неизвестен Автор - Каратэ

Здесь есть возможность читать онлайн «неизвестен Автор - Каратэ» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Каратэ: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Каратэ»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каратэ — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Каратэ», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

СЕЙРЮТО-УКЕ

( блок "бычьей пастью" кисти ).

С тылом кисти , смотрящим наружу в сторону , полностью поднимите кисть без движения запястья . Атакующую ногу или предплечье противника без движения блокируйте округлой частью кисти или запястья , которая образуется при сгибании кисти. СЕЙРЮТО-УКЕ используется, как ГЕДАН-БАРАЙ.

ТЭЙШО-УКЕ

( мягкий блок ладонью ).

С тылом кисти , обращенным вверх , полностью поднимите кисть , как в СЕЙРЮТО-УКЕ , и используйте ладонь кисти для блокирования предплечья или ноги противника в момент его атаки. ТЭЙШО-УКЕ может служить как эффективный блок во всех направлениях : снизу вверх, сверху вниз и со стороны в сторону.

Важные пункты: 1.Успех этих приемов блокирования зави

сит от сильного разгибательного дви

жения запястья и предплечья ( принцип

КЕАГЕ ) . Освобождайте локоть от на

пряжения для максимального разгибания

его.

2.Сильный блок против запястья , локте

вого сустава или голени противника

вышеизложенными приемами может часто

предотвратить дальнейшую атаку.

ХАЙВАН-НАГАШИ-УКЕ

( блок протягиванием тыла кисти ).

Прием используется для блокирования удара ЦУКИ противника, направленного Вам в лицо . Если Вы хотите блокировать атаку противника своей правой рукой, начинайте с поднимания предплечья правой руки вперед , одновременно отставляя ( убирая ) свое правое бедро и ногу . Ударьте по руке противника вверх нижней частью своего предплечья, и без прерывания своего движения вынесите предплечье к правому боку Вашей головы.

Важные пункты: 1.Когда Вы принимаете позицию ХАНМИ,

ударьте атакующую руку противника по

его предплечью вверх . Продолжайте

двигать свое блокирующее предплечье,

изменяя направление его движения и

возвращая его в точку около Вашей го

ловы , отводя атаку противника мимо

Вашей головы.

2.Когда Вы возвращаете свое предплечье,

направьте его нижнюю часть ( плос

кость ) наружу в сторону . Маршрут

возвращения должен быть похож на

очертания полумесяца.

3.Старайтесь, чтобы блок заканчивался с

Вашим локтем , смотрящим прямо в сто

рону ; Ваш кулак слегка выше уха , а

мышцы вокруг подмышки напряжены.

ТЭ-НАГАШИ-УКЕ

( блок протягиванием кисти ).

Этот блок используется для парирования ударов ЦУКИ противника в Ваше лицо . Выпрямите свою открытую кисть впереди Вашего тела , ладонь смотрит наружу . После касания предплечья противника возвратите свою кисть, уводя его атаку мимо Вашей головы.

Важные пункты: 1.Шагайте назад правой ногой и примите

ХАНМИ , выпрямляя свою правую руку

вперед и сгибая запястье до тех пор,

пока пальцы не будут обращены вверх.

Как только Ваша левая кисть коснется

атакующей руки противника, возвратите

ее к своему правому уху.

2.Не нужно вкладывать всю силу в блок.

Вместо этого концентрируйте внимание

на плавном изменении маршрута атаки

противника.

ОСАЕ-УКЕ

( блок нажимом кисти ).

Используйте этот блок , когда Ваш противник пытается нанести удар ЦУКИ в Вашу грудь или солнечное сплетение . В момент, когда удар противника движется в Вашем направлении, коснитесь его предплечья кистью сверху, нажмите и протяните его руку в направлении к себе.

Важные пункты: 1.Шагните назад правой ногой в позицию

ХАНМИ , когда левая кисть нажимает на

верхнюю часть атакующего предплечья

противника и ограничивает его движе

ние.

2.Когда Ваша кисть делает нажим на вер

хнюю часть предплечья противника, со

гните локоть своей блокирующей руки и

старайтесь, чтобы Ваше предплечье бы

ло параллельно грунту. В этой позиции

протягивайте руку противника вдоль

линии ее продвижения.

ТЭКУБИ-КАКЕ-УКЕ

( блок зацепом запястья ).

Этот блок используется против атаки ЦУКИ, направленного в Вашу грудь или в солнечное сплетение. Шагните в сторону от удара ЦУКИ противника и одновременно блокируйте его, используя открытую кисть и запястье , подобное обратному крюку . Образуйте крюк сгибанием своей кисти в области запястья вверх.

Важные пункты: 1.Из позиции перед Вашим телом вращайте

свою кисть на 270 градусов по дуге

вверх и наружу , зацепляя запястье

противника сверху вниз. Считайте свой

локоть неподвижной осью, вокруг кото

рой вращается Ваша кисть и Ваше пред

плечье.

2.Сгибайте свою блокирующую кисть пол

ностью вверх в запястье и сохраняйте

это напряжение в течении всего блока.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Каратэ»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Каратэ» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Каратэ»

Обсуждение, отзывы о книге «Каратэ» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x