Кирилл Алексеев - Запрещенные приемы самообороны

Если уж падаешь, то падай, выставив вперед колено так, чтобы в момент падения оно угодило в пах противнику.

Если есть броски, должна быть и защита от них. На самом деле практически против каждого приема есть контрприем. Но разбирать здесь все возможные ситуации мы не можем. Поэтому я дам лишь общие рекомендации.

Прежде всего, лучшая защита от любого броска — не давать себя захватить. Не уверен в том, что сможешь потягаться с противником в борьбе, — рви дистанцию. Не подпускай его близко. Бей ногами, отступай, постоянно атакуй руками издалека, не лезь в ближний бой. Твоя тактика: ударил — ушел, ударил — ушел. Не атакуй длинными сериями. Два-три удара, и рвешь дистанцию. Постоянно двигайся. Остановишься — дашь противнику шанс догнать тебя и провести захват. Не увлекайся атакой. Пассивное поведение противника может означать, что он просто хочет подпустить тебя ближе.

Если все же тебя поймали на захват. Тут возможны варианты. Если чувствуешь, что захват не очень плотный, — вырывайся. Не просто дергай руку, а дергай руку вместе с ударом. Не забывай про локти, колени и удары по бедру. Часто такие удары, если они достаточно жесткие, охлаждают пыл противника. Вырывать руку из захвата всегда нужно в сторону большого пальца, так гораздо проще.

Если захват плотный и ты понимаешь, что сейчас последует бросок, первым делом опускай центр тяжести. Не просто упирайся, а именно перемещай центр тяжести вниз. Иногда достаточно чуть-чуть согнуть колени, чтобы бросок не получился. В некоторых случаях можно повиснуть на противнике — например, если он пытается бросить тебя через спину. Если же противник пытается бросить тебя через бедро, то в тот момент, когда он уже подвел таз под твои бедра, нужно немного согнуть колени и повернуться к противнику боком.

Часто хорошим вариантом оказывается контрбросок. Например, если противник хочет провести заднюю подножку, можно поддаться на его толчок, а потом, внезапно развернувшись к нему спиной, провести переднюю подножку.

Словом, от броска вполне можно уйти, если не зевать. Убегай, не можешь убежать — вырывайся, не можешь вырваться — опускай центр тяжести, не можешь сделать ничего — падай поудачнее.

Вот и вся премудрость для начала.

Болевые приемы — это специфические воздействия на суставы конечностей противника. В спорте болевой прием заканчивается тогда, когда противник заявляет о том, что сдается. Больно, вырваться нет возможности, терпеть — опасно для здоровья, вот он и хлопает по ковру. В реальном бою болевые ощущения — это только начало. За ними следует перелом руки или ноги, разрыв сухожилий или мышц и прочие членовредительские штуки.

Сразу хочу сказать: сломать противнику руку — это занятие не для слабонервных. Тут нужно переступить серьезный порог. Ну и силушку приложить надо — организм человека вещь крепкая. Поэтому, если не уверен, что сможешь довести болевой до логического завершения, лучше вообще от всяких захватов отказаться.

Ну а коли считаешь, что сможешь преодолеть внутреннее и внешнее сопротивление, то вот тебе несколько способов лишить человека руки, не падая в партер.

Проводить его можно только в относительно тепличных условиях: если противник один, если он недостаточно подвижен — пьян или просто неуклюж, если он вообще ничего не понимает в драках и свободно отдает руку на захват.

Тем не менее прием этот достаточно эффективен. Если, конечно, проводишь ты его стремительно.

Итак, классический тренировочный вариант исполнения: противник стоит перед тобой, руки опущены. Ты делаешь подшагивание левой ногой вперед и захватываешь правой рукой тыльную сторону ладони правой руки противника, а своей левой рукой — его правую руку снизу. Захват должен быть очень цепким и жестким, чтобы противник не мог вырвать руку. И мешкать на этом этапе не следует — захватил и сразу развивай успех.

Для этого резким мощным рывком на себя-вверх выводишь противника из равновесия и одновременно проводишь болевой прием на его кисть, как показано на рис. 31.

Рис. 31

Затем, не теряя темп, выдергиваешь захваченную руку на себя-вниз, одновременно поворачиваясь к противнику левым плечом, и проводишь болевой прием на плечевой (или на локтевой) сустав (рис. 32).