LibCat » Книги » Домоводство » Спорт » Аман Атилов - Современный бокс

Аман Атилов - Современный бокс

Здесь есть возможность читать онлайн «Аман Атилов - Современный бокс» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Ростов н/Дону, Год выпуска: 2003, ISBN: 2003, Издательство: Array Литагент «Неоглори», Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Читать книгу

Название:
Современный бокс
Автор:
Аман Атилов
Издательство:
Array Литагент «Неоглори»
Жанр:
Спорт / на русском языке
Год:
2003
Город:
Ростов н/Дону
ISBN:
5-222-03335-Х
Рейтинг книги:
3 / 5. Голосов: 1
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:
Написать комментарий
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Современный бокс: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Современный бокс»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное и достаточно полное изложение различных сторон подготовки в современном боксе. Сравнительный анализ любительского и профессионального бокса поможет читателю разобраться во взаимовлиянии этих полюсов современного боксерского движения в мире и понять, почему система тренировки в современном любительском боксе испытывает влияние со стороны подготовки боксеров-профессионалов.
В изложении техники бокса основное внимание уделено техническим элементам, одинаково подходящим для применения как в любительском, так и в профессиональном боксе.

Современный бокс — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Современный бокс», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Защита отбивом правой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный - фото 240

Защита отбивом правой рукой вправо от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, наклоняя туловище вперед-влево и поворачивая его справа-налево, выполните отбивающее движение правой рукой наружу в последний момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу.

Защита отбивом правой рукой вверх от прямого удара правой в голову и ответный - фото 241

Защита отбивом правой рукой вверх от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно поворачивая туловище справа-налево и слегка наклоняя его вперед-влево, выполните отбивающее движение правой рукой вверх в момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище, одновременно перенеся вес тела на левую ногу.

Защита отбивом правой рукой вниз от прямого удара левой в туловище и ответный - фото 242

Защита отбивом правой рукой вниз от прямого удара левой в туловище и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно наклоняя туловище вперед-влево, и разворачивая его справа-налево, выполните отбивающее движение правой рукой вниз в момент движения кулака противника к цели. Затем нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову, с одновременным шагом вперед левой ногой.

Защита отклоном от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой - фото 243

Защита отклоном от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой рукой в голову

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно отклоняя туловище назад, и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем вышагиванием вперед левой ногой, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову противника.

Защита отклоном от прямого удара правой рукой в голову и ответный удар правой - фото 244

Защита отклоном от прямого удара правой рукой в голову и ответный удар правой рукой в туловище

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, перенесите вес тела на правую ногу, одновременно отклоняя туловище назад, и страхуя подбородок ладонью правой руки, выполните защиту отклоном. Затем вышагиванием вперед левой ногой, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

Защита уклоном вправо от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар - фото 245

Защита уклоном вправо от прямого удара левой рукой в голову и ответный удар правой рукой в голову

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, выполните навстречу удару небольшой шаг, одновременно уклоняясь вперед-вправо и уводя голову от удара и слегка приседая, выполните защиту уклоном вправо. Руки прижаты к подбородку, голова опущена к левому плечу. Затем нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову, с переносом веса тела на левую ногу.

Защита уклоном вправо от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой - фото 246

Защита уклоном вправо от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой рукой в туловище

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните навстречу удару небольшой шаг, одновременно уклоняясь вперед-вправо и уводя голову от удара, выполните защиту уклоном вправо. Затем перенесите вес тела на левую ногу и одновременно нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.

Защита уклоном влево от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой - фото 247

Защита уклоном влево от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в голову

Техника выполнения:в момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, выполните небольшой шаг левой ногой вперед, одновременно поворачивая туловище справа-налево, уводя голову от удара, выполните защиту уклоном влево. Затем перенесите вес тела на правую ногу и одновременно нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову противника.