Валерия Симакова - Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания

Чтобы определить наличие целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Нужно тыльной стороной ладони проверить температуру кожи на разных участках тела: в местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже.

Еще один способ диагностики – симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу на проблемном участке двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно.

Признаки целлюлита проявляются у женщин в разном возрасте, иногда его можно обнаружить даже у девочек в возрасте 14 лет, а при чрезмерном лишнем весе – и с 12. Сначала это почти невидимые неровности кожи, но со временем, по мере нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке целлюлит становится все заметнее.

Как мы уже говорили, в основе возникновения целлюлита лежат два основных процесса: локальное увеличение объема жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

В норме в жировой клетке постоянно протекают два основных процесса: липогенез (синтез жира) и липолиз (его разрушение). При патологии первый процесс превалирует над вторым. В результате клетка увеличивается в размере, начинает сдавливать расположенные рядом сосуды и выпячиваться в дерму. Соответственно, кожа превращается в так называемую «апельсиновую корку», а венозный отток (как правило, от конечностей) заметно замедляется. Именно поэтому женщины после 35–40 лет так часто жалуются на тяжесть в ногах.

Жировая ткань, помимо того что выполняет функции энергетического депо в организме, является еще и основным хранилищем токсинов – именно в ней скапливаются шлаки, которые по тем или иным причинам не выводятся из организма. Вполне очевидно, что образовавшийся в результате патологии целлюлит негативно влияет на состояние кожи – она становится дряблой, теряет нормальный цвет. В связи с этим важной составляющей в комплексном подходе к лечению и профилактике целлюлита являются физические упражнения, массаж и различные методики, усиливающие микроциркуляцию в проблемных зонах.

Целлюлит часто возникает во время гормональных перестроек организма: половое созревание, беременность, период менопаузы. Самыми уязвимыми местами являются бедра, ягодицы, живот, боковая поверхность туловища и даже грудь. Нередко целлюлит появляется у молодых мам и женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как в этом случае организм не может избавиться от огромного количества эстрогена, который оказывается «запертым». Не исключено появление целлюлита после серьезной травмы при нарушении кровотока в капиллярах.

Но основной причиной появления целлюлита являются не травмы или прием лекарств, а особенности образа жизни, именно они приводят к образованию высокого количества подкожного жира. По данным лаборатории GaLeni, целлюлит возникает из-за нарушения кровообращения у 64 % женщин, из-за отсутствия физической деятельности – у 54 %, из-за избыточного веса – у 50 % женщин.

К факторам, которые влияют на процесс накопления жира, а следовательно, и возникновение целлюлита, относят низкую физическую активность, неправильное питание, курение, употребление алкоголя и некоторые другие. Рассмотрим их подробнее.

Малоподвижный образ жизни приводит к утолщению и уплотнению соединительной ткани, что способствует образованию под кожей ямочек и бугорков. Низкая двигательная активность является причиной, из-за которой нарушается кровообращение, дыхание становится поверхностным, ток лимфы ослабевает, появляются застои в кишечнике. Эти и некоторые другие факторы приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Сидение на протяжении продолжительного периода оказывает давление на бедра и ягодицы, препятствуя нормальному кровотоку в этих областях и повреждая капилляры. Это давление не позволяет должным образом снабжать ткани кислородом и питательными веществами, а кровь и лимфа из лопнувших сосудов инфильтрирует (просачивается) в ткани.

Важно учитывать, что не все физические упражнения способствуют профилактике и лечению целлюлита. Виды спорта, требующие высокого напряжения ног (большой теннис, легкая атлетика, баскетбол, волейбол, аэробика), только усугубляют развитие заболевания, так как во время подобных занятий повышается нагрузка на венозную сеть.