Беар Гриллс - Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию

В главе 1 описано, как можно защитить себя от холода. Когда температура воздуха понижается, надо увеличить выработку тепла и снизить до минимума его потери. Ешьте побольше и много двигайтесь – тогда ваш организм будет вырабатывать тепло. Если у вас замерзли пальцы, в течение 10 секунд энергично подвигайте руками. Благодаря этому к пальцам прильет кровь, и они согреются. Кроме того, это большое удовольствие – помахать руками! Ваша одежда должна быть свободной (чтобы не нарушалось кровообращение) и многослойной. Если необходимо, спрячьтесь от мороза в укрытие. Контролируйте процесс потоотделения – если одежда промокнет от пота, температура вашего тела снизится. Если сохранить тепло очень трудно, сделайте так, чтобы все участки вашего тела были чем-нибудь закрыты – даже из-за самого маленького голого участка температура внутри организма снижается.

Если температура вашего тела упадет хотя бы на несколько градусов, вы подвергнетесь переохлаждению. Впрочем, эта проблема возникает в основном у альпинистов высоко в горах и у людей, живущих или путешествующих в областях с холодным климатом, но симптомы переохлаждения можно наблюдать и тогда, когда человек промокает, особенно в ветреную погоду. Холодные, сырые, ветреные места, несомненно, более опасны, чем районы с более холодным, но сухим климатом. Отправляясь туда, где климат не очень холодный, но сырой, люди не думают, что могут обморозиться, и одеваются полегче. Не забывайте о том, что ветер всегда усиливает холод. Кроме того, переохлаждение грозит вам и тогда, когда вы устали, голодны или поранились. Да, и еще – у людей небольшого роста гораздо больше шансов переохладиться, чем у высоких!

Выявить симптомы переохлаждения у себя гораздо проще, чем у других людей. Вы замечаете, что постоянно дрожите, потеряли способность к координации движений и совершаете нелепые ошибки. У других людей вы заметите дрожь, молчаливость, медлительность и потерю координации (у одного из северных народов (инуитов) есть очень простой способ определения, не переохладились ли они: инуиты ловят рыбу без рукавиц и время от времени сводят большой палец с мизинцем. Если это простое действие становится сложным и пальцы не касаются друг друга – значит, настало время надеть варежки и согреть руки).

По мере прогрессирования переохлаждения дрожь прекращается и мышцы задеревеневают. Пульс может стать нерегулярным, а кожа на ощупь становится ледяной. В конце концов, если переохладившемуся человеку не оказать помощь, он теряет сознание. Если вы заподозрите, что переохладились сами или кто-то из ваших друзей, примите меры. Однако помните, что можно делать в таких случаях, а чего нельзя.

Сделайте:

• снимите мокрую одежду и переоденьтесь в сухую – если, конечно, она у вас есть. Всегда имейте при себе дополнительный комплект белья и одежды;

• защитите тело и голову от потери тепла (я набивал себе в одежду сухую траву);

• обратитесь за помощью – в идеале, за ней надо послать двух человек. Сами останьтесь с пострадавшим;

• постепенно отогревайте его. Поите его обильным, горячим, сладким питьем, но ни в коем случае не алкогольными напитками – они снижают способность тела сохранять тепло, поскольку кровь приливает к желудку, отливая от рук, ног и головы (так что не надейтесь на водку!);

• накормите пострадавшего пищей, богатой углеводами и жирами – они снабдят его организм энергией.

Чего делать нельзя:

• погружать замерзшего в очень горячую воду. В такой воде горячая кровь приливает к коже, а холодная – к сердцу и мозгу, вызывая при этом осложнения;

• согревать ноги и руки над открытым огнем. Это может привести к тому, что холодная кровь поступит в жизненно важные органы и только ухудшит состояние больного. Кроме того, он может получить ожоги, поскольку его конечности потеряли чувствительность. Я видел, как солдаты грели руки над огнем и получили ожоги;

• растирать или массировать пострадавшего.

СКРЫТЫЕ ОПАСНОСТИ

Никогда не согревайте обмороженные участки тела, если есть шанс, что они сами смогут «отойти», поскольку можете так сильно повредить кожу, что ее потом уже ничем не восстановишь. В чрезвычайных обстоятельствах лучше совсем не трогать обмороженный участок до тех пор, пока не прибудет помощь. Но я надеюсь, что вам никогда не придется этого делать.

Если пострадавший потерял сознание, тщательно следите за его дыханием и пульсом. Если потребуется, сделайте искусственное дыхание.