Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Спортсмены должны в ближнем бою уметь заканчивать атаки акцентированным ударом.

Контратаки в бою на ближней дистанции основаны, прежде всего, на применении защиты подставкой плеча, предплечья и локтя. Главнейшей задачей тренера при, совершенствовании этих защит является привитие такой формы выполнения, при которой боксер, выполняя защиту, создавал бы положение замаха для контратаки. Для этого спортсмен должен при выполнении защиты делать шаг ногой или переносить вес тела на ногу, противоположную руке, выполняющей защиту.

Так, при выполнении защиты подставкой левого плеча от бокового удара правой в голову положение замаха легче всего создать, сделав шаг правой вправо или перенеся вес тела на правую ногу.

При выполнении защиты подставкой левого предплечья от удара снизу правой в голову положение замаха легче всего создать, сделав шаг правой вправо или перенеся вес тела на правую ногу.

При выполнении защиты подставкой правого предплечья от бокового удара левой в голову положение замаха легче всего создать, сделав шаг левой влево или перенеся вес тела на левую ногу.

При выполнении защиты подставкой правого предплечья от удара снизу левой в голову положение замаха легче всего создать, сделав левой шаг влево или перенеся вес тела на левую ногу.

При выполнении защиты подставкой левого локтя от удара снизу правой в туловище положение замаха легче всего создать, сделав шаг правой вправо или перенеся вес тела на правую ногу.

При выполнении защиты подставкой правого локтя от удара снизу левой в туловище положение замаха легче всего создать, сделав шаг левой влево или перенеся вес тела на левую ногу.

Создав, таким образом, при защите положение замаха, боксер может четко выполнить контратаку.

С защитой подставкой левого плеча от бокового удара правой в голову рекомендуется совершенствовать следующие контратаки: боковой удар правой в голову, удар снизу правой в голову; удар снизу правой в туловище, боковой удар правой — удар снизу левой в голову; боковой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище; боковой удар правой — боковой удар левой в голову; удар снизу правой в туловище — боковой удар правой в голову.

С защитой подставкой правой ладони от бокового удара левой в голову рекомендуется совершенствовать следующие контратаки: боковой удар левой в голову, удар снизу левой в голову; удар снизу левой в туловище, боковой удар левой — удар снизу правой в голову; боковой удар левой в голову — удар снизу правой в туловище; боковой удар левой — боковой удар правой в голову; удар снизу левой в туловище — боковой удар левой в голову.

С защитой подставкой левого предплечья от удара снизу правой в голову рекомендуется совершенствовать следующие контратаки: боковой удар правой в голову; удар снизу правой в голову; удар снизу правой в туловище; боковой удар правой — удар снизу левой в голову; боковой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище; боковой удар правой — боковой удар левой в голову; удар снизу правой в туловище — боковой удар правой в голову.

С защитой подставкой правого предплечья от удара снизу левой в голову рекомендуется совершенствовать следующие контратаки: боковой удар левой в голову; удар снизу левой в голову; удар снизу левой в туловище; боковой удар левой — удар снизу правой в голову; боковой удар левой в голову — удар снизу правой в туловище; боковой удар левой — боковой удар правой в голову удар снизу левой в туловище — боковой удар левой в голову.

С защитой подставкой левого локтя от удара снизу правой в туловище рекомендуется совершенствовать следующие контратаки: боковой удар правой в голову; удар снизу правой в голову; удар снизу правой в туловище; боковой удар правой — удар снизу левой в голову; боковой удар, правой в голову — удар снизу левой в туловище; боковой удар правой — боковой удар левой в голову; удар снизу правой в туловище — боковой удар правой в голову.

С защитой подставкой правого локтя от удара снизу левой в туловище рекомендуется совершенствовать следующие контратаки: боковой удар левой в голову; удар снизу левой в голову; удар снизу левой в туловище; боковой удар левой — удар снизу правой в голову; боковой удар левой в голову — удар снизу правой в туловище; боковой удар левой — боковой удар правой в голову; удар снизу левой в туловище — боковой удар левой в голову.

Если боксер умело провел контратаку и противник оказался в трудном положении, то, используя благоприятную возможность, спортсмен обязан, не выпуская инициативы из своих рук, провести очередную атаку.