Людмила Рогалева: Спорт – это психология

На схеме представлен номер тестирования.

Результаты проведенного тестирования показывают, что уровень психофизической работоспособности спортсменки выше среднего (6,8). Психофункциональное состояние спортсменки характеризуется:

средней способностью к самоанализу 6,1

повышенной настойчивостью 7,0

средней энергичностью 6,3

пониженной способностью к переключению 5,2.

При этом доминирующими компонентами ее психического состояния являются настойчивость и упорство, высокий волевой настрой на работу, способность проявлять усердие и терпение. В то же время эмоциональная активность, способность быстро переключаться на различные виды работы и реагировать на изменяющиеся условия деятельности выражены слабо.

Другой важной стороной психического состояния спортсменки выступает повышенная физическая активность, энергичность, способность к выполнению интенсивной скоростно-силовой работы с высокой степенью концентрации волевых усилий и мобилизации всех своих сил на преодоление возникающих трудностей.

На данном этапе подготовки психофизическая работоспособность спортсменки позволяет ей эффективно выполнять высокие тренировочные нагрузки.

Наблюдаемые особенности психофункционального состояния спортсменки позволяют выявить степень ее предрасположенности к проявлению различных спортивных качеств и рекомендовать с учетом этого наиболее подходящие для нее соотношения видов тренировочной работы.

В настоящее время спортсменка более всего предрасположена к проявлению физической выносливости и умению терпеть нагрузки, что обусловлено ее высоким волевым настроем, настойчивостью и усердием, а также достаточной физической активностью.

Такая структура психофункционального состояния в большей мере способствует развитию и совершенствованию функционально-энергетических и физических качеств, чем совершенствованию технико-тактических действий спортсменки. Поэтому в данном случае целесообразнее больше внимания на тренировках уделять функциональной подготовке.

В целях рационализации и индивидуализации тренировочного процесса необходимо наиболее оптимально распределить в нем и другие виды работы со спортсменкой с учетом особенностей ее психофункционального состояния. Для этого полезно обратиться к таблице с рекомендуемыми ей соотношениями видов подготовки в данный период.

Абульханова-Славская, К. А. Деятельность и психология личности. – М.: Наука, 1980. – 336 с.

Абульханова-Славская К. А. Стратегия жизни. – М.: Мысль, 1991. – 299 с.

Алексеев А. В. Преодолеть себя. – М.: Физкультура и спорт, 2003.

Ганюшкин А. Д., Приставкина М. В. Проблемы «антиспорта» с позиций психологии. \\ Сб. науч. трудов. Под ред. А. Г. Егорова. – Смоленск, 1991. – с. 74–83.

Гиссен Л. Д. Психология и психогигиена в спорте. – М.: Советский спорт, 2010. – 160 с.

Гиссен Л. Д. Время стрессов. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 191 с.

Горбунов Д. Г. Психопедагогика в спорте. – М.: Советский спорт, 2006. – 292 с.

Горская Г. Б. Прогнозирование психологических эффектов ранней профессионализации детей в спорте: теоретические основания// Физическая культура, спорт – наука и практика. – Краснодар, 2009, № 1. С. 3–7.

Зобков В. А. Мотивация и самооценка подростка как фактор готовности к соревновательной деятельности. – Авт. канд. дис. – 1982. – 21 с.

Малкин В. Р., Рогалева Л. Н. Спортивная психология: взгляд в будущее, или почему многие талантливые молодые спортсмены так и не становятся спортсменами высокого уровня //Спортивный психолог. М.: РГУФК, № 2, 2006. – С. 25–27.

Малкин В. Р. Управление психологической подготовкой в спорте / В. Р. Малкин / – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 200 с.