Марк Тунис - Психология вратаря

У меня есть типовой план тренировок, в котором выделяю:

*развитие физических возможностей (фитнес);

*развитие и совершенствование скоростных качеств;

*совершенствование техники ловли мяча;

*совершенствования умения игры ногами;

*совершенствование выхода из ворот;

*совершенствование тактических действий вратаря в штрафной и вратарской площади;

К выполнению этих постулатов я подбираю соответствующие упражнения. Очень большое значение уделяю умению вратаря справляться с фланговыми передачами и совершенствованию выхода из ворот. Как бы хорошо голкипер не играл в воротах, без уверенной игры «на выходах» надежного вратаря не воспитаешь. В отдельные дни, работая 12 мячами, мне приходится делать более 200 различных передач с флангов для каждого вратаря. Зато прогресс всегда налицо. За моим лучшим голкипером национальной сборной Болгарии Диматаром Иванковым половина европейских команд стояли в очереди, пытаясь пригласить его в клуб.

Родился 17 апреля 1956 года. Воспитанник футбольной школы «Трудовые резервы» (Москва), выступал за команды «Динамо» (Москва), «Локомотив» (Москва), «Знамя труда» (Орехово-Зуево).

Окончил ВШТ. Тренерскую работу начал в 1988 году в «Локомотиве» (Москва) тренером вратарей. 1993–2002 гг. – тренер вратарей «Сатурн» (Раменское), затем – тренер вратарей «Динамо» (Москва) и сборной России U-17.

Мастер спорта.1976 г. – Чемпион СССР 1977 г. – Обладатель Кубка СССР.

«Какими психологическими качествами должен обладать надежный вратарь?»

«Уверенность в своих силах и способность передать своим партнерам эту уверенность своей игрой и своевременным подсказом. Умение сохранять спокойствие и хладнокровие в сложной ситуации»

«Назовите психологические особенности подготовки вратаря к игре?»

«За 2 дня до матча:

a) мысленно представляем себя в тренировочной работе и в игровых упражнениях предстоящего соперника (идеомоторная тренировка)

б) получить полное удовлетворение от проделанной работы на тренировке: «ты выполнил все, что хотел, и у тебя получилось».

За 1 день до матча: при небольшой физической нагрузке удачно сыграть при стандартных положениях, отразить несколько штрафных ударов, угловых. Пробить одиннадцатиметровый в твои ворота и в заданный угол, и не нарушая правил, отбить два-три удара. Закончить тренировочное занятие, имея желание продолжить, сохранить эмоции на завтра.

В день игры: иметь хорошее внутреннее состояние, настроение. Прослушать две-три любимых мелодии, TV или DVD, кому-то позвонить, зная заранее, что услышишь искренние слова поддержки. Соблюдать тот режим отдыха и питания, который наиболее оптимален для тебя (удачные игры, приметы). Уметь погасить негатив у команды, передать уверенность. Чувствовать легкое, приятное возбуждение, игра – это праздник!

Разминка – исключительно индивидуально, при этом важно осознавать, что все группы мышц готовы и находятся в полной боевой готовности. Перед выходом на поле провести сеанс аутотренинга, если ты им владеешь».

И еще, когда я будучи дублером у Льва Яшина в «Динамо» спросил у него: «Лев Иванович, какие качества должны быть у вратаря главенствующими: техника, игра на выходе, другие компоненты? Что самое главное для вратаря, как вы считаете?» Он ответил: «Эх молодой! Знаешь, что я тебе скажу – самое главное для вратаря – это огромное желание не пропустить гол и начинаться это должно с тренировки, где ты должен пытаться отбить каждый удар и не дать мячу пересечь линию ворот!» Это настолько сразу вошло мне в голову, что я пользовался этим всю свою вратарскую карьеру. Это и есть психология голкипера!»

Родился в 1967 году в Москве. Футболом начал заниматься в ФШМ Советского района, после чего перешел в «Торпедо» (Москва). В главную команду «Торпедо» был зачислен в 1984 году, где на первых ролях уже были вратари Вячеслав Чанов и Валерий Сарычев. В 1988 году был призван в армию в ЦСКА. Сначала играл за ЦСКА-2, затем основная команда. В ЦСКА стал серебряным призером Чемпионата СССР и обладателем Кубка в 1991 году. 1995–2001 гг. – «Шинник» (Ярославль). В 2001 г. окончил ВШТ. С 2002 г. «Шинник» (Ярославль) – тренер вратарей. Среди его подопечных были вратари: Корнюхин, Малышев, Степанов, Захарчук, Сафонов, Станев.