Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Здесь есть возможность читать онлайн «Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 1979, Издательство: Физкультура и спорт, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Бой на дальней, средней и ближней дистанции: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бой на дальней, средней и ближней дистанции»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга одного из ведущих специалистов бокса рассказывает о путях и методах формирования у спортсменов индивидуальной манеры ведения боя, об особенностях техники и тактики на различных дистанциях, о средствах и методах тренировки боксера. Книга рассчитана на тренеров и спортсменов.

Бой на дальней, средней и ближней дистанции — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бой на дальней, средней и ближней дистанции», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Для совершенствования координации ударов и передвижения можно рекомендовать следующие комбинации:

В движении вправо

- боковой удар правой — удар снизу левой в голову,

- боковой удар правой — боковой удар левой в голову,

- боковой удар левой — боковой удар правой — боковой удар левой в голову,

- боковой удар левой — боковой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище,

- удар снизу левой — удар снизу правой — боковой удар левой в голову.

В движении влево

- боковой удар девой — удар снизу правой в голову,

- боковой удар левой — боковой удар правой в голову,

- боковой удар правой — боковой удар левой — боковой удар правой в голову,

- боковой удар правой — боковой удар левой в голову — удар снизу правой в туловище,

- удар снизу правой — удар снизу левой — боковой удар правой в голову.

В движении назад

- удар снизу правой — боковой удар левой в голову,

- боковой удар левой — удар снизу правой в голову,

- удар снизу правой — боковой удар левой — боковой удар правой в голову,

- боковой удар левой — боковой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище.

В движении вперед

- удар снизу правой — боковой удар левой в голову,

- боковой удар левой — удар снизу правой в голову,

- удар снизу правой — боковой удар левой — боковой удар правой в голову,

- боковой удар левой — боковой удар правой в голову—удар снизу левой в туловище.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УМЕНИЯ БОКСИРОВАТЬ В КОНТРАТАКЕ

Выступления боксеров на олимпийских играх и чемпионатах мира наглядно и убедительно показали, что проявлением наивысшего мастерства в боксе является умение боксировать, в контратакующей форме, особенно на средней дистанции. Поэтому при определении уровня мастерства спортсменов умение боксировать в контратаке нужно рассматривать как решающее. Подтверждением этому является то, что самые выдающиеся боксеры — Клей, Папп, Торма, Королев, Щербаков, Огуренков, Попенченко, Агеев, Стивенсон, Кореа, Эрнандес, Горбей — были большими мастерами контратаки. Именно это их умение в большинстве случаев было решающим в достижении победы в поединках.

Контратакующий бой как в ответной, так и во встречной форме требует от спортсмена помимо мгновенной реакции, незаурядной решительности и смелости, умения владеть своей нервной и мышечной системами идеальной техники исполнения контратаки.

Контратака объединяет защитные и атакующие действия. Отсюда техника защиты и техника атаки должны быть четкими, ибо каждое движение в системе контратаки является звеном одной цепи, а если будет нарушено одно из звеньев, то оборвется вся цепь.

Из защит в первой фазе боя на средней дистанции наиболее успешно применяются уклоны, подставки, нырки и отбивы, а во второй фазе — подставки (левого плеча, правого и левого предплечья, правого и левого локтей) и нырки.

От удара снизу левой в туловище в связке с защитой подставкой правого локтя рекомендуется совершенствовать следующие контрудары: снизу левой в голову, боковой левой в голову.

От удара снизу правой в туловище в связке с защитой подставкой левого локтя надо совершенствовать следующие контрудары: снизу правой в голову, боковой правой в голову.

От удара снизу левой в, голову в связке с защитой подставкой правого предплечья надо совершенствовать следующие контрудары: снизу левой в голову, снизу левой в туловище, боковой левой в голову.

От удара снизу правой в голову в связке с защитой , подставкой левого предплечья надо совершенствовать следующие контрудары: снизу правой в голову, снизу правой в туловище, боковой правой в голову.

От бокового удара левой в голову в связке с защитой подставкой правого предплечья надо совершенствовать следующие контрудары: боковой левой в голову, снизу левой в голову, снизу левой в туловище.

От бокового удара правой в голову в связке с защитой подставкой левого предплечья надо совершенствовать следующие контрудары: боковой правой в голову, снизу правой в голову, снизу правой в туловище.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УМЕНИЯ ОТТЕСНЯТЬ ПРОТИВНИКА В УГОЛ ИЛИ ПРИЖИМАТЬ К КАНАТАМ РИНГА

Умение ограничить противника в маневрировании является одним из определяющих, если не решающим фактором в построении тактики боя на средней дистанции. Боевые возможности противника, ограниченного в маневрировании, значительно снижаются. Поэтому для боксера, предпочитающего вести бой на средней дистанции, первая задача — оттеснить противника в угол или прижать его к канатам. Для этого спортсмен идет на обострение боя и, двигаясь вперед, оттесняет противника в угол или к канатам ринга.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Бой на дальней, средней и ближней дистанции»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бой на дальней, средней и ближней дистанции» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Бой на дальней, средней и ближней дистанции»

Обсуждение, отзывы о книге «Бой на дальней, средней и ближней дистанции» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x