Людмила Рогалева - Спорт – это психология

Здесь есть возможность читать онлайн «Людмила Рогалева - Спорт – это психология» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Литагент Спорт, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Спорт – это психология: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Спорт – это психология»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.

Спорт – это психология — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Спорт – это психология», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Психофизическая работоспособность спортсмена(на момент обследования) спортсменка к. а.
Зоны психофизической работоспособности
На схеме представлен номер тестирования Показатели работоспособности из 10 - фото 8

На схеме представлен номер тестирования.

Показатели работоспособности (из 10 баллов) спортсменки К. А.
Рекомендуемые соотношения в видов подготовки с учетом психофизической - фото 9
Рекомендуемые соотношения (в %) видов подготовки с учетом психофизической работоспособности спортсменки К. А.
Заключение Результаты проведенного тестирования показывают что уровень - фото 10
Заключение

Результаты проведенного тестирования показывают, что уровень психофизической работоспособности спортсменки выше среднего (6,8). Психофункциональное состояние спортсменки характеризуется:

средней способностью к самоанализу 6,1

повышенной настойчивостью 7,0

средней энергичностью 6,3

пониженной способностью к переключению 5,2.

При этом доминирующими компонентами ее психического состояния являются настойчивость и упорство, высокий волевой настрой на работу, способность проявлять усердие и терпение. В то же время эмоциональная активность, способность быстро переключаться на различные виды работы и реагировать на изменяющиеся условия деятельности выражены слабо.

Другой важной стороной психического состояния спортсменки выступает повышенная физическая активность, энергичность, способность к выполнению интенсивной скоростно-силовой работы с высокой степенью концентрации волевых усилий и мобилизации всех своих сил на преодоление возникающих трудностей.

На данном этапе подготовки психофизическая работоспособность спортсменки позволяет ей эффективно выполнять высокие тренировочные нагрузки.

Рекомендации

Наблюдаемые особенности психофункционального состояния спортсменки позволяют выявить степень ее предрасположенности к проявлению различных спортивных качеств и рекомендовать с учетом этого наиболее подходящие для нее соотношения видов тренировочной работы.

В настоящее время спортсменка более всего предрасположена к проявлению физической выносливости и умению терпеть нагрузки, что обусловлено ее высоким волевым настроем, настойчивостью и усердием, а также достаточной физической активностью.

Такая структура психофункционального состояния в большей мере способствует развитию и совершенствованию функционально-энергетических и физических качеств, чем совершенствованию технико-тактических действий спортсменки. Поэтому в данном случае целесообразнее больше внимания на тренировках уделять функциональной подготовке.

В целях рационализации и индивидуализации тренировочного процесса необходимо наиболее оптимально распределить в нем и другие виды работы со спортсменкой с учетом особенностей ее психофункционального состояния. Для этого полезно обратиться к таблице с рекомендуемыми ей соотношениями видов подготовки в данный период.

Литература

Абульханова-Славская, К. А. Деятельность и психология личности. – М.: Наука, 1980. – 336 с.

Абульханова-Славская К. А. Стратегия жизни. – М.: Мысль, 1991. – 299 с.

Алексеев А. В. Преодолеть себя. – М.: Физкультура и спорт, 2003.

Ганюшкин А. Д., Приставкина М. В. Проблемы «антиспорта» с позиций психологии. \\ Сб. науч. трудов. Под ред. А. Г. Егорова. – Смоленск, 1991. – с. 74–83.

Гиссен Л. Д. Психология и психогигиена в спорте. – М.: Советский спорт, 2010. – 160 с.

Гиссен Л. Д. Время стрессов. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 191 с.

Горбунов Д. Г. Психопедагогика в спорте. – М.: Советский спорт, 2006. – 292 с.

Горская Г. Б. Прогнозирование психологических эффектов ранней профессионализации детей в спорте: теоретические основания// Физическая культура, спорт – наука и практика. – Краснодар, 2009, № 1. С. 3–7.

Зобков В. А. Мотивация и самооценка подростка как фактор готовности к соревновательной деятельности. – Авт. канд. дис. – 1982. – 21 с.

Малкин В. Р., Рогалева Л. Н. Спортивная психология: взгляд в будущее, или почему многие талантливые молодые спортсмены так и не становятся спортсменами высокого уровня //Спортивный психолог. М.: РГУФК, № 2, 2006. – С. 25–27.

Малкин В. Р. Управление психологической подготовкой в спорте / В. Р. Малкин / – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 200 с.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Спорт – это психология»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Спорт – это психология» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Спорт – это психология»

Обсуждение, отзывы о книге «Спорт – это психология» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x