Анна Калантерная - Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Здесь есть возможность читать онлайн «Анна Калантерная - Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: Спорт, Здоровье, psy_personal, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Анна Калантерная

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

© Калантерная Анна Андрониковна, текст, 2022

© ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Об авторе книги

Анна Калантерная – психолог со стажем работы более двадцати семи лет. Она создала более десяти платных и бесплатных марафонов, которые проходят в аудиоформате на платформе мессенджера Telegram. Каждый из них – концентрат бесценной информации и проверенных годами упражнений, помогающих людям научиться отличать собственные желания от навязанных извне, обнаруживать и справляться со страхами, зависимостями, проблемами, находить причины и прорабатывать их, обнаруживать и развивать в себе ресурсы.

Все методики Анна первоначально создавала под свои собственные потребности. Однажды столкнувшись с проблемой лишнего веса, она подошла к проблеме как психолог: начала искать психологические причины, заставляющие человека набирать лишний вес. Изучила работы других психологов на эту тему, применила свои знания, проверила техники на себе и в итоге разработала собственную программу похудения, способствующую приведению тела в норму. А когда поняла, что методика работает, создала свой первый авторский тренинг и стала делиться знаниями с людьми, помогая им становиться счастливыми и здоровыми.

Факты в цифрах:

Анна похудела на 15 кг за 4 месяца.

После еще на 7 кг за полгода.

Этот результат она удерживает уже более 10 лет.

За это время родила ребенка, кормила его грудью, не ограничивала себя в еде, а ее вес остался в норме.

Затем она открыла свой консультационный центр и стала создавать другие марафоны – о том, как стать Автором своей жизни и самостоятельно добиваться исполнения любых своих целей.

Желая идти в ногу со временем, а заодно и масштабировать свое предприятие, Анна вышла с тренингами в онлайн-пространство. Так она смогла расширить свою аудиторию и теперь уже делилась знаниями с людьми из разных уголков планеты.

Немногим позже Анна основала «Международную тренинг-студию личностного роста» и продолжила создавать новые тренинги, которые стали выходить в формате марафонов. Марафоны пользовались спросом. Анна приобретала все больше приверженцев своего образа жизни и мышления, вокруг нее стала формироваться команда увлеченных общим делом людей.

В общей сложности тренинги Студии прошло уже более 100 тысяч участников. В интернете можно найти множество их отзывов, в которых люди благодарят Анну за перемены, которые с ними происходят, рассказывают, как меняется их жизнь.

Сейчас в Студии Анны Калантерной проводится более 10 различных марафонов различной направленности от разных авторов – психологов, работающих в ее Студии.

Самые популярные из них:

• как без запретов и ограничений привести тело в идеальную форму и удерживаться в комфортном весе постоянно – «Матрица стройности», «Матрица стройности Sport Edition», «Матрица стройности для мам в декрете»(чем отличаются эти марафоны, вы можете узнать в заключительном разделе книги);

• как снять оковы ограничивающих убеждений, мешающих взаимодействию с финансовой энергией – «Расширение финансового сознания», «Финансовый ключ. Энергия» и «Финансовый ключ. Мышление и навыки»;

• и наконец, основной тренинг – «Автор жизни», с которого Анна рекомендует начинать прохождение марафонов в ее Студии. В нем она дает основополагающие знания о том, как изменить мышление Жертвы на мышление Автора: не жаловаться на судьбу и искать виноватых, а брать на себя ответственность за свою жизнь и писать собственный сценарий своей жизни. Ведь именно с этого начинается путь к счастью и успеху.

У этого марафона есть продолжение – «Автор жизни 2», а также, в дополнение к ним, создан марафон «Ключ к предназначению», посвященный поиску призвания. Эти три тренинга – кратчайший путь к себе и собственному счастью. По двум из них Анна уже написала книги:

«Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий»;

«Как изменить себя, не изменяя себе. Автор жизни».

Готовится к выпуску третья книга этой серии – по марафону «Ключ к предназначению».

• Ознакомиться с более детальным описанием марафонов, а также зарегистрироваться на бесплатные ознакомительные занятия вы можете на сайте Анны Калантерной.

• Книги вы можете приобрести на любой крупной книжной площадке. Ссылки на них найдете на сайте.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая»

Обсуждение, отзывы о книге «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x