неизвестен Автор: Каратэ

Здесь есть возможность читать онлайн «неизвестен Автор: Каратэ» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Название:
Каратэ
Автор:
неизвестен Автор
Жанр:
Спорт / на русском языке
Язык:
Русский
Рейтинг книги:
3 / 5
Избранное:
Добавить книгу в избранное
Ваша оценка:
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Каратэ: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Каратэ»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

неизвестен Автор: другие книги автора

Кто написал Каратэ? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Уважаемые правообладатели!

Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.

В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

Каратэ — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Каратэ», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

ред Вы каждый раз выполняете УДЭ-УКЕ и движетесь в КИБА

ДАЧИ, когда выполняете ЙОКО-ЕМПИ-УЧИ . Всякий раз, когда

Вы отрабатываете блокировочные приемы , нужно выполнять

блок как во время отступления , так и во время продвиже

ния вперед.

ШУТО-УКЕ

1. Примите позицию ГЕДАН-БАРАЙ с телом в ХАНМИ. 2. Шагните назад в ХИДАРИ-КОКУТСУ-ДАЧИ и выполните правый

ШУТО-УКЕ. 3. Отступите еще на шаг и выполните левый ШУТО-УКЕ. 4. Продолжайте отступление с попеременным выполнением левых

и правых ШУТО-УКЕ до тех пор , пока Вы полностью не за

кончите 4 шага. 5. Повернитесь на левой стопе вокруг и примите ХИДАРИ-КО

КУТСУ-ДАЧИ, выполнив правый ШУТО-УКЕ. 6. Продолжайте свою отработку во время отступления в обрат

ном нарравлении.

ПРИМЕЧАНИЯ

1. Приемы, выполняемые из КОКУТСУ-ДАЧИ , должны также отра

батываться , когда Вы шагаете назад в эту же позицию . В

самом деле Вы должны уделить больше внимания возвращению

назад, чем продвижению в КОКУТСУ-ДАЧИ. 2. После окончания нужного числи шагов в одном направлении

повернитесь вокруг вращением бедер и перемещением центра

тяжести. 3. Большая часть блоков выполняется с телом в ХАНМИ . Когда

Вы атакуете ГЯКУ-ЦУКИ или НУКИТЭ , старайтесь вращать

бедра из ХАНМИ до тех пор , пока они не будут смотреть

прямо вперед. 4. Когда после выполнения блока из ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ или КОКУТ

СУ-ДАЧИ Вы перемещаетесь в КИБА-ДАЧИ для контратаки УРА

КЕН-УЧИ или ЕМПИ-УЧИ , концентрируйте свое внимание на

правильном вращении бедер . Одновременно перемещайте обе

стопы в правильную позицию для КИБА-ДАЧИ. 5. Когда отрабатываете комбинацию блока и контратаки, та же

рука , которая выполняет контратаку , должна выполнять

блок в следующем движении . Например , в комбинации АГЕ

УКЕ с ГЯКУ-ЦУКИ та же рука, которая используется для ГЯ

КУ-ЦУКИ, используется и для АГЕ-УКЕ. Таким образом, если

Ваш первый шаг из левого АГЕ-УКЕ и правого ГЯКУ-ЦУКИ,

Вашим следующим движением должен быть правый АГЕ-УКЕ. 6. Отчетливо показывайте мышечное напряжение и расслабление

в момент, когда Вы производите отработку. Концентрируйте

всю свою силу в момент удара, однако между моментами на

пряжения двигайтесь свободным и расслабленым способом.