямляя ноги пострадавшего в сторону реанимирующего.

8 Самовосстановление сесть в сэйдза вдох наклониться вперед достав - фото 61

8. Самовосстановление: сесть в сэйдза – вдох, наклониться вперед, достав головой татами – выдох. Повторить 10 раз.

9 Дополнение при необходимости Кетоцукатсу Тандэнкатсу Агэкатсу Юфу - фото 62

9. Дополнение при необходимости: Кетоцу-катсу, Тандэн-катсу, Агэ-катсу.

Ю-фу, R27 – располагается у нижнего края ключицы в подключичной ямке, кнаружи от средней линии груди на 2 цуня (примерно 3—4 см)

Применяется при удушье, кашле, одышке, болях в груди, рвоте.

Сода, Т14 – располагается между остистыми отростками 7 шейного и 1 грудного позвонков. Точка-паук. Применяется при кашле, удушье, астме, судорогах, астенических состояниях.

Тэн-чу, V10 – симметричная, располагается выше задней границы роста волос на 2 см., от средней линии головы на 1,33 цуня. Регулирует кровообращение и дыхание.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке»

Обсуждение, отзывы о книге «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x