Ирина Ежова - Как я похудела

Введение.

Меня зовут Ирина. Мне 41 год. Я не замужем. У меня нет детей. Я живу в Челябинске. Работаю я бухгалтером.

В один прекрасный момент (в декабре 2015 года) я посмотрела на себя в зеркало и подумала: «Как я ужасно выгляжу. Как же я себя запустила. Самой противно на себя смотреть. Нужно срочно приводить себя в порядок». Мой вес на тот момент был 74 кг. при росте 160 см. Индекс массы тела 28,91.

До того момента я сворачивала горы на профессиональном поприще, оказывала услуги по бухгалтерскому сопровождению небольшим юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям, и плюс была основная работа. Работы было много. Я вся мыслями была в своей бухгалтерии. На весы я, конечно, периодически вставала. И рассеянно думала: «Странно, почему весы так много показывают? Вроде, не такая я уж и толстая». С декабря 2015 года работы у меня стало меньше, так как в связи с обстоятельствами пришлось раздать часть своих дел другим бухгалтерам. У меня появилось больше свободного времени, я меньше стала уставать на работе, я даже начала подумывать о том, что неплохо бы заняться устройством своей личной жизни, и я как-то сразу обратила внимание на то, как я выгляжу, и на то, что мне категорически не нравится свое отражение в зеркале.

Как-то практически одновременно с этим произошли еще некоторые события.

Будучи в гостях у старших родственников, начала вместе с ними за компанию мерить давление. Давление у меня оказалось 160/100. Я родне говорю: «не может быть, но я же прекрасно себя чувствую». А потом и через пару месяцев у родителей на новогодних праздниках измерила давление: 160/100. Другой тонометр показал точно такое же давление. Один-В-Один.

И это в выходные дни, когда я хорошо выспалась, никак не переутомилась. Я обычно не слушаю маму, думаю своей головой. Поэтому и на этот раз я отмахнулась от маминых настояний срочно идти к врачу, иначе в любой момент со мной может случиться что-нибудь плохое. Но я поняла, что с таким высоким артериальным давлением нужно было что-то делать. Как-то приводить его в норму. И если я сама не возьмусь за свое здоровье, значит, терапевт посадит меня на таблетки до конца жизни.

Ну и окончательно меня укрепило в своем твердом желании заняться своим здоровьем и своей внешностью еще одно событие, произошедшее через месяц после новогодних праздников. Одна знакомая дала мне на 10 лет больше, чем мне есть. Говорит: «Тебе сколько? 50?», я отвечаю: «мне 40». Продолжение разговора было еще более интересным. Она переспрашивает: «40 с чем?». Я говорю: «Ровно 40, я 1975 года». А она что думала, что я скажу «49 с половиной»? Я вообще спокойно к возрасту отношусь, нет комплексов по этому поводу. Но я не настолько невозмутимый гуру в этом, чтобы меня совсем не зацепило, что мне дали на 10 лет больше, чем мне есть.

И все: это была последняя капля, которая определила, чем будут заняты все мои мысли и куда пойдет вся моя энергия в ближайшее время, пока я не достигну желаемой цели.

Правда, я в то время очень хорошо увлекалась алкоголем. Очень любила пиво, ну и частенько догонялась водочкой. Часто было, что купишь в пятницу бутылку водки, и мне хватало на три дня: на пятницу, субботу и воскресенье. Употребление спиртных напитков, конечно, никого еще моложе не сделало.

У меня сформировался определенный стереотип относительно стройности, отсутствия лишнего веса, диет и здорового питания. Когда становишься свидетелем того, как какая-либо звезда кино или эстрады, например Полина Гагарина, похудела на 35-40 кг., в первую очередь возникают мысли о жестких ограничениях в еде, голодовках, отказе от любимых пирожных и конфет, а также об утомительных тренировках в спортзале. Но я категорически не хотела снижать вес ценой таких усилий.

Сначала я никому не говорила о том, что намерена привести свой вес в норму. Чтобы, так сказать, не сглазить саму себя. Но долго скрывать не получилось. Сначала маме пришлось признаться. А через какое-то время и продавцы в магазинах, куда я захожу постоянно, обратили внимание на некоторые изменения в моих привычках, и тоже узнали, что я хочу избавиться от лишнего веса. Я не говорила, как я снижаю вес.

А меня никто и не спрашивал, ведь это само собой разумеющееся. Все знают, что, чтобы снизить вес, нужно обязательно сидеть на какой-нибудь диете.

Моя мама часто мне стала говорить, что мне пора прекращать худеть, дальше уже некуда, что так можно и до анорексии себя довести. Это было еще тогда, когда мой вес составлял около 70 кг. при росте 160 см. и при индексе массы тела более 27, что по медицинским стандартам является избыточной массой тела. А продавец из магазина периодически спрашивала, «держусь» ли я, в смысле «не сломалась ли», «не сорвалась ли», продолжаю ли худеть. И врач в клинике, куда я обращаюсь в случае каких-то проблем со здоровьем, заметила, что я заметно похудела, и спросила, на какой я сижу диете.