Евгений Чертовских - Шаолиньское ушу

б) парами, друг против друга (можно ограничить площадку). Задача играющих – осалить друг друга. Побеждает игрок, набравший больше очков.

14. «Удочка» (простая и командная)

Для игры нужна веревка длиной 3-4 м, на конце которой привязан мешочек, наполненный горохом или песком (скакалка или пластиковая палка). Это – «удочка», с помощью которой «рыбак» (водящий) ловит «рыбок» (остальных играющих). Названия участвующих можно заменить: например, «монах, разгоняющий облака», «монах с шестом», «огненная змея». Все играющие становятся в круг, а водящий – в середине круга, с веревкой в руках. Он вращает веревочку с мешочком так, чтобы тот скользил по полу, делая круг за кругом под ногами играющих. Они внимательно следят за движением мешочка, подпрыгивают, чтобы он не задел кого-либо из них. Тот, кто заденет мешочек или веревку, становится в середину круга и начинает вращать веревку, а бывший водящий идет на его место в круг. Пойманным игрок считается в том случае, если веревка коснулась его ног не выше щиколоток. Не разрешается игрокам во время прыжков приближаться к водящему.

Вариант 2: задевший веревку выбывает.

В командном варианте стоящие по кругу рассчитываются на 1-2 и составляют команды. Задевший веревку игрок приносит команде штрафное очко. Побеждает команда, набравшая меньше штрафных очков.

Вариант 3 (для подготовленных): вращение веревки на разной высоте со сменой уровней.

Как вариант – игра с простыней.

15. Чехарда

Участники становятся в 2-3 колонны, образуя команды.

Дистанция между игроками в колоннах должна составлять 3-5 м. Участники принимают следующее и.п. – стойка «ноги врозь», наклон вперед до прямого угла и ниже, руки опираются на чуть согнутые в коленях ноги, голова ниже таза, подбородок прижат к груди.

Последний участник колонны по сигналу учителя перепрыгивает впереди стоящих игроков прыжком «ноги врозь», с опорой на спину игрока. Прыжок осуществляется при помощи толчка обеих ног. После того, как участник перепрыгнул всех игроков, он поворачивается и пролезает между ног участников.

Как только он проходит последнего участника, этот участник начинает выполнять прыжки и т.д., а первый игрок возвращается, встает впереди колонны в и.п. Победителем становится команда, в которой все участники выполнили задание, опередив другие команды.

16. «Акробаты»

Состязание проходит в количестве повторов упражнений за 20 или 30 сек.

Mежду двумя парами. Первый номер ложится на ковер лицом вниз, руки на уровне головы, а его партнер стоит справа. По сигналу лежащий отжимается и выгибает спину, а 2-й игрок подлезает под него и встает на ноги. После этого 1-й номер снова ложится, а партнер быстро перепрыгивает через него на правую сторону и повторяет упражнение.

Второй вариант сложнее. Он отличается тем, что 1-й номер ложится на спину и делает мост, после чего партнер подлезает под него, обегает стоящего на мосту справа и снова подлезает под мост.

При повторном проведении игры игроки в парах могут поменяться ролями. Победа присуждается за быстроту и четкость в выполнении упражнений.

17. «Бой быков»

Правила игры: соперники стоят на четвереньках, упираясь головой или плечом один в другого. По команде судьи они пытаются вытолкнуть противника за контрольную линию. Играют преимущественно мальчики и юноши.

18. «Бой кенгуру»

Участники находятся в парах друг перед другом с зажатыми между коленями кубиками.

Задача: вывести из равновесия соперника, с тем чтобы у него выпал кубик.

19. «Бой петухов»

На полу чертится круг диаметром 2 м. Все играющие делятся на 2 команды и выстраиваются в 2 шеренги около круга (одна против другой). Выбирают капитанов, которые посылают одного из своих игроков в круг. Каждый из них становится на 1-й ноге, другую подгибает, руки кладет за спину. В таком положении участники поединка (по сигналу) начинают выталкивать плечом и туловищем друг друга из круга, стараясь не оступиться.

Побеждает «петух», который сумеет вытеснить соперника за пределы круга или заставит его оступиться на обе ноги. Игра продолжается до тех пор, пока все не побывают в роли «петухов». Капитаны также сражаются между собой (последними). Побеждает команда, игроки которой одержали большее количество побед. Правила игры запрещают убирать со спины руки. Поединок заканчивается вничью, если оба игрока оказались за пределами круга.

20. Борьба в квадратах