Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО

Предупредительные защиты против удержаний.

• Упором голенью. Если противник пытается сделать захват на удержание сбоку поперёк или со стороны ног, то самбисту нужно, поджав ноги к груди, упереться голенью или двумя голенями в грудь противника и, не давая ему прижаться туловищем к своему, притянуть его за одежду так, чтобы он был прижат к голеням (рис. 217).

• Отстранением руки. Если противник делает захват на удержание со стороны левого бока, то нужно отстранить своей правой рукой его левую руку, направляя её за свою голову и одновременно делая поворот туловища влево.

• Уходы от удержания сбоку. Противник захватил обороняющегося на удержание сбоку и находится возле вашего правого плеча (см. рис. 172).

• Отжимание головы ногой. Ладонью левой руки отжать подбородок противника возможно дальше от себя. Закинув левую ногу на шею противника, отжать её от себя, и противник отпустит обороняющегося (рис. 218).

• Перекат через себя. Левой рукой захватить пояс противника как можно ближе к левому боку. Пододвинувшись к противнику возможно ближе, перекатить его через себя усилием обеих рук и за счёт сильного прогиба и поворота туловища.

• Опрокидывание противника, садясь. Если противник высоко держит голову и туловище, быстро поднять свои ноги вверх и, упираясь левой рукой в его подбородок, энергично сесть, опрокидывая противника спиной на ковёр (рис. 219).

• Отжимание противника упором стопой в пояс. Если пояс противника завязан не туго, то надо, отжав пояс свободной рукой, подсунуть стопу ноги, которая находится дальше от противника, под пояс. С усилием выпрямляя ногу, отжать противника от себя (рис. 220).

• Уход от удержания сбоку внутрь. Сделать попытку перекатить противника через себя и, когда почувствуется, что противник отодвинулся, резко повернуться направо кругом и стать на колени. При уходе внутрь главное внимание сосредоточить на освобождении от захватов своей правой руки.

Уходы от удержания поперек и со стороны плеча.Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны плеча или на удержание поперёк и находится возле его правого плеча.

• Перекат, захватывая голову и подталкивая предплечьем. Захватить голову противника левой рукой под мышку, а правое предплечье подвести под его живот. Нажимая на голову противника сверху вниз и подталкивая противника своим предплечьем вверх, перебросить противника через себя.

• Перекат с захватом пояса. Правой рукой захватить пояс на животе противника снизу, а левой — пояс на его спине сверху и перекатить противника через себя.

Уходы от удержания со стороны головы.

• Перекат вращением. Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны головы. Захватить пояс на спине противника и предплечьями своих рук сковывать его руки. Сильно прогнуться, затем, сделав ложное движение в одну сторону, резко повернуться в другую, подминая противника под себя (рис. 221).

• Перебрасывание противника через себя. Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны головы без захвата рук. Вытянуть свои руки за голову и захватить ими ноги противника возле коленей. Усилием рук и туловища перебросить противника через себя в сторону своих ног.

Уход перекатом от удержания со стороны ног.Противник захватил обороняющегося на удержание со стороны ног. Правой ладонью отжать его левое колено возможно дальше по направлению к своей правой пятке. Поставить правую пятку на левое колено противника и сильно отжать её от себя. Когда левая нога противника почти выпрямится, резко повернуться вправо, чтобы противник оказался внизу (под обороняющимся).