Федор Андержанов - Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Здесь есть возможность читать онлайн «Федор Андержанов - Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.
В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина – женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.

Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Федор Андержанов

Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

© Андержанов Ф., 2013

© Озеров И., оформление, 2013

© ООО «Издательство «Эксмо», 2013

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Каждому кажется, что он достиг сорокалетия слишком рано.

Неизвестный автор

Здравствуйте!

Надеюсь, вы открыли эту книгу в поисках чего-то особенного. Это правильно, потому что вы наверняка уже знаете, что любопытное человечество предпринимало десятки тысяч попыток «повернуть время вспять» и заставить свое тело дольше оставаться молодым и здоровым. И тут в ход шло все, и за ценой не стояли: от известного, но небезопасного способа Конька-Горбунка переходили к древним магическим ритуалам, от питья уксуса – к употреблению крови молодых животных, от молочных ванн по рецепту Клеопатры – к пластической хирургии наших дней.

К сожалению, однако, видимых успехов на обратном пути к здоровой молодости до сих пор пока никто не достиг. Как же быть, если хочется оставаться свежей, бодрой, полной сил и красивой, а биологические часы неутомимо напоминают о себе? «Выбросить часы», – скажут остроумные читатели. Что-то в этом роде я и хочу предложить вам сделать. Но как – если учесть, что часы эти неразрывно связаны с нашим телом? Об этом и пойдет речь в этой книге.

Я написал ее, чтобы рассказать вам об одном случае из моей практики. У меня таких случаев было уже несколько тысяч, но расскажу я вам только про один, чтобы не отнимать ваше драгоценное время. Кому понравится и кто захочет попробовать, тому и одного примера хватит, а сомневающихся и ленивых ничем не убедишь.

Итак, живет на свете одна женщина. Это только так говорится, конечно, что она живет одна, на самом деле у нее есть муж и двое прелестных малюток – мальчишки-школьники. Кроме того, у нее есть отличная работа (сама расскажет) и 46 лет за плечами. Она ходит по магазинам, ездит на метро – одним словом, мало чем отличается от большинства из вас, мои дорогие читательницы. Впрочем, если вы ездите на машине или троллейбусе, сути дела это не меняет: вид транспорта на наш сюжет не оказал ровно никакого влияния. Зовут нашу героиню Мариной, но имя не главное, имя я все равно изменил, а вот все события – чистая правда. Ну, а остальное вы постепенно узнаете от нее самой.

Рассказы Марины снабжены моими комментариями, которые помогут вам лучше понять физиологические и психологические основы предлагаемой методики. Кроме того, в комментариях вас ждет ряд практических рекомендаций, советов и комплексов упражнений, которые пригодятся вам, если по прочтении книги вы решите проверить мой метод на себе.

Пробуйте на здоровье! И знайте: я очень хочу, чтобы у вас получилось.
...

Жаждущий вашего успеха,

автор

P.S. От всей души благодарю моих единомышленников и друзей, которые были рядом во время создания этой книги и способствовали ее рождению. Это моя жена Катя Андержанова, Инна Серебрякова, Оксана Воскресенская, Ирина Желнова, Светлана Жадовская, Александра Мошкова, а также многие из тех, кто доверился мне – и не пожалел об этом.

Глава 1, или Возраст не порок

Марина, 17 июня

Вот мне, например, мама всегда говорила, что возраст не главное. Мол, каждый возраст по-своему прекрасен и вообще надо уметь находить приятные стороны во всем. Даже когда ты «слишком маленькая, чтобы возвращаться домой за полночь», или «не девочка уже, чтобы вести себя так легкомысленно». Честно говоря, все эти слова одинаково раздражали меня тогда, в 14, и сегодня, в 46. Легко, конечно, «быть выше этого» и «не обращать внимания на возраст», когда твои одноклассники предпочитают девушек постарше и надо просто подождать. Какая-то пара-тройка лет, и все наладится. Но вот когда ждать уже фактически нечего… Когда с каждым днем все отчетливее становится перспектива приближающейся старости, и уже твои собственные дети поздновато возвращаются из школы, и морщинки не первые предатели, а давние и злокозненные враги… Хочется воскликнуть вслед за героем «Покровских ворот»:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА»

Обсуждение, отзывы о книге «Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Катя 1 июля 2023 в 22:47
Прекрасная книга. Автор известный человек ,я подписана на его соц .сети !!!главное он очень грамотный ! Много моих подруг с ним работали результат отличный!!!
x