Юрий Шулика - Борьба дзюдо - первые уроки

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Шулика - Борьба дзюдо - первые уроки» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Д, Год выпуска: 2006, ISBN: 2006, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Борьба дзюдо: первые уроки: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Борьба дзюдо: первые уроки»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.
Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.
Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее «постепенный», втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).

Борьба дзюдо: первые уроки — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Борьба дзюдо: первые уроки», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
4133 Запрокидывание лежа двойным зацепом одной ноги ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО В - фото 200

4.133. Запрокидывание лежа двойным зацепом одной ноги

ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО В ПАРТЕРЕ

Согласно единой классификации технических действий в спортивной борьбе (1981–1988), первый подраздел раздела техники борьбы в партере представлен перебрасываниями (бывшими бросками в партере). Какое прикладное значение имеет эта техника, можно оценить, представив себе, что атакующий бросил противника на землю и после этого тратит силы на его поднимание, с тем чтобы снова бросить. Поэтому техника этого подраздела в дзюдо не используется.

В дзюдо положение партера используется для проведения болевого или удушающего приема или для перехода в другой подраздел борьбы – положение лежа путем предварительного переворота.

Болевые приемы в партере(без предварительных переворотов)

Рис 4134 Запрокидывание с переходом на рычаг локтя бедром сверху или с - фото 201

Рис. 4.134. Запрокидывание с переходом на рычаг локтя бедром сверху или с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника

Рис 4134 Варианты рычагов локтя сверху руками а и грудью б Удушения в - фото 202

Рис. 4.134. Варианты рычагов локтя сверху руками (а) и грудью (б)

Удушения в партере (без предварительных переворотов). Атакующий, находясь сверху, со спины противника может проводить удушения затягиванием кимоно и удушение рычагом предплечья, (предплечий).

Рис 4135 Способы удушения из положения сзади противника Рис 4136 - фото 203

Рис. 4.135. Способы удушения из положения сзади противника

Рис 4136 Удушение со стороны головы Рис 4137 Способы собственного - фото 204

Рис. 4.136. Удушение со стороны головы

Рис 4137 Способы собственного перехода в положение на спине для проведения - фото 205

Рис. 4.137. Способы собственного перехода в положение на спине для проведения удушения

Могут возникнуть условия, при которых выгодней провести предварительное изменение положения тела противника и в это время занять удобное стартовое положение для проведения болевого приема или удушения.

При взаимном положении в партере верхний борец может проводить с этой целью перевороты противника.

Перевороты противника в партере с переходом на болевые приемы

4138 Переворот запрокидываясь с переходом на рычаг локтя захватом руки - фото 206

4.138. Переворот, запрокидываясь, с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног

4139 Переворот кувырком 4140 Переворот завалом с переходом на удушение - фото 207

4.139. Переворот кувырком

4140 Переворот завалом с переходом на удушение Сбрасываниядействия - фото 208

4.140. Переворот завалом с переходом на удушение

Сбрасывания(действия защищающегося, попавшего в положение нижнего в партере)

4141 Сбрасывание проворотом Выходы наверхуходы из положения нижнего без - фото 209

4.141. Сбрасывание проворотом

Выходы наверх(уходы из положения нижнего без сбрасывания противника)

4142 Уползание назад под ноги 4143 Выход наверх выседом с переходом на - фото 210

4.142. Уползание назад, под ноги

4143 Выход наверх выседом с переходом на обратный рычаг локтя 4145 - фото 211

4.143. Выход наверх выседом с переходом на обратный рычаг локтя

4145 Забегание на рычаг локтя против рычага локтя в низком партере ТЕХНИКА - фото 212

4.145. Забегание на рычаг локтя против рычага локтя в низком партере

ТЕХНИКА БОРЬБЫ ДЗЮДО ЛЕЖА

Оцениваемая техника борьбы лежа в дзюдо состоит из удержаний, болевых приемов на руку и удушений. Остальные технические действия (кроме запрещенных) имеют смысл как переходные к занятию исходного положения для проведения оцениваемого технического действия.

Атакующий сверху-сбоку

Удержания

Удержания в прикладном аспекте не имеют смысла даже для работников правоохранительной сферы, поскольку они оцениваются при положении противника не животе, а на спине. Тем не менее по официальным правилам соревнований они приносят максимальный результат и их изучение в спортивном аспекте имеет смысл.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Борьба дзюдо: первые уроки»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Борьба дзюдо: первые уроки» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Борьба дзюдо: первые уроки»

Обсуждение, отзывы о книге «Борьба дзюдо: первые уроки» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x