Ирина Брагина - Сверхвозможности бойца

Используются разнообразные варианты салок ( по парам, гуськом, по нарисованным линиям, на одной ноге и т. д.), игры с мячами (« хрустальный мяч », « снайперы », « воины в окружении » и т. д.), прочие игры ( жмурки , « волшебный посох », « опасный коридор », « секретное донесение », « ночные воины на охоте » и т. д.). Следует лишь учитывать, чтобы дети чересчур не увлеклись игровым аспектом занятий (в ущерб основным целям).

21. Задания для самостоятельной работы

Многочисленные упражнения для самостоятельного выполнения наглядно показывают, что практика ШАР – это не только занятия два или три раза в неделю, но и ОБРАЗ ЖИЗНИ, позволяющий развиваться человеку как творческой личности, достичь гармонии между собой и окружающим миром. Только такое отношение к занятиям может привести к существенному росту мастерства. Этому способствует, в том числе, освоение комплексов невидимой (или скрытой ) тренировки , позволяющей ученикам совершенствовать необходимые им качества в любом месте и любых условиях. Таким образом, тренировка насыщает каждый момент существования ученика и перестает быть тренировкой в обычном понимании. Это – сама жизнь во всех ее многогранных проявлениях!

Занимающиеся должны понимать, что овладеть изучаемыми движениями только на занятиях невозможно, так как в этом случае пришлось бы потратить огромное количество времени, причем в ущерб остальным ученикам (из-за индивидуальности усвоения). Поэтому им необходимо выработать у себя привычку регулярного выполнения известных им упражнений (как привычку чистить зубы, умываться и др.).

Здоровый образ жизни включает в себя также искусство правильного питания, отдыха, учебы (или работы), сна и мн. др. Все эти аспекты обязательно рассматриваются на занятиях.

22. Проверка знаний учащихся

Для контроля приобретенных учениками навыков и знаний в процессе тренировок регулярно проводятся испытания мастерства , при которых ученики демонстрируют самостоятельное выполнение тех или иных техник. Кроме того, наблюдение со стороны за работой занимающихся (с последующей оценкой результатов Учителем) позволяет с высокой степенью точности установить их личные достижения и успехи, равно как и отставание от ожидаемого результата.

Ученики должны понимать, что главным экзаменатором для них будет сама жизнь, и то, насколько успешно они справятся с ее испытаниями, во многом зависит от их сегодняшнего отношения к тренировкам в Школе.

Следует особо подчеркнуть отсутствие состязаний или соревнований между учениками. Это объясняется тем, что рукопашный бой Школы не содержит никаких правил и ограничений на используемые техники, поэтому проведение любых боев между учениками неизбежно приведет к травматизму. Если же использовать защитное снаряжение, то нарабатываются ложные боевые рефлексы и теряется обостренное восприятие из-за отсутствия реальной угрозы. Кроме того, используемые удары и атаки выполняются на столь высоких скоростях и по таким траекториям, что защита становится абсолютно невозможной, атакуемый обречен изначально, и состязание теряет смысл, так как победить в схватке может любой, в том числе « слабый ».

Поединки с использованием защитного снаряжения проводятся, но их участники должны четко понимать, что победа в таких боях вовсе не означает победы в реальных условиях. Защитное снаряжение используется исключительно для обеспечения безопасности занимающихся при наработке сверхскоростных и полноконтактных движений.

23. Конечный результат

Полный курс обучения не ограничивается несколькими годами тренировок, он рассчитан на освоение в течение всей жизни. Пределов для мастерства не существует! Например, освоение только « облачных » движений (техник и медитаций, связанных с ними) будет реализовываться не один десяток лет, и даже в этом случае человек не сможет сказать: «Да, я полностью овладел « облачными » движениями !»

Ученики должны быть нацелены на постоянное и упорное совершенствование самих себя. Без этого – никакой прогресс невозможен!

В процессе обучения детям необходимо:

– овладеть всевозможными ударами и защитами;

– научиться падать, перекатываться, выполнять разнообразнейшие броски;

– освоить выполнение « небесных » и « облачных » движений ;

– овладеть техникой захватов, загибов-заломов и иных болевых воздействий, а также способами противодействия им;

Читать дальше