Чжанюань Ван: Паочуй-пушечные удары

Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 45). Корпус поверните немного вправо, центр тяжести сместите на левую ногу, и примите стойку и.уибу». Левую руку поднимите вверх, вращая сё вдоль продольной оси по часовой стрелке. Сделайте вдох (рнс.46). Корпус поверните немного влево. Одновременно переместите левую руку влево, при этом в конечном положении кисть должна быть направлена пальцами вверх. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 47).

Применение.Противник делает шаг левой ногой вперёд и пытается захватить вас за грудь. Сделайте шаг правой ногой навстречу противнику, ставя её рядом с его левой стопой. Одновременно захватите левую кисть противника своей правой рукой и выкрутите её наружу (рис.48). Левой рукой захватите левую кисть противника возле запястья (рис. 49). Если противник попытается нанести удар правой рукой, выполните блокирующее движение левой рукой (рис. 50) и моментально сделайте шаг левой ногой влево – вперёд, одновременно выкручивая руку противника ещё сильнее наружу. При этом левой рукой толкайте правую руку противника влево – вперёд (рис. 51).

6. «Баньлань чуй» - Блок и удар

Корпус поверните налево, смещая центр тяжести на левую ногу. Правую кисть сожмите в кулак и переместите влево – вперёд к груди. Левую кисть, также сжав в кулак, опустите вниз, а затем немного поднимите вверх и сделайте вдох (рис. 52). Теперь центр тяжести сместите на правую ногу, одновременно поворачивая туловище направо. Обе руки переместите вправо на уровне груди, нанося одновременно удар правым и левым кулаком. Сделайте выдох (рис. 53).

Применение. Противник делает шаг правой ногой вперёд, сокращает дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Нейтрализуйте атаку противника, выполняя горизонтальный блок правым предплечьем снаружи внутрь (рис. 54). Быстро сделайте шаг левой ногой вперёд, ставя её за правой ногой противника и поворачиваясь направо. Правой рукой надавите на правую руку противника сверху вниз, продолжая сё контролировать. Одновременно контратакуйте, нанося левым локтем улар в грудь, а кулаком в подбородок (рис. 55). Продолжая атаку, вы можете толкнуть противника в грудь левым предплечьем и перебросить его через левую ногу (рис. 56), или нанести ещё один удар, но уже правым кулаком в солнечное сплетение (рис. 57).

7. «Ху синь чуй» - Прикрыть сердце и ударить

Центр тяжести полностыо перенесите на правую ногу, а левую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Подпрыгивая вверх, повернитесь налево. Левая нога движется назад, а правая – вперёд. Опустив ноги на землю, примите стайку ма бу, при зтом левую руку опустите вниз и отведите к пояснице, а правой – нанесите восходящий удар кулаком. Движение сначала выполняется на фазе вдоха, а затем выдоха (рис. 58). Выпрямляя колени, чуть привстаньте. Левую руку поднимите вверх, а правую – немного опустите вниз. Сделайте вдох (рис. 59). Не меняя стойку, переместите левый кулак вправо -вниз, а правый – вправо – вверх так, чтобы они скрестились перед грудью. После этого правую руку поднимите вверх, располагая кулак на уровне подбородка, и сделайте выдох (рис. 60).

Применение. Если противник атакует сзади, одновременно нанося удар правым кулаком и ногой (рис. 61), необходимо моментально развернуться на 180° влево, подпрыгивая вверх (рис. 62), Опустившись на землю, контратакуйте правым кулаком в грудь (рис. 63).

8. «Сесинбу» – Наклонный ход, крученый шаг

Разожмите оба кулака и скрестите руки перед грудью, при этом правая располагается над левой так, чтобы пальцы правой ладони были направлены вверх, а левой – вперед. Сделайте вдох (рис. 64). Не меняя стойку, разведите руки в стороны и сделайте выдох (рис. 65). Далее сместите вес тела на левую ногу, при этом правую пятку необходимо приподнять вверх, и, делая выдох, опустите правую руку вправо – вниз. Одновременно левую руку немного поднимите вверх (рис.66). Теперь правую ногу и руку поднимите вверх, а левую руку, выпрямляя в локтевом суставе, отведите влево. Сделайте вдох (рис. 67). Опустите правую ногу на землю и, поворачиваясь направо, сделайте шаг левой ногой вперёд. Перенесите центр тяжести на левую ногу; принимая стойку « г унбу». Правую руку переместите вправо на уровне груди. Одновременно левую руку с кистью в форме «гоу» переместите влево – вперёд. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 68).