Анна Калантерная - Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Кроме того, для участников своих марафонов я создаю специальные чаты-болталки, в которых они общаются, получают поддержку единомышленников, радуются удачам друг друга и тем самым создают дружественное окружение, которого порой так не хватает в привычном круге общения.

Поддержка очень важна для человека, работающего над собой. Если вы хотите добиться цели, какой бы она ни была важной для вас, но вас окружают люди, которые то и дело твердят о том, что у вас ничего не получится, высказывают свои сомнения или делятся собственным неудачным опытом на этом пути, рано или поздно ваша уверенность в успехе предприятия пошатнется.

Зато, если рядом с вами находятся люди, которые поддерживают, говорят, что вы все сможете, что они тоже идут вместе с вами, делятся своим удачным опытом и рассказывают, как сами справляются с трудностями, верят в успех, несмотря ни на что, то и вы будете заряжаться оптимизмом, и ваши трудности не будут казаться вам неразрешимыми.

Поэтому я позаботилась о том, чтобы рядом с вами были такие люди, и специально для читателей книги «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» создала чат-болталкув мессенджере Telegram. В ней вы можете общаться с единомышленниками – другими читателями этой книги. А также, если у вас возникнут трудности или вы в чем-то сомневаетесь, вы всегда можете задать вопрос куратору чата – сотруднику моей Студии.

Для того чтобы попасть в этот чат, необходимо, чтобы на вашем смартфоне или планшете был установлен мессенджер Telegram (есть также и Desktop-версия Telegram для компьютера), после чего вы можете просто отсканировать расположенный ниже QR-код (или ввести адрес ссылки вручную), и попадете в «Болталку».

https://t.me/joinchat/Hi3ue4TnhGAxMDky

Болталка читателей книги «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая»

На всех своих тренингах я обязательно предупреждаю, что для получения результата вам придется работать. Много работать со своим подсознанием. Мало знать, КАК делать. Необходимо ДЕЛАТЬ. Ни в одном предприятии вы не получите результат, пока не начнете совершать какие-либо действия.

• Даже если вы досконально знаете, как вырастить сад, он не начнет расти, пока вы не высадите деревья.

• Если вы знаете, где и какие собирать грибы, ваша корзина ими не наполнится, пока вы сами не выйдете в лес и не нагнетесь энное количество раз за каждым грибочком.

• Если вы назубок знаете весь алгоритм выполнения программы похудения, она не даст результата, пока вы не выполните каждое прописанное действие этой программы и не проработаете ее во всех деталях.

Только работа, тщательная и осознанная, приведет вас к результату. Но, поверьте, нет ничего приятнее, чем осознание того, что вы достигли этого результата своим трудом, а не получили благодаря какому-то чуду или везению.

Под словом «работа» я вовсе не подразумеваю тяжелый труд до изнеможения через «не хочу». Работа – это совершение действий. И просто идеально, если действия эти будут доставлять вам удовольствие – это важное условие значительно прибавляет мотивации и ускоряет результат в разы.

Те, кто проходил мои марафоны «Автор жизни», первый и второй, или читал книги, знают, что я – противник любого насилия над собой и пропагандирую исключительно действия от слова «хочу». Именно желание и есть самый главный мотиватор и источник бесчисленных ресурсов.

И поэтому я даю много упражнений, которые для получения результатов выполнять обязательно. А чтобы вы хотели их выполнять, а не заставляли себя, я также даю упражнения на проработку мотивации. С их помощью вы сможете отделить ваши собственные желания от навязанных вам извне. А также определите, какое оно – ваше истинное желание, действительно ли вы хотите именно этого или вам только кажется, что хотите, принимая одно за другое…

Часто люди ошибочно считают, что хотят чего-то, а на подсознательном уровне они либо не готовы к исполнению своих желаний, либо эти желания и вовсе им не принадлежат.

Бывает так, что человек хочет, например, стать директором фирмы, в которой работает, осознанно перечисляя себе преимущества такого своего положения. Но также он прекрасно осознает, что это и большая ответственность, и рабочий день может быть ненормированный, и выходные с семьей под угрозой – в любой момент могут вызвать на работу. И в душе́ он не готов это принять. А потому вслух произносит «хочу», а в бессознательном – «только не сейчас, я еще не готов».