Сослан Варзиев - Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства

Я все сразу сообразил и, подумав долю секунды, уточнил, в каком ресторане все это действо происходит. Получив ответ, я, недолго думая, позвонил Ларисе на ее мобильный телефон и спросил про дела, про настроение и как проходит процесс соблюдения диеты. Лариса радостно сообщила, что все, как никогда, замечательно. На что я пошутил, спросив: «А ты с собой в ресторан совесть не забыла взять? Я же вижу все, что в данный момент находится возле тебя на столе!» Лариса (со слов свидетеля в лице моего приятеля) сразу начала, не выпуская телефонной трубки, крутить головой, всматриваясь в посетителей, а потом, узнав причину моих сверхчеловеческих свойств ясновидения, долго смеялась. Позже выяснилось, что в действительности Лариса съела один шарик безвредного «Сорбета».

Так вот, мы с Ларисой договорились еще «на берегу», что каждое опоздание или пропуск тренировок наказывается штрафом: любым блюдом ее собственного приготовления либо несколькими свежими анекдотами. Надо сказать, что у Ларисы собственноручно приготовленная еда выглядела довольно–таки профессионально, даже мне, искушенному едоку, в какой–то момент показалось, что Лариса эти блюда заказывала в ресторанах. Даже не могу сравнить, что у Ларисы лучше получалось, готовить еду или рассказывать анекдоты, потому что и то и другое она исполняла отменно. Особенность ее качества рассказчика заключалась в том, что в каждом очередном анекдоте, еще не дойдя до развязки сюжета, она заразительно заливалась таким хохотом, что я и окружающие так же азартно начинали смеяться вместе с ней, еще не услышав конца анекдота.

Маша Распутина — популярная эстрадная певица, заслуженная артистка России. Ее привела Лариса Долина. Войдя в атлетический зал, она попросила меня показать ей, как работают тренажеры, — и больше ничего. Я уверил ее в том, что покажу абсолютно все и даже составлю план действий со стратегическим комплексом упражнений, и поинтересовался, нет ли у нее пожеланий относительно слабых на ее взгляд сторон. На это Маша заявила, что слабых мест у нее нет. И вот тогда–то мне и пришлось аккуратно, как бы между нами, проговорить и про камбаловидную мышцу, отсутствующую на голени, спрятанной в полусапожки, и про многое, многое другое.

Прошло немного времени. Как–то раз мне позвонила Лариса Долина и поинтересовалась, как у нас с Машей проходят тренировки. Я ответил, что почти в приятельской атмосфере, но в большей степени рабочей или даже деловой обстановке. Лариса смеялась и приговаривала: «Не верю! Ой, я Машку хорошо знаю! Это для тебя они приятельские тренировки!» И действительно, в один миг, не предупредив меня, Маша исчезла.

Я соответственно звонить не стал: гастроли, съемки, мало ли у певицы причин творческого характера? Но у Ларисы все же поинтересовался, в чем же там дело. Вздохнув, Лариса рассказала мне грустную историю о том, что Маша призналась, как ей морально тяжело ходить на эти «строгие сослановские тренировки», во время которых хочется ощущать себя полноценной женщиной, а не суповым набором. Это была ее шутка.

Но причина крылась, как поговаривали, в обычной объективной ситуации, связанной с ее личной жизнью.

Леонид Ярмольник — известный актер, телеведущий, шоумен, заслуженный артист России. Его привела Оксана (Ксения) Ярмольник — супруга и талантливый человек и, как мне показалось, строго–заботливая жена. Леонид Ярмольник пришел ко мне с очень серьезным настроем и не менее серьезным лицом, по степени «умности» не уступающим образу великой математички Софьи Васильевны Ковалевской. Леонид сразу отметил мне свои противопоказания, изначально обозначив смысл своего прихода и профессиональную цель — подготовить тело к съемкам конкретного фильма режиссера Алексея Германа «Трудно быть богом».

Со слов Ярмольника, первые съемки фильма должны были начаться через 1,5–2 месяца. Но состояние тела и мышц говорило о том, что мы не успеваем к срокам. Что делать? Я взял короткую паузу и серьезно задумался. Но тут Леониду пришла гениальная и, я бы сказал, авантюрная мысль! Он предложил начать только с тех частей тела и мышц, которые будут оголены на первый период съемок. О–о–о, это было поистине профессиональное отношение к делу — заглянув в сценарий, Леонид обнаружил, что в первых сюжетах будут оголены предплечья и шея.

Ну, тогда мы дали серьезный акцент на эти мышцы, а затем шаг за шагом осваивали остальные мышечные группы. Впоследствии Леонид по такой же стратегической схеме, учитывая сценарную ситуацию, сам составлял себе график расстановки «мышечных акцентов», а моя задача состояла в том, чтобы вдоволь пичкать его стратегическими прибамбасами в форме «экзотических» (с его слов) упражнений. Вот так совместными усилиями мы добились очень быстрых результатов.