Людмила Рогалева - Спорт – это психология

Здесь есть возможность читать онлайн «Людмила Рогалева - Спорт – это психология» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Литагент Спорт, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Спорт – это психология: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Спорт – это психология»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.

Спорт – это психология — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Спорт – это психология», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Для решения второй задачи используется методика, определяющая текущую психическую готовность и психофизическую работоспособность спортсмена (в компьютерном варианте). Данная методика позволяет оперативно проводить текущее обследование спортсмена (3–5 минут); выявлять психофункциональное состояние в процессе тренировочной работы; оценивать состояние психической готовности спортсмена к конкретному соревнованию; анализировать динамику психического состояния и психофизической работоспособности за определенные периоды тренировки (микроциклы, мезоциклы и др.); оценивать адекватность используемых тренером средств и методов подготовки спортсмена особенностям его текущего психического состояния; рекомендовать тренеру конкретные средства, методы и виды подготовки с учетом психофизического состояния спортсмена в данный момент.

Полезную информацию для тренера могут дать данные, полученные с помощью методик «Отношение к предстоящему соревнованию» и «САН» (самочувствие, активность, настроение).

Важной характеристикой всех данных методик является небольшое время, необходимое для их проведения и обработки (за исключением методики «Общая психологическая подготовленность»).

Подготовленность спортсмена

Фамилия… Имя…

Пол…

Дата рождения… Вид спорта…

Квалификация… м/с

Дата ввода данных…

Оценка психологической готовности спортсмена
Первичные психологические показатели (из 10 баллов)
На схеме представлены индивидуальнопсихологические особенности спортсмена - фото 3

На схеме представлены индивидуально-психологические особенности спортсмена, выраженные в 10-балльной системе: низкие значения 1–3, средние значения 4–7, высокие значения 8-10 баллов. Все первичные психологические показатели разделены на пять групп. Первая (верхняя на схеме) группа отражает мотивационную сферу спортсмена, его целеустремленность, вторая группа показателей характеризует познавательную сферу, способность спортсмена адекватно воспринимать и оценивать реальные события, третья – эмоциональную сферу, устойчивость в стрессовых ситуациях, четвертая – стиль поведения и исполнения действий, пятая (нижняя на схеме) – текущее психическое состояние, работоспособность спортсмена.

Ниже приведены модельные и интегральные характеристики психической готовности спортсмена.

Модельные психологические показатели (из 10 баллов)

1. Соревновательность, состязательность – 9,2

2. Стремление к самосовершенствованию – 7,1

3. Объективность и реалистичность оценок – 10,0

4. Адекватность самооценок и самовосприятий – 7,9

5. Эмоциональная устойчивость – 7,4

6. Способность к мобилизации в условиях стресса – 6,3

7. Самоконтроль и самодисциплина – 7,7

8. Коррекция состояния и поведения – 6,7

9. Общая психическая выносливость – 8,2

10. Текущая психическая работоспособность – 6,7

Типы и уровни готовности (из 10 баллов)

I. Общая, базовая и психологическая подготовленность – 10,0

II. Текущая психофункциональная готовность – 6,7

III. Соревновательная психическая готовность – 8,2

IV. Способность к реализации своих возможностей – 8,7

Структура интегральной психической готовности
Заключение Психическая готовность спортсмена средняя Большинство структурных - фото 4
Заключение

Психическая готовность спортсмена средняя. Большинство структурных компонентов готовности выражено недостаточно сильно. Их показатели в основном находятся в пределах зоны, характеризующей не очень высокий уровень общей и специальной психологической подготовленности.

Это говорит о недостаточной эффективности и надежности функционирования целостной системы психического регулирования деятельности спортсмена, о рассогласовании в действиях основных механизмов его психорегуляторной системы.

В данном случае деятельность спортсмена регулируется преимущественно за счет высокой выраженности двух следующих компонентов готовности: мотивационно-целевого и информационно-оценочного.

Однако компенсаторная функция этих компонентов все же оказывается недостаточной для того, чтобы спортсмен смог в полной мере реализовать все свои функциональные и двигательные возможности.

Рекомендации

В работе со спортсменом необходимо учитывать индивидуальные особенности структуры его психической готовности. В целях повышения общего уровня подготовленности в первую очередь следует использовать наиболее сильные стороны спортсмена.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Спорт – это психология»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Спорт – это психология» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Спорт – это психология»

Обсуждение, отзывы о книге «Спорт – это психология» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x