Юрий Шулика - Борьба дзюдо - первые уроки

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Шулика - Борьба дзюдо - первые уроки» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Д, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Борьба дзюдо: первые уроки: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Борьба дзюдо: первые уроки»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.
Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.
Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее «постепенный», втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).

Борьба дзюдо: первые уроки — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Борьба дзюдо: первые уроки», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 4146 Удержание сбоку за шею Рис 4 147 Удержание сбоку за туловище - фото 213

Рис. 4.146. Удержание сбоку за шею

Рис. 4. 147. Удержание сбоку за туловище

Рис 4148 Удержание сбоку с обхватом шеи и своей ноги Рис 4149 Обратное - фото 214

Рис. 4.148. Удержание сбоку с обхватом шеи и своей ноги

Рис. 4.149. Обратное удержание сбоку с захватом руки под плечо

Болевые приемы

Рис 4150 Рычаг локтя через бедро Рис 4151 Узел локтя подколенным сгибом - фото 215

Рис. 4.150. Рычаг локтя через бедро

Рис. 4.151. Узел локтя подколенным сгибом

Рис. 4.152. Дожим плечевого сустава

Защищающийся на спине – противник сверху-сбоку

Перекаты снизу – ответные приемы

Рис 4153 Переворот снизу вращаясь с переходом на рычаг локтя через таз - фото 216

Рис. 4.153. Переворот снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног

Рис 4154 Переворот снизу разгибаясь с отбивом головы и переходом на рычаг - фото 217

Рис. 4.154. Переворот снизу, разгибаясь, с отбивом головы и переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног

Атакующий сверху верхом

Удержания верхом

Рис 4155 Удержание верхом Рис 4156Удержание верхом с захватом одной руки - фото 218

Рис. 4.155. Удержание верхом

Рис. 4.156.Удержание верхом с захватом одной руки

Болевые приемы

Рис 4157 Рычаг локтя через предплечье Рис 4158 Рычаг локтя внутрь упором - фото 219

Рис. 4.157. Рычаг локтя через предплечье

Рис. 4.158. Рычаг локтя внутрь упором атакуемой кисти в ключицу атакующего при обхвате противником шеи

Рис 4158 Переход на обратное удержание поперек с рычагом локтя захватом руки - фото 220

Рис. 4.158. Переход на обратное удержание поперек с рычагом локтя захватом руки между ног

Удушения.В данном положении верхнему удобно проводить удушения скрещивая руки или встречным надавливанием, но это весьма проблематично.

Рис 4159 Способы удушения в положении удержания верхом Защищающийся на - фото 221

Рис. 4.159. Способы удушения в положении удержания верхом

Защищающийся на спине – противник сверху верхом Перекат снизу

Рис 4160 Переворот снизу вращаясь с переходом в положение верхнего при - фото 222

Рис. 4.160. Переворот снизу, вращаясь, с переходом в положение верхнего при удержании ног

Атакующий сверху, на удержании с головы

Удержания

Рис 4161 Варианты удержания с головы Рис 4162 Особенности захвата при - фото 223

Рис. 4.161. Варианты удержания с головы

Рис 4162 Особенности захвата при удержании верхом Болевые приемы Рис - фото 224

Рис. 4.162. Особенности захвата при удержании верхом

Болевые приемы

Рис 4163 Переход на рычаг локтя захватом руки между ног сидя сверху поперек - фото 225

Рис. 4.163. Переход на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя сверху поперек противника

Защищающийся на спине – противник сверху с головы

Рис 4164 Забегание против удержания с головы в положение нижнего при - фото 226 Рис 4164 Забегание против удержания с головы в положение нижнего при - фото 227

Рис. 4.164. Забегание против удержания с головы в положение нижнего при удержании с ног

Рис 4165 Кувырок назад в положение верхнего в низком партере Атакующий - фото 228

Рис. 4.165. Кувырок назад в положение верхнего в низком партере

Атакующий сверху поперек Удержание

Рис 4166 Удержание с захватом пояса изпод ноги Рис 4167 Удержание с - фото 229

Рис. 4.166. Удержание с захватом пояса из-под ноги

Рис. 4.167. Удержание с захватом брюк

Болевые приемы

Рис 4168 Вывих плеча выкручиванием наружу рычагом предплечий 87 Рис 4169 - фото 230

Рис. 4.168. Вывих плеча выкручиванием наружу рычагом предплечий

87

Рис 4169 Вывих плеча выкручиванием внутрь рычагом предплечий Защищающийся - фото 231

Рис. 4.169. Вывих плеча выкручиванием внутрь рычагом предплечий

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Борьба дзюдо: первые уроки»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Борьба дзюдо: первые уроки» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Борьба дзюдо: первые уроки»

Обсуждение, отзывы о книге «Борьба дзюдо: первые уроки» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x