Роман Киричек - Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке

Здесь есть возможность читать онлайн «Роман Киричек - Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Спорт, Самосовершенствование, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Материал данной работы разрабатывался как полностью ориентированный на подготовку спортсменов, способных к ведению поединка исключительно на основе перехвата инициативы и последующего силового доминирования на основе техники «ирими», а также проведения упреждающих атак. Тема рассмотрена с различных точек зрения – анатомии, физиологии, психологии, биомеханики, физики.

Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В искусстве кендзюцу говорят, что начинающий ученик «имеет свой ум в руках», продвинутый – «в кончике лезвия меча», а мастер – «вне лезвия». Однако сейчас многие люди стали настолько неуклюжи в своих умах, что он даже «не достигает их рук», либо, большая часть их ума «не присутствует в теле вообще». Задача, стоящая перед современными инструкторами кендзюцу, заключается в том, чтобы помочь ученикам «включать» их ум, чтобы они могли сначала «направлять его в свои руки», а затем распространять и на новые уровни.

«Вход» или ирими, является лишь одной из важнейших концепций, содержащихся в пределах глубин мастерства в боевых искусствах. Как только ум будет успешно «очищен» от эгоцентризма, лихорадки волнения больше не будет, тогда появится возможность применения психологических «входов», что позволит существенно повысить свой уровень мастерства в боевых искусствах. При эгоцентризме разум воспринимает окружающее через «призму» своего воображаемого «Я» («самости и своей исключительности») в связи с чем возникают различные негативные чувства и ненужные эмоции. Например, гнев или месть – желание кого-то избить, – или тщеславие – побеждать, чтобы чувствовать себя «выше» других, в таких случаях методы психологического «входа» будут оставаться недостижимой целью. Когда ум спокоен, т.е. без эгоцентризма, он будет всегда готов к использованию для техник ирими на высочайшем уровне.

6.2. Приемы контратак от ударов руками и ногами

Один из основополагающих принципов каратэ гласит – «В КАРАТЭ НЕ НАПАДАЮТ ПЕРВЫМ, В КАРАТЭ ПЕРВЫМ БЬЮТ». Некоторые из описанных ниже техник используют уход из плоскости удара и заход за спину противника с одновременным нанесением ударов кулаком. В таких техниках часто используется ударная техника кикэнтай и исключительно по болевым точкам, а также техника « меотоде» – одновременное использование обеих рук для атаки и защиты. Это выражение переводится романтично как «муж и жена». Образно внешняя рука – это муж, самурай, который идет на войну, а внутренняя рука – жена, которая сидит дома и смотрит за хозяйством. Меотоде служит для правильного использования концепции единства защиты и атаки, когда вы защищаетесь атакуя и атакуете защищаясь.

Техника, представленная ниже является яркой демонстрацией применения ирими на практике. Ирими часто используется в стилевом каратэ – годзю-рю, вадо-рю, ашихара каратэ, а также в айкидо и является довольно мощным средством нейтрализации противника. Кроме того, она отвечает основополагающему принципу каратэ – «не нападать, а битьпервым».

Ниже рассматривается всего несколько контратакующих техник против наиболее применяемых в кумитэ атак, как пример контратакующего поведения. Данные технические действия стоит рассматривать всего лишь как куст приемов, на основе которых можно строить различные комбинации и проводить технические действия, в зависимости от конкретной текущей ситуации и замысла боя. В действительности, технические действия могут быть совершенно разными, в зависимости от личных предпочтений и стиля. Главное – это соблюдение основополагающих принципов – сближение и встречная контратака, использование атаки противника для перехвата инициативы и проведения собственной.

Пример 1. Противник наносит прямой удар в живот (чудан цки).

Тори принимает атакующую конечность противника (кисть, предплечье) на внутреннюю сторону своей кисти или пальцев, с зашагиванием вперед, на внешнюю сторону от атакующего и одновременно наносит удар внешней стороной предплечья другой руки по бицепсу уке (точки дзюдзиро, дзяккин) или локтем в голову (Рис. 28).

Рис 28 Пример 2 Противник наносит прямой удар в грудь дзёдан цки Тори - фото 38

Рис. 28

Пример 2. Противник наносит прямой удар в грудь (дзёдан цки).

Тори резко приседая вниз наносит удар кулаком по бедру впередистоящей ноге уке или в низ живота (пах) (Рис. 29). Данный прием можно производить также и от кругового удара ногой маваши-гери.

Рис 29 Пример 3 Противник наносит прямой удар в грудь дзёдан цки Тори - фото 39

Рис. 29

Пример 3. Противник наносит прямой удар в грудь (дзёдан цки).

Тори принимает атакующую конечность противника (кисть, предплечье) на внутреннюю сторону своей кисти или пальцев, одновременно шагая вперед ногой на внешнюю сторону бьющей руки уке, и одновременно наносит удар кулаком в грудь (по бицепсу, месту соприкосновения дельтовидной мышцы и бицепса, плечевой ямке). При этом, бьющая рука двигается в сагиттальной плоскости, параллельно телу по дуговой траектории – снизу вверх и сразу вниз (через бьющую руку), что создает у противника эффект неожиданности и вводит его в состояние ступора (остановку ума). Затем, другой рукой на реверсе наносится удар по трицепсу (лопатке, верхней части спины или точкам ба-ляо) с разворотом корпуса в другую сторону, после чего на подъеме выполняется удар передней ногой по голени (или подсекающее движение для опрокидывания противника) (Рис. 30, 31).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке»

Обсуждение, отзывы о книге «Реализация исходных принципов каратэ в спортивном поединке» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x