Сослан Варзиев - Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства

Замечу, что опыт, отраженный в книге, накоплен и суммирован благодаря не только собственным профессиональным практическим и теоретическим наработкам, но и не прерываемому насыщенному общению с действующими профессиональными атлетами и спортсменами, присутствие которых на всех этапах моей карьеры помогало адекватно оппонировать, докапываясь до противоречивых истин, пусть даже эмпирическим путем.

Из прочитанных текстов можно уяснить, что многие атлеты на фоне практического опыта могут развить в себе замечательные способности адаптировать любые прежде «неудобные» с точки зрения психоэмоционального и физического факторов упражнения под личные особенности, а также уметь строить на основе существующих базовых двигательных приемов собственные вариативные ряды.

Предостерегая некоторых неопытных любителей, имеющих привычку слепо копировать попавшиеся под руки, догматично подаваемые лозунговые рекомендации, хочу посоветовать не форсировать во время занятий веса отягощений, как правило, особенно при использовании штанг и гантелей, к чему нередко склонны новички в начальной или подготовительной стадии тренировочных занятий. Для этого в книге есть материалы, содержащие совокупные темы, позволяющие обеспечить общий безопасный подход к физическим занятиям как физкультурно–оздоровительного характера, так и атлетического для любых видов целевых установок, как в начальной стадии систематических тренировочных занятий, так и в обычном процессе теоретического обучения. Однако если опытному профессионалу спортсмену или представителю атлетизма нет надобности в особо жестком, абсолютно точном воспроизведении какого–либо движения для своего физического совершенства, то начинающему атлету и спортсмену не только при формировании незначительных мышечных контуров, но и при пробуждении «спящего» мышечного пучка, нужного для выполнения соревновательного движения, это может стать принципиальной необходимостью.

Важно отметить, что любые компетентные атлетические тренировочные занятия при абсолютном соблюдении хотя бы предостережений, которые описаны в книге, не только приведут к ощутимым положительным результатам в отношении качественного мышечного контура, телесных пропорций или функциональных резервов организма, но и однозначно окажут прямое, глубоко оздоравливающее воздействие на работу всей системы жизнедеятельности человека.

Надеюсь, что смежные направлениям атлетизма и физической культуры будут в немалой степени способствовать достижениям прочного навыка осознанного и интеллектуального выполнения атлетических упражнений для получения стойкого и стабильного результата, не распадающегося за период временных нарушений тренировочного режима или в результате непредвиденного прекращения занятий.

СОСЛАН ВАРЗИЕВ,

автор методической системы физического развития — «Новая атлетика», состоящей из направлений персонального физкультурно–атлетического тренинга.

«Структурирование, детализация и дозирование атлетического тренировочного процесса». Система позволяет своим мельчайшим «дроблением» сохранить заложенный тренером–методистом истинный характер длинного или короткого тренировочного цикла и разумного использования сопутствующих процессу смежных направлений.

«Атлетическое форматирование психофизики атлета». Система позволяет при работе непосредственно с атлетом корректировать движения атлета, исходя из его существующих физических возможностей и психоэмоциональных особенностей.

«Атлетический блиц». Система обеспечивает максимально оперативное и адекватное взаимодействие тренера–методиста, инструктора и атлета.

«Физкультурно–атлетическая тренировочная опека» («ФАТО»). Система обучает инструктора навыкам стиля и формы техничного общения с атлетом при персональных занятиях. Обучающая компонента учитывает все психологические, технические и физические особенности атлета при общении с ним.

«Атлетический здоровьесберегающий дефицит». Система обучает преподавателей всех уровней классов школ по предмету «Физическая культура» на практических занятиях выявлять индивидуальный дефицит природной здоровьесберегающей базы ребенка при использовании силовых упражнений без использования отягощений на всех этапах их физиологического развития, вычленяя психоэмоционально и физически утомляющие движения из персонализированных занятий.