Алексей Кадочников - Самозащита от А до Я

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Кадочников - Самозащита от А до Я» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Д, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Самозащита от А до Я: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самозащита от А до Я»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.

Самозащита от А до Я — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самозащита от А до Я», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
вариант отработки защитного действия ногой рис 126 - фото 122 вариант отработки защитного действия ногой рис 126 - фото 123 вариант отработки защитного действия ногой рис 126 Защита и контратака - фото 124 вариант отработки защитного действия ногой рис 126 Защита и контратака - фото 125

– вариант отработки защитного действия ногой (рис. 126).

Защита и контратака при ударе рукой в голову Все технические действия - фото 126

Защита и контратака при ударе рукой в голову

Все технические действия выполняются из стандартного положения (см. рис. 127), где атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся – в стойке готовности.

Атакующий выполняет однотипный удар правой рукой в голову с одновременным шагом одноименной ногой вперед.

Прием № 1

а) исходное положение (рис. 127);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 127

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 128);

в с захватом бьющей руки и шагом левой ногой впередвлево контратака - фото 128

в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака разноименным ударом правой руки в голову атакующего (рис. 129).

Прием 2 а исходное положение рис 130 б при атаке правой рукой в голову - фото 129
Прием № 2

а) исходное положение (рис. 130);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 130

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 131);

в с захватом бьющей руки и шагом левой ногой впередвлево контратака ударом - фото 131

в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударом ребром ладони правой руки сверху (рис. 132).

Прием 3 а исходное положение рис 133 б при атаке правой рукой в голову - фото 132
Прием № 3

а) исходное положение (рис. 133);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 133

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 134);

в с захватом бьющей руки и шагом левой ногой впередвлево контратака ударами - фото 134

в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударами правой рукой в голову и корпус атакующего (рис. 135, 136, 137).

Прием 4 а исходное положение рис 138 б при атаке - фото 135 Прием 4 а исходное положение рис 138 б при атаке правой рукой в голову - фото 136 Прием 4 а исходное положение рис 138 б при атаке правой рукой в голову - фото 137
Прием № 4

а) исходное положение (рис. 138);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки вперед - фото 138

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки вперед, разворачиваясь правым боком к атакующему с одновременной защитой правой рукой (рис. 139);

в не меняя положения ног удар правой рукой наотмашь в голову атакующего и - фото 139

в) не меняя положения ног – удар правой рукой наотмашь в голову атакующего и разноименный удар левой рукой в корпус с выходом в правостороннюю стойку (рис. 140, 141).

Прием 5 а исходное положение рис 142 б при атаке правой рукой в голову - фото 140 Прием 5 а исходное положение рис 142 б при атаке правой рукой в голову - фото 141
Прием № 5

а) исходное положение (рис. 142);

б при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит правой ногой назад в - фото 142

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит правой ногой назад, в левостороннюю стойку, с одновременной защитой левой рукой (рис. 143);

в контратака правой ногой в корпус рис 144 Прием 6 а исходное - фото 143

в) контратака правой ногой в корпус (рис. 144).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Самозащита от А до Я»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самозащита от А до Я» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Самозащита от А до Я»

Обсуждение, отзывы о книге «Самозащита от А до Я» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x