Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары

3- «Ланьчжаи» - Ленивое шитьё

Разжимая кулак правой руки, поднимите её вверх по дугообразной траектории и поверните корпус немного влево. Одновременно левую руку опустите вниз. Сделайте вдох (рис. 25), Опустите правую руку вниз, а левую – поднимите вверх и скрестите их перед грудью, при этом ладонь правой руки направлена вверх. Одновременно с движением рук перенесите центр тяжести на левую ногу, а правой сделайте шаг вправо. Взгляд направлен вправо – вперёд. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 26). Поворачиваясь направо, переместите вес тела на правую ногу. Правую руку поднимите немного вверх и сделайте вдох (рис. 27). Правую руку поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки, и левую руку опустите вниз до уровня поясницы и расположите перед животом. Движение выполняется на фазе выдоха (рис. 28). Поверните корпус направо и, делая выдох, переместите правую руку вправо. При этом пальцы правой кисти должны быть направлены вверх. Левую ладонь уприте в левый бок. Завершите выдох (рис. 29).

Применение.Противник, делая шаг правой ногой вперёд, атакует прямым ударом правым кулаком в голову. Сделайте правой ногой шаг влево – вперёд, ставя её рядом с правой ногой противника. Одновременно правой рукой отведите его атакующую руку вправо от себя, а левой рукой контролируйте плечо правой руки противника (рис. 30). Теперь надавите на руку противника своей правой рукой и сделайте шаг правой ногой вперёд, ставя её между его ног. Правым плечом упритесь в подмышку противника (рис. 31). Если противник сделает шаг назад, быстро подшагннте правой ногой к его левой ноге, блокируя ее, и контратакуйте, нанося удар локтём в область плавающих рёбер (рис. 32).

4. « Люфэн сыби» – Шесть запечатано, четыре закрыто

Корпус поверните направо, поднимая левую руку вверх. Центр тяжести сместите ещё немного на правую ногу. Сделайте вдох (рис.33).Теперь поверните корпус влево, смещая вес тела на левую ногу. Обе руки опустите вниз по дугообразной траектории и сделайте выдох (рис. 34), Продолжая поворачивать корпус влево, начните поднимать обе руки влево – вверх, при этом центр тяжести смешается на правую ногу. Движение выполняется на фазе вдоха (рис. 35). Продолжая смещать вес тела на правую ногу, подведите руки к груди и поверните туловище ещё немного вправо. Продолжайте делать вдох (рис.36). Опустите руки вниз, выполняя давящее движение вперёд. Левую ногу подтяните к правой, причем стопа касается поверхности земли кончиками пальцев. Сделайте выдох (рис. 37).

Применение.Противник делает шаг левой ногой вперёд и пытается захватить вас левой рукой за грудь. Захватите руку противника за запястье своей левой рукой (рис, 38) и быстро сделайте шаг правой ногой вперёд, ставя её рядом с его правой ногой (рис. 39). Не останавливаясь, контратакуйте правым локтём снизу вверх по левому плечу противника (рис. 40). а затем моментально нанесите ещё один удар обеими ладонями в область плавающих рёбер (рис.41)

5. «Данъбянь» – Одиночный хлыст

Корпус немного поверните налево, при этом правая рука вращается вдоль продольной оси по часовой стрелке, а левая рука – против часовой стрелки. Взгляд направлен на руки. Действие выполняется на фазе вдоха (рис. 42). Продолжая поворот направо, поднимите правую руку вверх на уровень плеча, при этом правая кисть принимает фирму «гоу». Одновременно поверните левую стопу налево, разворачивая колено наружу. Левую руку отведите назад к пояснице, опуская вниз. Взгляд направлен на правую руку. Сделайте выдох (рис.43). Поверните корпус направо и перенесите вес тела полностью на правую ногу. Делая вдох, поднимите согнутую в коленном суставе левую ногу вверх. Сделайте вдох (рис. 44).

Сделайте скользящий шаг левой ногой влево, при лом стопа касается поверхности земли пяткой, в то время как носок направлен вверх.