Марина Корпан - Бодифлекс для лица - как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей

Здесь есть возможность читать онлайн «Марина Корпан - Бодифлекс для лица - как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: Array Литагент «Эксмо», Жанр: Спорт, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода улучшается клеточное питание, активнее вырабатываются коллагеновые волокна, лучше усваивается косметика для ухода, а как результат – выше упругость кожи, ровнее цвет лица.
В новой книге Марина Корпан приводит особый комплекс из 19 мимико-дыхательных упражнений и БФ. Порядок выполнения упражнений показан на крупных рисунках, а на анатомической схеме лица видно, какая мышца задействована и какой участок лица и шеи улучшается.
Совмещая дыхание БФ с упражнениями и обычным домашним уходом, женщины добиваются потрясающе гладкой, красивой и сияющей кожи независимо от типа лица и возраста. Марина Корпан расскажет и покажет, как это сделать.

Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

② ③ Комплекс делает вашу фигуру тоньше в области бедер ягодиц и ног ④ - фото 170

③ Комплекс делает вашу фигуру тоньше в области бедер ягодиц и ног ④ ⑤ - фото 171

Комплекс делает вашу фигуру тоньше в области бедер ягодиц и ног ④ ⑤ ⑥ - фото 172

Комплекс делает вашу фигуру тоньше в области бедер, ягодиц и ног

⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ - фото 173

Бодифлекс для лица как выглядеть на 10 лет моложе Дыши и молодей - фото 174

⑦ ⑧ ⑨ Таблица достигнутых результатов - фото 175

Бодифлекс для лица как выглядеть на 10 лет моложе Дыши и молодей - фото 176

⑨ Таблица достигнутых результатов Филиалы студии Марины Корпан Дорогие - фото 177

Таблица достигнутых результатов Филиалы студии Марины Корпан Дорогие друзья - фото 178

Таблица достигнутых результатов

Филиалы студии Марины Корпан Дорогие друзья После выхода моих телепередач про - фото 179

Филиалы студии Марины Корпан

Дорогие друзья! После выхода моих телепередач про бодифлекс и оксисайз появилось много псевдотренеров. К сожалению, они ничего не понимают в физиологии дыхания и тем не менее пытаются преподавать дыхательные методики, зарабатывая на вас деньги. Наверное, прочитав книгу, вы уже поняли, что дыхание – очень серьезная вещь, и ее должен преподавать грамотный тренер, который прошел специальное обучение.

Сейчас можно найти какие-то курсы, многочисленные сайты в Интернете типа «обучение онлайн, дистанционное», где обещают подготовить тренеров по бодифлексу. Простите, но меня всегда разбирает смех, когда я захожу на эти сайты и читаю про обучение. Первая реакция: неужели никто в нашей стране ничего не боится и никого не интересует здоровье людей, которые потом будут заниматься с таким «инструктором»?

Терпела долго, но в конечном итоге взялась за дело. Очень хочу, чтобы тренеры были грамотными специалистами в такой специфичной сфере. Я начала обучать тренеров по бодифлексу и оксисайзу. Теперь в некоторых городах нашей страны вы можете найти филиалы «Студии Марины Корпан». В них преподают люди, которые прошли у меня обучение, за которых я отвечаю. Но, оказалось, этого недостаточно для ликвидации фальшивых тренеров. Теперь многие так называемые тренеры стали представляться от моего имени и говорить о том, что они прошли у меня обучение.

Поэтому прошу вас, когда вы приходите в филиал «Студии Марины Корпан», обратить внимание: перед вами должен висеть сертификат с присвоением квалификации тренера от моего имени. Если его нет, то вы имеете право его потребовать у руководства филиала. Ниже я приведу список действующих филиалов с адресами, фамилиями и телефонами. Раз в 3 месяца список пополняется. За более подробной информацией о филиалах обращайтесь на сайт www.bodyflex-club.ru. Там же появится черный список людей, которые не являются моими тренерами, хотя и выдают себя за них.

Сертифицированные тренеры

Указатель для поиска А алкоголь 42 Б биологические ритмы 12 бодифлекс дыхание - фото 180

Указатель для поиска

А

алкоголь 42

Б

биологические ритмы 12

бодифлекс, дыхание 6, 11, 43

бодифлекс, занятия 5

большая скуловая мышца 18

В

вода 26, 27, 34, 41

второй подбородок 6, 8, 9

Г

гиалуроновая кислота 9, 32, 34

гиперкератоз 35 гипоксия 32

грудино-ключично-сосцевидная мышца 17, 21

Д

двубрюшная мышца 22

декольте 36, 37

джаландхара-бандха 48

дыхание 5, 31, 33, 44, 47, 50

К

камедоны 40

керамиды 34

кислород 6, 10, 11, 28, 33–35

«кислородный бум» 34

кислородное голодание 33 кожа

– жирная 13, 24, 25, 30, 40, 41

– нормальная 24, 40, 41

– смешанный тип 25

– сухая 24, 27, 30

коллаген 9, 29, 31–33

круговая мышца глаза 14, 15, 16

кортизол 29

круговая мышца рта 17, 19

купероз 29 курение 28, 29

Л

липидный барьер 26

М

малая скуловая мышца 16, 18

маска 10, 11, 13, 36–38, 42

массаж 37, 38, 49

маха-бандха 48

морщины 13–15, 25, 28–30, 32–33, 37, 38, 40

мула-бандха 48, 49

мышца гордецов 15, 16

О

озонотерапия 34, 35

очищение 39, 40, 49

П

пластическая хирургия 5

протеогликаны 34

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей»

Обсуждение, отзывы о книге «Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x