Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО

Зацеп снаружи садясь.Оба самбиста в положении правой стойки. Левой рукой захватить одежду под правым локтем противника; правой левую пройму. Заставив противника перенести вес тела на правую ногу, сесть на левую ягодицу так, чтобы левым подколенным сгибом обхватить снаружи нижнюю часть правой голени противника (рис. 75). Поворотом туловища влево и сильным рывком левой руки влево–вниз, а правой влево–вверх заставить противника упасть влево от вас.

Страховка: послать противника на мягкий кувырок через правое плечо, не давая ему удариться плечом о ковёр.

Самостраховка: падение кувырком с правого плеча на левую ягодицу.

Подготовкой к данному приёму может служить сбивание противника на одну ногу.

Зацеп пяткой изнутри.Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив одежду противника на плечевых частях его рук, рывком в направлении левой ноги противника заставить его частично перенести тяжесть тела на левую ногу и в это же мгновение зацепить своей правой пяткой изнутри правую пятку противника (чтобы оба ахиллесова сухожилия прижались друг к другу). Заводя правой ногой правую ногу противника вокруг себя влево, резким рывком рук опрокинуть противника вперед–влево–вниз (рис. 76). При проведении приёма следить, чтобы правая подошва противника возможно дальше продвигалась параллельно ковру.

Благоприятное положение противника для проведения зацепа пяткой изнутри: стойка с широко расставленными ногами.

Лучшая подготовка противника — заведение.

Зацеп стопой.Противник в положении правой, нападающий левой стойки. Захватив одежду противника на плечах, сделать рывок руками в направлении левой пятки противника. Как только он вынужден будет перенести тяжесть тела на левую ногу, повернуть пятку своей правой ноги влево–вперёд и зацепить подъёмом левой ноги ахиллесово сухожилие правой ноги противника (рис. 77). Сильным движением левой ноги, сгибая ее в колене, резко вывести правую ногу противника вправо–вверх, сделав в то же время руками и туловищем рывок влево–вниз. В момент падения противника отставить согнутую в колене левую ногу влево–назад.

Страховка: поддерживать падающего противника за правый рукав.

Самостраховка: падение на левый бок.

Наилучшее положение для проведения зацепа стопой, когда противник выставляет одну ногу далеко вперед.

Подготовкой может служить как сбивание на пятку, так и сбивание на пятки.

Зацеп стопой с падением.Оба самбиста в положении правой стойки. Захватив правый рукав противника левой рукой, поставить левую ступню снаружи правой ступни противника. Поворачиваясь влево кругом на левой ноге, пропустить правую ногу между собой и противником, а правой рукой захватить правую руку противника к себе под правое плечо. Согнуть правую ногу в колене и носком зацепиться за правую голень противника возле его стопы (рис. 78). Садясь как можно ближе к своей левой пятке, заставить противника перекатиться всей спиной по ковру.

Благоприятное положение для проведения данного приёма — когда противник, отступая, тянет на себя.

Лучшая подготовка — сбивание на пятки.

Зацеп голенью и стопой (обвив).Противник в положении левой, нападающий правой стойки. Левой рукой захватить одежду под правым локтем противника, а правой из-под левой руки противника пояс на его спине. Левой ногой сделать небольшой шаг вперёд, повернув её пятку вправо и слегка присесть на этой ноге. Верхней частью правой голени (возле самого подколенного сгиба) зацепить левый подколенный сгиб противника изнутри, а стопой за наружную часть этой же голени, как бы обвить ногу противника своей ногой (рис. 79).