Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО

Здесь есть возможность читать онлайн «Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 1957, Издательство: Физкультура и спорт, Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

БОРЬБА САМБО: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «БОРЬБА САМБО»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Со времени выхода в свет 2–го издания данной книги (ФиС, 1952 г.) прошло 5 лет. За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперёд. В данном издании автор постарался отразить этот прогресс.
Дополнена глава «Страховка и самостраховка». В главу «Техника самбо» внесено описание, новых бросков, комбинаций из бросков, защит против бросков, ответных бросков, болевых приёмов, комбинаций из приёмов борьбы лёжа, способов защит против болевых приёмов и ответных болевых приёмов.
Заново переработаны разделы, касающиеся вопросов тактики, методики обучения и теоретических основ самбо.
Анатолий Аркадьевич Харлампиев

БОРЬБА САМБО — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «БОРЬБА САМБО», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

б) если противник нагибается, провести бросок с захватом головы под плечо. Захватить левой рукой одежду на правом рукаве противника, а правой — голову противника под свое правое плечо (рис. 98, 2 ). Противника бросать таким же способом, как в предыдущем варианте, но прямо через голову;

в) если противник сильно нагибается, провести бросок с захватом пояса через плечо. Захватить левой рукой за одежду на правом рукаве противника, а правой пояс на его спине через его правое плечо и провести бросок противника через свою голову (рис. 98, 3 ).

Проводя любой из приведенных вариантов, нападающий в темп может перекатиться назад по своей спине и, сделав полный кувырок назад, сесть верхом на своего противника.

Страховка: направлять противника на кувырок так, чтобы он не ударялся головой о ковёр.

Самостраховка: кувырок вперёд или через плечо.

Бросок через голову с подсадом голенью может быть использован как ответный приём против всех бросков с захватом ноги снаружи.

Рис98 Бросок через голову с подсадом голенью Подбивы ОтхватОба самбиста в - фото 104
Рис.98 Бросок через голову с подсадом голенью

Подбивы

Отхват.Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду противника под правым локтем левой рукой, правой над правой ключицей, заставить противника переместить вес тела на правую ногу; одновременно сделать большой шаг левой ногой вперёд–влево, развертывая носок наружу. Быстро занести согнутую в колене правую ногу влево–вперёд и сильным махом назад подбить правым подколенным сгибом правую ногу противника в подколенный сгиб, сделав одновременно сильный рывок руками влево–вниз.

Страховать падающего левой рукой за правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок (рис. 99).

Рис99 Отхват Наиболее благоприятные положения противника для проведения - фото 105
Рис.99 Отхват

Наиболее благоприятные положения противника для проведения отхвата, когда одна нога противника выставлена далеко вперёд или когда противник отступает и тянет на себя. В этих случаях в тот момент, когда противник, расширяя стойку, переносит свою левую ногу назад, сделать правой ногой небольшой шаг вперёд, а левой большой шаг вперед–влево и занести согнутую в колене правую ногу вперед–влево. Когда противник начнёт отставлять свою правую ногу назад, сделать отхват, как описано выше.

Лучшие подготовки для отхвата: сбивание на одну ногу; осаживание на одну ногу; заведение и поворот противника.

При подготовках заведением и поворотом противника отхват нужно производить в самый последний момент перед постановкой ноги противником на ковёр после дугообразного шага вперед.

Отхват может быть использован как ответный приём против задней подножки.

Отхват с захватом ноги снаружи.Оба самбиста в положении правой стойки. Правой рукой захватить одежду на груди противника, левой подколенный сгиб правой ноги противника снаружи. Поднимая захваченную ногу вверх–влево, занести свою правую ногу вперёд между ног противника и подбить подколенным сгибом левый подколенный сгиб противника (рис. 100).

Страховка: поддерживать падающего правой рукой за одежду на груди противника.

Отхват с захватом ноги снаружи может быть использован как ответный приём против передней подсечки и передней подсечки в колено.

Рис100 Отхват с захватом ноги снаружи Отхват с захватом ноги изнутриОба - фото 106
Рис.100 Отхват с захватом ноги снаружи

Отхват с захватом ноги изнутри.Оба самбиста в положении правой стойки. Левой рукой захватить одежду под правым локтем, а правой подколенный сгиб правой ноги противника изнутри. Поднимая захваченную ногу вправо–вверх, шагнуть левой ногой поближе к левой ноге противника и провести отхват правым подколенным сгибом под его левый подколенный сгиб (рис. 101).

Когда падение противника определится, отпустить его правую ногу и страховать левой рукой за правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок.

Отхват с захватом ноги изнутри можно использовать как ответный приём против задней подножки, отхвата, подхвата и подсада голенью.

Рис101 Отхват с захватом ноги изнутри ПодбивПротивник в положении левой - фото 107
Рис.101 Отхват с захватом ноги изнутри

Подбив.Противник в положении левой, нападающий правой стойки. Захватив одежду на плечевых частях рук противника, прыжком сменить положение ног: на место правой ноги поставить левую ногу с носком, развернутым влево; во время прыжка правую ногу занести назад. Энергичным движением правой голени подбить левую ногу противника в подколенный сгиб и встречным движением обеими руками опрокинуть противника вправо (рис. 102). Когда падение определится, поддержать падающего противника правой рукой за левый рукав, одновременно продолжая поднимать возможно выше правой ногой его левую ногу.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «БОРЬБА САМБО»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «БОРЬБА САМБО» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «БОРЬБА САМБО»

Обсуждение, отзывы о книге «БОРЬБА САМБО» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x