Герман Федоров - Правильная осанка, или как Рептилия портит её

Вы ищете таблетку, что бы она решила все проблемы, а вы не напрягались. Но есть множество проблем, которые решить можете только вы сами. НАЙДИТЕ В СЕБЕ РЕПТИЛИЮ И БОЛЬШЕ НИКОГДА ЕЕ НЕ СЛУШАЙТЕ. И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Человеческий организм устроен так, что тело всегда ищет оптимизацию всех процессов. Под оптимизацией понимается поиск пути, при котором затрачивается минимум энергии при максимальном результате. Наш Рептильный мозг преследует те же цели.

Многие научились использовать этот механизм в своих целях. Так, например, при большом повторении любого действия, тело автоматически будет искать траекторию, при которой происходит минимум затрат энергии. СОХРАНЕНИЕ ЭНЕРГИИ ЯВЛЯЕТСЯ ОПРЕДЕЛЯЮЩИМ ФАКТОРОМ.

Пример: Вся школа Русского балета построена на огромном количестве повторений базовых элементов. Нагрузки, которые претерпевает тело, колоссальные, но со временем тело находит оптимальные траектории для действия и все подъёмы ног, прыжки и вращения становятся привычным для исполнителя.

Внутри нас постоянно происходят процессы – старые клетки заменяются новыми, происходит передача питательных веществ и кислорода, а также работают внутренние органы. Все это происходит для обслуживания наших мышц и мозга, для осуществления нормальной жизнедеятельности. Много энергии и сил тратится для того, чтобы мы могли функционировать. Рептилойду это невыгодно.

Обслуживание мышц и хрящей – является энергозатратным действием. И как только организм понимает, что этим человек пользуется мало – он убирает это как энергетический балласт. По этой причине у нас пропадают мышцы, если мы прекращаем ходить в тренажерный зал, и по этой же причине мы не можем держать спину ровно, так как нет мышц, которые должны держать наш позвоночник в ровном положении.

Раньше таких проблем не было, так как, чтобы добыть пропитание нужно было двигаться, но в современном мире, где человек целый день сидит неподвижно, возникают подобные проблемы. Давайте подробно рассмотрим то, что делали древние люди, что мы сейчас не делаем.

Сразу уточню, что жизнь древних людей не является эталоном. У них были проблемы и похлеще наших, но в современном мире таких проблем нет, на замену пришли другие. У древних людей были проблемы с качеством готовки продуктов, они могли съесть недостаточно обработанный кусок мяса и отравится, уровень санитарии и медицины был на минимальном уровне, в связи с чем существовали вирусы и болезни, которых уже нет или мы научились с ними бороться. Была велика опасность погибнуть на каждом шагу. Но при всем при этом, проблем со спиной такого рода у них было меньше, ну или встречались крайне редко.

Давайте посмотрим, что делали они, чего не делаем мы.

Для того чтобы прокормить себя, человеку требовалось осуществлять огромный объем работы. Для добычи пропитания нужно было охотиться, что предполагает долгое преследование добычи в суровых климатических условиях. Для собирательства, требовалось кропотливо искать плоды, гнуть деревья, забираться на них или подлезать для поиска упавших плодов. Так же еду требовалось приготовить, что также требовало больших затрат энергии.

Еда добывалась тяжело, но она была природного происхождения. Еда проходила грубую обработку, что позволяло сохранять в ней больше полезных веществ (но в некоторых случаях это таило и опасность, так как медицина была не развита). К слову, не всегда полезно оставлять только грубую обработку определённых пищевых групп продуктов.

К концу дня мышцы у человека забивались, и уставший человек ложился спать. Привычных для нас сейчас кроватей и матрасов не было. Шкуры либо солому стелили на землю, либо на половое покрытие.

За ночь забитые отвердевшие мышцы разминались об твердое покрытие спального места. Это служило, своего рода, массажем, после которого мышцы становились мягкими и готовыми к работе после ночного отдыха.

В те времена, у рептилии не было выбора. Не было возможности зарабатывать себе на пропитание сидя. Тогда рептилия наоборот требовала, чтобы ты бежал быстрее, чтобы добыть для нее добычу. И когда миссия была выполнена, Ящерка говорила, что пора и сэкономить силы.

Теперь вернемся в наши дни. Охота исчезла и практически исчезло собирательство, их заменил машинный труд. Современной работой является офис, в котором человек проводит большую часть дня, где сидит у компьютера в статичном положении. Рептилия торжествует: теперь не надо тратить энергию на то, чтобы преследовать добычу, теперь не надо перепахивать поля и работать на заводах до изнеможения.