Дмитрий Федорищев - TGym – яркий путь к совершенству - все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Если человек не способен контролировать количество потребляемой пищи, равно так же как и объем необходимой двигательной активности, то рано или поздно он столкнется с какими-нибудь болячками, и это не наказание за что-то – это громкий звоночек, говорящий о том, что пора что-то менять.

Так ожирение – это накопление жира, приводящее к появлению избыточной массы тела. Если точнее, то это избыточное (патологическое) накопление жира в организме в виде триглицеридов. При этом масса тела увеличивается более чем на 20–30 %.

Избыточные жировые запасы являются не только причиной общего дискомфорта, они также приводят к появлению психофизических проблем на этом фоне (мы остановимся на этом позже), проблем с суставами и позвоночником, проблем, связанных с сексуальной жизнью, а также проблем, связанных с развитием других состояний, сопутствующих такого рода изменениям в организме. Наука доказала, что у людей, страдающих избыточным весом, в дополнение к вышеперечисленным проблемам, повышается риск развития ряда достаточно серьезных заболеваний. К их числу, например, относятся атеросклероз и гипертония, ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт и инфаркт миокарда. Кроме того, ожирение зачастую является спутником сахарного диабета, в чем неразрывно с ним связано – именно ожирение выступает в качестве одной из основных причин, предрасполагающих к его развитию. К заболеваниям, которые могут развиться на фоне ожирения, можно также добавить заболевания печени и почек. Более того, сопутствующие ожирению проблемы и заболевания могут стать причиной инвалидности, определяя к тому же и достаточно высокий процент летальности по каждому из вариантов. В качестве дополнения по этой части можно также отметить, что гипертоническая болезнь у пациентов с ожирением отмечается в среднем в 3 раза чаще, чем у людей с весом в пределах нормы. В то время как ишемическая болезнь сердца и стенокардия, опять же у пациентов с ожирением, выявляется до 3–4 раз чаще, чем у людей с весом в пределах нормы.

Часто люди с ожирением сложнее переносят ОРВИ и грипп. Заболевание протекает в более тяжелой и длительной форме по сравнению с пациентами с нормальным весом. Кроме того, при ожирении значительно повышается риск развития осложнений на фоне перенесения подобных заболеваний. Также отметим, что ожирение не только может проявляться в качестве самостоятельного заболевания, но может и выступать в качестве одного из симптомов, соответственно, иного типа заболеваний.

По данным экспертов ВОЗ, в развитых странах Европы избыточную массу тела имеют от 20 до 60 % населения, в России – около 60 %. Как видите, люди совсем не одиноки в своих проблемах. В наибольшей мере ожирению подвержены женщины, причем такая предрасположенность у них вдвое превышает предрасположенность у мужчин. В качестве критического возрастного интервала для развития ожирения можно определить возраст в 30–60 лет. На основании проводимых исследований по ожирению экспертами ВОЗ выявлено, что ожирение является практически мировой эпидемией. Причем эта эпидемия актуальна для миллионов жителей населения нашей планеты, вне зависимости от их принадлежности к конкретной социальной, национальной, профессиональной, возрастной, половой или иной группе. Только по России ожирение диагностируется в среднем у 30 % населения трудоспособного возраста, в то время как еще для 25 % населения актуальна проблема избыточного веса.

И пока все борются с парой лишних килограммов или полноценным ожирением, существует огромная масса людей, имеющих недостаточный вес, и это такая же проблема для организма, как и вес излишний.

Медицинская статистика тут вовсе сурова: многочисленные исследования и наблюдения говорят о том, что излишняя худоба часто является симптомом серьезных эндокринных заболеваний, нервных расстройств, проблем с желудочно-кишечным трактом и следствием вирусных, инфекционных болезней и даже проявлением онкологии. Это не говоря о том, что худоба может влиять на психическую составляющую нашего здоровья: более ⅔ мужчин и женщин с недостаточным весом тела хотят хоть немного потолстеть именно по причине недовольства своей внешностью. Причем медицинская практика диетологов показывает, что подобные комплексы часто перерастают в серьезные формы депрессии.