Владимир Сидоров - Вестник Академии Хуньюань Тайцзи Чэн Лун. 2020

Москва

– Какие идеи были для вас ключевыми во время третьего зимнего инструкторского курса школы Хуньюань?

«Я получила наверное даже больше, чем ожидала. Во-первых, для меня очень важно было преодолеть себя и выйти из своей зоны комфорта – мне, например, очень тяжело рано вставать по утрам, потому что работа начинается поздно. Во-вторых, самое важное – я наконец начала понимать, что такое цигун, так сказать, понимание зародилось. К нему приходишь постепенно, так что нельзя сказать, что произошло озарение, но количество занятий определенно перешло в качество, в такое серьезное качество».

– А как вы думаете, благодаря чему количество перешло в качество?

«Просто нужно заниматься. Когда я пришла на практику первый раз, вообще ничего не понимала. Просто сказали: надо делать – делай. И постепенно я стала ощущать энергию в теле, свои мышцы, взаимосвязь тела с энергией – все это пришло, стало накапливаться-накапливаться, и вот сейчас возникло совершенно новое ощущение в теле, в мышцах, энергетически – а вопрос энергетики меня давно интересует».

– Какое именно это ощущение? Можете еще его описать?

«Чувствую движение энергии по телу, будто волны прокатываются. «Концентрация энергии в даньтяне» – эта область вообще была для меня, как черная дыра, совершенно непонятной. Вот что такое «концентрация энергии в даньтане»? А сейчас я отчетливо ощутила, как она там собирается.

Кроме того, я почувствовала себя изнутри. Именно почувствовала. Как будто стала дышать изнутри – вот это «дыхание тела», причем, всего. И возникла более собранная конструкция, когда у тебя не отдельно где-то там рука, где-то там живот, а все вместе».

– А что вы думаете о парных упражнениях на этом курсе?

«Так как я психотерапевт, чувствование людей мне очень знакомо, поэтому здесь не было каких-то больших озарений. Но для меня парные упражнения – это умение энергетически слышать партнера. Я и раньше чувствовала энергетику, но всегда „вела“. А здесь речь еще и том, чтобы уметь подстраиваться под ведение партнера, быть „вторым номером“. Вести мне, конечно, легче, поскольку в работе делаю это много-много лет. Я настраиваюсь на энергетику клиента, на его волну, и начинаю эту волну вести. Но вот улавливать ведение и вестись, расслабляться – это сложнее всего».

– Что вы планируете делать после инструкторского курса с теми осознаниями, которые вы здесь получили?

«Продолжать. В первую очередь для себя, потому что мне нравятся ощущения и изменения, которые у меня происходят. Это какой-то новый этап жизни. Очередной этап, который был запланирован – уже лет пять, как я стала искать тренера цигун и школу цигун, в которую могла бы пойти. И вот наконец я нашла, что искала».

«Я узнал очень много нового о себе!»

Носков Евгений, охрана труда и промышленная безопасность автомобильного завода

– Чему вы научились на третьей зимней инструкторской школе Хуньюань?

«Я узнал очень много нового о себе! Получил колоссальное количество знаний о мышцах, особенно тех, о которых раньше не знал. Узнал о том, каким должно быть дыхание. Увидел, как выглядит правильная растяжка. Да и вообще понял, какими методами тренировки и расслабления надо владеть в нашей жизни. Мы ведь живем в таком напряженном темпе, что долго так здоровье не сохранишь. Учитывая те методики, которые дает нам Владимир Сидоров, можно выходить из напряженного состояния, познавая себя и получая от этого удовольствие.

А еще здорово то, что здесь много единомышленников, с которыми всегда можно увлекательно и душевно пообщаться. Часть из них я знаю уже не первый год, так что интересно наблюдать, как кто меняется».

– Как вам методики Школы?

«Мне кажется, все эти методики были бы пустыми без вот этого особенного дыхания, умения собирать и раскрывать живот.

Когда я был студентом, в 1991 году, к нам приехал один китайский мастер, практиковавший цигун. Я спросил его, что такое «ци», а он сказал: «вдох-выдох». Так что эта мысль запомнилась мне еще с юных лет, и то, чем я занимаюсь здесь, еще раз ее подтверждает. Действительно, без собирания дыхания это все не то. Даже «вдох-выдох» немного не точно звучит – это именно про «собирание и раскрытие». Эту методику вообще можно везде применять – в работе, в жизни, в общении. Ну и в упражнениях, конечно, тоже, но, как я уже сказал, без нее упражнения были бы просто упражнениями. Я считаю, это самое главное».