Дмитрий Демченко - Лыжные гонки

Думаю, что далеко не каждый понимает отличие профессионального спорта от любительского, поэтому давайте попробуем в этом разобраться.

Для начала ответим на вопрос: что такое любительский спорт? Если говорить совсем просто, то это здоровый образ жизни (ЗОЖ), то есть активное времяпрепровождение. При этом люди не ограничивают себя ни в том, чем заниматься, ни тем, когда именно это делать. Например, надевают лыжи или коньки, когда у них есть время и желание, то есть любительский спорт, по сути, является хобби, на который тратится денег сравнительно немного.

И всё иначе, когда речь идет про спорт профессиональный. Во-первых, это солидные затраты на экипировку, во-вторых, огромные нагрузки на организм во время тренировок, и третье, немаловажное, условие – это время, которое человек уделяет спорту. Профессионально люди занимаются для того, чтобы выполнить какой-либо разряд или получить звание, они зарабатывают этим на жизнь или хотят что-либо выиграть, например, чемпионат мира или Олимпиаду.

В лыжных гонках так же, как и в других видах спорта, имеется система разрядов и званий. Разряды присваиваются за время, которое было показано на дистанции, причем для каждой дистанции свои показатели. Разряды бывают юношеские и взрослые, которые в свою очередь делятся на три категории: первая, вторая, третья. Третья категория, как вы понимаете, самая низкая, а первая, наоборот, самая высокая. Юношеские разряды выполнить легко, поэтому они ниже по классу, нежели взрослые разряды. Например, первый юношеский ниже, чем третий взрослый.

Теперь обратим внимание на звания, здесь всё проще, потому что нет категорий, звания просто идут друг за другом по возрастанию: КМС (кандидат в мастера спорта), МС (мастер спорта), МСМК (мастер спорта международного класса), ЗМС (заслуженный мастер спорта). Звания присваиваются в зависимости от того, какое место спортсмен занял на определенных соревнованиях. Начиная с участия в городских стартах, можно уже получать разряд, а на звания рассчитывать приходится, только уже встав на лыжню во время всероссийских или мировых забегов. С критериями присвоения разрядов и званий вы можете ознакомиться на сайте ФЛГР (Федерация лыжных гонок). Теперь хорошо бы ответить на вопрос: «Зачем нужны разряды и звания?» Разряды помогут при поступлении в вуз или колледж, а также во время учебы. Звания же показывают класс лыжника и позволяют участвовать в соревнованиях более высокого ранга.

Если вы читаете эту книгу, то это значит, что вас интересуют занятия профессиональным спортом, поэтому перед тем, как начать углубляться в эту тему, стоит узнать о том, какую пользу, а также вред несут в себе такие тренировки.

Во-первых, несомненный плюс тренировок в том, что ваше тело становится намного выносливее и сильнее, формируется мощный мышечный корсет, благодаря которому в старости удастся избежать части проблем со спиной, шеей и суставами.

Во-вторых, у вас укрепляется нервная система и повышается болевой порог, что также влияет на производительность и эмоциональную выносливость.

В-третьих, организм, так же, как и при занятиях любительским спортом, развивается в разных направлениях, включая умственный и психологический.

Я думаю, многие из вас слышали такую фразу: «Лучший отдых – это смена деятельности». Это на самом деле так, потому что при смене деятельности мы начинаем работать по-другому, задействуя иные возможности, тем самым восстанавливая ранее потраченную энергию.

Минус профессиональных тренировок в том, что организм расходует огромное количество собственных ресурсов, работая при этом на пределе. Также как минус можно рассматривать отклонения в развитии сердца или его изнашивание, именно поэтому спортсмен обязан проходить диспансеризацию в специальных центрах (она бесплатная), иначе его не допустят до соревнований.

В итоге однозначного ответа на вопрос, вреден ли профессиональный спорт, не существует. С одной стороны, организм развивается, становясь сильным и выносливым, это подтверждается исследованиями, ведь здоровье каждого гонщика строго контролируется, а с другой – из-за индивидуальных особенностей могут произойти серьезные отклонения.

Что нужно для того, чтобы бегать и тренироваться? Правильно, нужна экипировка, но ее так много, что разобраться в ней непросто. К тому же цены варьируются от совсем скромных сумм до астрономических, например, в продаже можно обнаружить лыжные ботинки за 70 000 рублей. Чтобы во всем разобраться и не тратить лишнего, попробую разложить всё по полочкам и расскажу о том, что может понадобиться вначале и что используют профессионалы.