Владимир Гутерман - Секреты Нептуна

Теперь речь пойдет о ревматизме. Это заболевание преимущественно бывает в детском возрасте. Если гипертоническая болезнь занимает первое место среди всех сердечно-сосудистых заболеваний взрослых, то в патологии сердца у детей такой же удельный вес ревматизма. В бассейне «Москва» ежемесячно занимается более 100 детей, больных ревматизмом (разумеется, как об этом уже упоминалось, в неактивной фазе). Многолетние наблюдения дают возможность уверенно говорить о крайней необходимости для них закаливающих процедур под открытым небом.

В бассейне «Москва» с 1965 г. в одной из групп больных ревматизмом занимался Саша Сухарев. За все время занятий ни разу у него не возникло обострение ревматизма. В 1966 г. его увидел, обходя группы лечебного и оздоровительного плавания, заслуженный тренер РСФСР Борис Павлович Ананьев. За три года занятий под руководством опытного тренера Саша стал мастером-брассистом.

Известный американский тренер Бахрак, разъезжая по стране, искал спортивные таланты. В бассейне одного провинциального города он увидел неумело плавающего долговязого подростка. Опытный взгляд тренера подметил незаурядные данные юноши. Но оказалось, что состояние его здоровья, как говорится, оставляло желать лучшего — он был болен ревматизмом. И все же Бахрак взял юношу к себе в группу. За год занятий юноша достиг поразительных успехов, причем не только в технике плавания, но и в улучшении здоровья. Остается сказать, что юношей был «король кроля» Джонни Вейсмюллер, неоднократный рекордсмен мира на всех дистанциях и чемпион олимпийских игр.

Дети, болеющие ревматизмом, удивительно любят воду, плавание на открытом воздухе, занимаясь им с большим упорством и настойчивостью. Почти все они к концу учебного года выполняют юношеские и взрослые нормативы спортивного плавания. Но главное — у них улучшаются все объективные показатели здоровья, жизненная емкость легких, пульс и давление, «мелодия сердца», а также данные электрокардиограмм, РОЭ и т. д.

На первый взгляд трудно установить связь между водой, плаванием и осанкой. А в действительности она есть, и большая. Обратимся к многочисленным фактам. Вот какой монолог мог бы произнести тренер, проводящий занятия с группой детей-пловцов.

«Посмотрите, какая стройность линий у пловцов, какие прямые, словно точеные ноги, руки, все тело. Вода как бы обтачивает все углы, придает обтекаемость фигуре. Мышцы становятся сильными, очень работоспособными и в то же время не гипертрофируются, как у тяжелоатлетов или гимнастов, — вода не терпит углов, они мешают продвижению вперед. Видите, двое вышли из воды на бортик? Слева гимнаст, справа пловец. Фигура у гимнастов считается одной из самых красивых. Но, если вглядеться внимательно в их осанку, можно заметить много недостатков.

Обратите внимание на сутуловатость спины, большие сгибатели и разгибатели рук, большие грудные мышцы и несоразмерно тонкие ноги. Это следствие преимущественных нагрузок на плечевой пояс — ведь из шести гимнастических снарядов четыре — перекладина, брусья, конь и кольца — рассчитаны в основном на работу мышц груди, спины и рук. Лишь вольные упражнения и прыжок дают нагрузку на ноги. Нисколько не умаляя значения гимнастики с ее огромным количеством нервных двигательных связей и богатством движений, хочу все же подчеркнуть преимущества плавания в формировании осанки человека».

Впрочем, пловцы нередко появляются и в гимнастическом зале. Там они занимаются специальной гимнастической подготовкой. Происходит своеобразный заем необходимых качеств.

Холод, солнечная радиация, различные способы плавания способствуют правильному формированию осанки, а также устранению различных дефектов в опорно-двигательном аппарате. Солнечная радиация, например, действуя на человека в открытом бассейне более 7 месяцев в год, стимулирует образование витамина D, считающегося мощным противорахитическим фактором. Под его влиянием усиливаются процессы кальциевого и фосфорного обменов, что способствует правильному росту костей. При этом улучшаются процессы костеобразозания не только у здоровых детей, но и у имеющих искривления позвоночника I, II, III степени.

В комплексном лечении и профилактике различного рода отклонений солнце, таким образом, является мощным лечебным фактором.